YogaOne Sagrada Familia

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YogaOne Sagrada Familia

Centro de yoga en Sagrada Familia

13/01/2026

💫Sirve, ama, da, purifícate, medita y realízate.🤍

Sivananda

22/12/2025

💫Un año cabe en muchos gestos pequeños.

En una respiración compartida.🌊
En un cuerpo que aprende a escucharse.🧘
En la constancia silenciosa de volver.🌀

Este espacio no se construyó solo con prácticas,
sino con historias, con tiempos distintos,
con personas que llegaron como estaban
y se permitieron quedarse.

Gracias enormemente a quienes enseñan,💚🙏
afinando la atención,
cuidando los detalles invisibles
que hacen posible la práctica.

Gracias a quienes practican,🧘‍♂️🧘‍♀️
por sostener el espacio
con su presencia.

Aquí no vinimos a hacerlo mejor.
Vinimos a cuidarnos.
A dejar, aunque sea por un rato, lo que hacemos
y recordar —con el cuerpo— lo que somos. 💫

Os deseamos de todo 💚, Feliz Navidad y bonito cierre de 2025, lleno de luz y alegrías a Tod@s l@s que formáis parte de YogaOne Sagrada Familia.💫🎄💚🙌🎅

# sagradafamiliabarrio
pro .mom.wanda .yoga

11/12/2025

En yoga restaurativo aprendemos a escuchar cómo se despierta el cuerpo cada día:
receptivo, en resistencia, contenido, rígido, disperso o simplemente “no disponible”.
Respiramos dentro de eso, sin forzar, creando espacio desde lo que hay y no desde lo que “debería”.
El cuerpo habla primero. Nosotros aprendemos a escucharlo.

02/12/2025

🌿 Hatha: el latido muy antiguo del yoga
Significa sol y luna,
pero en sus textos originales no hablaba de posturas…
sino de domar la energía,
pulir la respiración y preparar el cuerpo como un templo donde la mente pudiera entrar en silencio.
Cada asana es un gesto milenario,
una secuencia pensada para afinar la vida desde dentro.
Hatha busca despertarte.

Y cuando lo sientes, aunque lleves años practicando yoga,
entiendes por qué este estilo es la raíz de todos los demás.
La tradición donde todo comenzó.

🕉️✨

17/10/2025

💚 TALLER ESPECIAL: EXTENSIONES & BACKBENDS con .pro
🪷 Atravesar el corazón — “La forma es vacío, el vacío es forma” (Heart Sutra)

🧘‍♀️ Taller intensivo 2,5 h:
👉 Método Iyengar (alineación, estructura y técnica) + Deep Exploring — profundidad emocional y energética; imparte el Chakra 🧘‍♂️

📅 Sábado 16 de noviembre
⏰ 16:30 – 19:00
📍
💰 Socios 18 € | No socios 25 €
🎟 Plazas limitadas — Reserva aquí: 📞 613 88 48 59 o recepción del centro
👋 Para todos los que quieren ir más allá de la forma.✨ Tod@s bienvenid@s.
---
🌿 En cada apertura física habita un espacio invisible. Cuando el cuerpo se arquea hacia atrás, el pecho se abre y el corazón respira, no estás solo estirando músculos… estás abriendo puertas hacia memorias, emociones...Lo que se manifiesta en el cuerpo es reflejo de lo que vibra en lo profundo; lo invisible encuentra su voz en la forma.

💚Al abrir el corazón, no buscamos perfección externa: exploramos el silencio interno que siempre estuvo ahí, esperando a ser sentido sin miedo.En este espacio, el cuerpo y la emoción ya no se oponen: se reconocen como uno solo♾️

11/10/2025

✨️A veces el cuerpo envía señales…
Una molestia en la espalda baja, un n**o en la nuca,una presión silenciosa que nace en la mente y se instala en el pecho 🌫️💭

✨️La respiración se vuelve corta, el día más pesado…Pero basta un instante de pausa,
un espacio para volver a ti 🫁🌿

En cada inhalación nace calma,
en cada exhalación se disuelven las tensiones.
El yoga no es solo movimiento — es refugio, equilibrio, claridad y presencia viva ✨🧘‍♀️

10/10/2025

✨️Hoy celebramos el 🌍 Día Mundial de la Salud Mental recordando que el bienestar nace en pequeños gestos diarios.
Hablar, descansar, moverse, conectar y pedir ayuda… son semillas de paz interior 🌱

✨️💬 Habla – Expresa lo que sientes. Compartir aligera el alma.

