Elisabet Psicología

Casa
España
Barcelona
Elisabet Psicología

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Elisabet Psicología, Servicio de salud mental, Calle de Tavern, 39, Barcelona.

08/02/2026

🗓 Sábado 7 de marzo |
Lugar: Barcelona

No vivimos acelerados porque queramos.
Vivimos así porque nuestro sistema nervioso aprendió a sobrevivir.

La meditación no es dejar la mente en blanco.
Es aprender a escuchar al cuerpo, a crear seguridad interna y a ampliar nuestra capacidad de estar presentes.

En este taller te propongo un espacio para:
🧠 comprender la meditación desde la neurociencia
🎶 experimentar meditaciones acompañadas de cuencos tibetanos
🌿 explorar diferentes formas de meditar
💬 compartir, conectar y habitar el silencio en grupo.

No necesitas experiencia previa.
Solo traer tu cuerpo, tu respiración y tu historia.

💫 Un espacio para parar, sentir y volver a ti.

Plazas limitadas.

26/01/2026

Grupo de Supervisión de Casos – Online

Acompañar a otras personas en sus procesos terapéuticos implica presencia, sensibilidad y responsabilidad.
Pero también nos confronta, nos mueve y nos toca.

A veces sentimos que un caso se nos queda “atascado”, que algo no termina de encajar,
o que nuestras propias resonancias emocionales entran en juego en la relación terapéutica.

Por eso he creado este grupo de supervisión:
un espacio cuidado, profundo y seguro, donde poder pensar juntas los casos, compartir dudas, mirar la transferencia y la contratransferencia, y ampliar la comprensión clínica desde una mirada integradora del trauma, el apego y el sistema nervioso.

🌿 Un lugar donde no solo analizamos casos,
sino donde también nos escuchamos como profesionales y como personas.

Este grupo es para psicólogas y terapeutas que desean:
• Revisar casos con mayor claridad y profundidad
• Comprender mejor las dinámicas relacionales en terapia
• Sentirse acompañadas en su práctica clínica
• Cuidar su propio lugar como terapeutas
• Seguir creciendo desde la reflexión compartida y el vínculo

Porque no podemos sostener a otros si no tenemos espacios donde ser sostenidas.

Si resuena contigo estaré encantada de acompañarte en este espacio.

12/01/2026

Un día para mover el cuerpo, liberar tensiones y mirar con amor lo que tu sistema familiar guarda.

A través de constelaciones familiares y movimiento corporal, creamos un espacio de exploración, comprensión y transformación.

Te esperamos en Barcelona para compartir este proceso 💫

10/10/2025

🍁El otoño es mi estación favorita - es una estación muy especial llena de colores, silencios, luces... es momento de recogimiento, de mirar hacia dentro, de soltar, de prepararnos para la calma, de conexión con la naturaleza, de reflexión...

🍂Nos invita a tomar conciencia de los cambios... si observamos la naturaleza podemos darnos cuenta... tanto de forma natural como simbólica y espiritual, el otoño nos invita a desprendernos de aquello que ya no necesitamos, de soltar, de agradecer y de abrir espacio a lo nuevo.

🍁El otoño nos recuerda que nada es permanente, y que dejar ir es parte del proceso de vivir.

🍂Aquí os dejo una foto que seguro os conectará con esos olores de otoño 🌰 🌰 🌰 y con las ganas de disfrutar de esta maravillosa estación en la que estamos.

$El error como oportunidadA menudo vivimos el error como un fracaso, como una señal de que “no somos suficientes”. Sin em...$

29/09/2025

El error como oportunidad

A menudo vivimos el error como un fracaso, como una señal de que “no somos suficientes”. Sin embargo, en psicología sabemos que el error es parte esencial del aprendizaje.

Cada tropiezo nos invita a detenernos, a revisar el camino y a descubrir nuevas formas de afrontar las dificultades. Lejos de debilitarnos, puede ser una oportunidad para desarrollar resiliencia, autoconocimiento y confianza en nosotros mismos.

🌱 El error no define nuestro valor, sino que nos muestra que seguimos en movimiento.

🤍 Acompañar nuestros fallos con compasión nos ayuda a transformarlos en crecimiento.

21/09/2025

¿Alguna vez lo has sentido?

El miedo a perder el control aparece cuando sentimos que nuestras emociones pueden desbordarnos:

💫 llorar sin parar
💥enfadarnos con demasiada intensidad
💫o que la ansiedad se haga demasiado visible.

Este temor suele llevar a reprimir lo que sentimos, lo que paradójicamente incrementa el malestar. El cuerpo acumula esa tensión y la mente se mantiene en alerta, generando aún más inseguridad.

🌱 Sentir no es perder el control.

🌱 Aprender a identificar, comprender y regular nuestras emociones nos ayuda a recuperar confianza en nosotros mismos y a relacionarnos de manera más sana con los demás.

02/09/2025

✨ Charla: Círculo de Seguridad Parental ✨
📅 Miércoles 10 de septiembre a las 19h
📌 Online (Zoom)

¿Cómo construir vínculos y relaciones seguras con nuestras hijas e hijos?
En esta charla exploraremos el Círculo de Seguridad Parental, una herramienta práctica para comprender las necesidades emocionales de nuestras criaturas y fortalecer el lazo afectivo que las acompaña en su desarrollo.

🌹Un espacio para madres, padres, cuidador@s y educador@s que deseen criar y acompañar desde la confianza, el respeto y la conexión.

⭐Será un momento para escucharnos, aprender junt@s y reforzar lo más importante: el vínculo que nos une.

Resérvarte el día, inscríbite y nos vemos muy prontito.