🌙 Duerme – El descanso profundo es medicina para la mente.

🌞 Muévete y respira – El cuerpo en movimiento libera la mente.

💚 Conéctate con lo que te eleva – Aliméntate de vínculos, actividades que nutren tu corazón y naturaleza.

🧘 Desconéctate de lo que te aleja de ti – Silencia el ruido para escucharte.

🤝 Pide ayuda – Cuidarte también es dejarte cuidar.

📅 10 de octubre — Día Mundial de la Salud Mental
✨ El bienestar empieza dentro de ti

29/09/2025

🌿 Beneficios sorprendentes que puedes experimentar:
✔️ Más vitalidad y equilibrio interior
✔️ Reducción del estrés y la ansiedad
✔️ Mayor enfoque y creatividad
✔️ Bienestar físico, mental y emocional
✔️Cuerpo con mas espacio, fuerza, flexibilidad

📍 Ven a conocernos en Y1 Sagrada Familia
📌 Calle Cartagena 248, Barcelona

📲 Solicita información o escríbenos directamente por WhatsApp (613 88 48 59)

25/09/2025

✨️Cada par de zapatos aquí es una historia que se detiene afuera, para entrar descalzo al presente✨️
✨️Que este espacio sea tu hogar, donde puedas celebrar tu verdad con sinceridad y honestidad, en cada práctica🙌🙏

16/09/2025

✨ Ciclo de Workshops de Yin Yoga & Relajación Miofascial☯️
🧘‍♀️ Un mes para transformar tu cuerpo, liberar tensiones profundas y llevarte herramientas prácticas de automasaje a casa. Imparte .yoga
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📅 Fechas y lugar
• 🗓️ Domingos 5, 12, 19 y 26 de octubre
• ⏰ Horario: 17:00 a 19:00
• 📍 Lugar: Y1 Sagrada Familia

*puedes participar en talleres sueltos o ciclo completo
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✨ Qué haremos
• 🧘‍♂️ 1h de práctica de Yin Yoga profundo, para relajar músculos y acceder a los tejidos internos.
• 🤲 1h de teoría + automasaje miofascial, para descubrir puntos gatillo, liberar tensión y aprender técnicas que podrás repetir en casa y fitoterapia☘️
• 🔄 Un recorrido de 4 módulos progresivos, inspirados en los elementos de la Medicina China

✍️Inscripciones abiertas (DM, 616884859 o recpecion del centro )

💫Libera tus tensiones y transformalos en vitalidad 💫

08/09/2025

✨ Mamá, este es tu tiempo sagrado 🤱
✨️Yoga MM& BB ♾️ Un espacio creado para ti, donde tu bebé puede acompañarte y juntas vivir momentos que nutren cuerpo, mente y corazón.

✨️En nuestras clases matutinas disfrutarás de:

🌿 Recuperar tu suelo pélvico y conectar con tu core; volver a confiar en tu cuerpo y sentirlo fuerte, firme y sostenido y con aire🍃.

⚡ Elevar tu nivel de energía para el día a día

💞 Fortalecer el vínculo con tu bebé a través del masaje Shantala

💬 Compartir con una tribu de mamis que entiende lo que vives

✨ Encontrar calma, confianza y equilibrio en esta etapa

🌟Porque también mereces un plan para ti, sin tener que separarte de tu peque 🫶.

📅 Clases matutinas, viernes 10.30

📍 YogaOne SagradaFamilia, C/Cartagena 248

📲 Reserva tu lugar hoy — cupos limitados!

05/09/2025

🌿 Samadhi: el octavo paso del Yoga
🌱Samadhi no es escapar del mundo.
🟢 Es un estado donde la mente deja de ser ruido.
🟢 Cuando no hay conflicto entre lo que piensas, sientes y haces.
🟢 Es claridad sin esfuerzo.

✨ La libertad del observador.
✨ Estar plenamente despierto más allá de los sentidos.

En un tiempo de distracción y ansiedad, Samadhi es volver a la raíz:
presencia, coherencia y silencio interior.

🌌 Samadhi no es algo que haces, es algo que permites.

👉 Si sientes que este recordatorio te habla, guárdalo y compártelo con alguien que lo necesite.🙏

Dirección

Cartagena, 248
Barcelona
08025

Teléfono

+34937427402

Página web

https://www.yogaone.es/es/sagrada-familia

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