29/08/2025

✨ Cierra agosto con consciencia ✨

Agosto termina y septiembre se asoma con nuevas oportunidades.
Antes de correr hacia lo que viene, regálate unos minutos para mirar atrás y preguntarte:

🌿 ¿Qué fue lo mejor que me pasó hoy?
🌿 ¿Qué emoción predominó en mí y cómo la gestioné?
🌿 ¿Qué aprendizaje quiero llevarme de este mes?
🌿 ¿Qué hábito quiero dejar atrás con el verano?

💛 Responderlas con calma te ayudará a cerrar el mes con gratitud y abrir septiembre con energía renovada.

📅 Si quieres aprender a vivir con más atención plena y menos piloto automático, te invito a mis talleres de iniciación al mindfulness – disponibles presencial en Barcelona y online.

📩 Escríbeme por DM para más info y reservar tu plaza.

27/08/2025

🧠 Frases que nos frenan… y cómo transformarlas
Hay pensamientos que se nos cuelan sin darnos cuenta. Frases aprendidas, repetidas, normalizadas…
Pero que nos cargan de exigencia y nos alejan de nuestro bienestar.

Hoy te invito a observarlas… y darles la vuelta.

❌ “Si descanso, pierdo el tiempo”
✅ “Si descanso, me recupero para volver con más claridad”

❌ “Tengo que estar bien todo el tiempo”
✅ “Puedo permitirme sentir lo que siento, sin exigencias”

❌ “No puedo parar ahora”
✅ “Pausar también es avanzar, desde otro lugar”

❌ “No debería sentirme así”
✅ “Mis emociones tienen un mensaje, puedo escucharlas con amabilidad”

✨ A veces, el primer paso para estar mejor…
es hablarnos mejor.

¿Qué frase te repites y te gustaría transformar?

💬 Te leo en comentarios.

25/08/2025

🤐 Silencio emocional: cuando sentimos, pero no sabemos nombrarlo
A veces te sientes raro. Vacío. Irritable.
Te preguntan cómo estás y solo sabes decir:
👉 “No sé”
👉 “Bien, supongo…”
👉 “Cansada, como siempre”

Pero dentro hay algo más.
Solo que no sabes ponerle nombre.

Esto se llama desconexión emocional,
y es más común de lo que imaginas.

🔸 Vivimos rápido
🔸 Nos enseñaron a callar
🔸 No tuvimos espacio para sentir

Así, muchas veces… sentimos sin saber qué sentimos.

💡 ¿Cómo empezar a recuperar esa conexión?
🧭 Hazte una nueva pregunta:
No “¿cómo estoy?”, sino:
👉 “¿Qué emoción estoy sintiendo ahora?”

📖 Amplía tu vocabulario emocional:
Ansiedad, tristeza, ilusión, miedo, frustración, ternura, inseguridad, calma…

🖊️ Escríbelo o dibújalo:
No hace falta que sea bonito. Solo que sea honesto.

🌬️ Escucha tu cuerpo:
La emoción casi siempre empieza ahí.

✨ Nombrar lo que sentimos no lo empeora. Nos alivia.
Porque cuando le ponemos nombre, también le damos espacio.

21/08/2025

💬 ¿Qué pasaría si te hablaras con más amabilidad?
A veces, lo que más nos duele…
no es lo que nos dicen los demás,
sino cómo nos hablamos por dentro.

🧠 Ese diálogo interno que no calla.
Que juzga. Que exige. Que compara.

¿Te hablarías igual si fueras tu mejor amiga?

✨ Prueba esto:
Transforma estas frases que quizás te repites:

❌ “Soy un desastre, siempre lo hago mal”
✅ “Estoy aprendiendo. Todos tenemos días difíciles.”

❌ “No tengo derecho a quejarme, hay gente peor”
✅ “Mis emociones son válidas, aunque no sean las peores del mundo.”

❌ “Tendría que ser más fuerte”
✅ “Estoy haciendo lo mejor que puedo con lo que tengo.”

La autocompasión no es lástima.
Es ser tu refugio, no tu enemigo.

💛 ¿Y si empezaras hoy… hablándote un poquito más bonito?

19/08/2025

🌙 ¿Qué es realmente descansar?
A veces creemos que descansar es tumbarse en el sofá con el móvil.
O ver una serie para “desconectar”.
Y sí… eso puede distraernos, pero no siempre nos descansa.

Descansar de verdad va más allá de no hacer.
Es un acto de recuperación profunda.

💡 Tipos de descanso que también necesitas:

🧠 Descanso mental:
Soltar el exceso de estímulos, listas, notificaciones y preocupaciones.
→ Cerrar el portátil, dejar el móvil en otra habitación, hacer nada con intención.

💛 Descanso emocional:
Darte permiso para sentir, llorar, parar.
→ Hablar con alguien seguro. Escribir lo que no dijiste. Respirar sin juicio.

🧘‍♀️ Descanso físico:
Dormir bien, moverse sin exigencia, soltar tensiones acumuladas.
→ Estirarte, darte un baño, dormir sin culpa.

👁️ Descanso sensorial:
Alejarte del ruido, las luces, las pantallas.
→ Estar en silencio. Caminar por la naturaleza. Apagarlo todo.

✨ No confundas distraerte con recargarte.
Ambas tienen su lugar, pero no son lo mismo.

Pregúntate hoy:
¿Qué tipo de descanso estoy necesitando de verdad?

Dirección

Calle De Tavern, 39
Barcelona
08006

Teléfono

+34666592261

Página web

https://elisabetgil.com/sobre-mi/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Elisabet Psicología publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.