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Florecimiento Humano, Barcelona (2025)

10/07/2025

𝙁𝒍𝙤𝒓𝙚𝒄𝙞𝒎𝙞𝒆𝙣𝒕𝙤 𝙃𝒖𝙢𝒂𝙣𝒐 lo conformamos terapeutas humanista.

¿𝑸𝒖𝒆́ 𝒆𝒔 𝒍𝒂 𝒕𝒆𝒓𝒂𝒑𝒊𝒂 𝒉𝒖𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔𝒕𝒂?

En la psicología humanista, 𝐞𝐥 𝐟𝐨𝐜𝐨 𝐞𝐫𝐞𝐬 𝐓𝐔́: tus emociones, tu crecimiento y tu capacidad de encontrar significado en tu vida. No se trata solo de "arreglar problemas", sino de 𝐩𝐨𝐭𝐞𝐧𝐜𝐢𝐚𝐫 𝐭𝐮 𝐚𝐮𝐭𝐨𝐜𝐨𝐧𝐨𝐜𝐢𝐦𝐢𝐞𝐧𝐭𝐨 𝐲 𝐥𝐢𝐛𝐞𝐫𝐭𝐚𝐝.

Como trabajamos en 𝙁𝒍𝙤𝒓𝙚𝒄𝙞𝒎𝙞𝒆𝙣𝒕𝙤 𝙃𝒖𝙢𝒂𝙣𝒐:

✅ 𝐸𝑚𝑝𝑎𝑡𝑖́𝑎 𝑖𝑛𝑐𝑜𝑛𝑑𝑖𝑐𝑖𝑜𝑛𝑎𝑙: Te escuchamos sin juicios, validando tus emociones.
✅ 𝐸𝑛𝑓𝑜𝑞𝑢𝑒 𝑒𝑛 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑒𝑠𝑒𝑛𝑡𝑒: Aceptamos lo que sientes aquí y ahora para impulsar el cambio.
✅ 𝐴𝑢𝑡𝑜𝑑𝑒𝑠𝑐𝑢𝑏𝑟𝑖𝑚𝑖𝑒𝑛𝑡𝑜: Te ayudamos a conectar con tus necesidades y recursos internos.
✅ 𝐿𝑖𝑏𝑒𝑟𝑡𝑎𝑑 𝑦 𝑟𝑒𝑠𝑝𝑜𝑛𝑠𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑: No hay "recetas únicas"; tú eliges tu camino con apoyo.

👉 La terapia humanista no ve personas rotas, sino seres en crecimiento. 🌿 ¿Te gustaría explorar esta perspectiva? ¡𝐸𝑠𝑡𝑎𝑚𝑜𝑠 𝑎𝑞𝑢𝑖́ 𝑝𝑎𝑟𝑎 𝑎𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑛̃𝑎𝑟𝑡𝑒!

💙 Escríbenos o agenda una sesión inicial con nuestros psicólogos especializados (link en bio).

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03/07/2025

¿𝑻𝒆 𝒄𝒖𝒆𝒔𝒕𝒂 𝒗𝒂𝒍𝒐𝒓𝒂𝒓𝒕𝒆?

𝐿𝑎 𝑎𝑢𝑡𝑜𝑒𝑠𝑡𝑖𝑚𝑎 𝑒𝑠 𝑙𝑎 𝑏𝑎𝑠𝑒 𝑑𝑒 𝑢𝑛𝑎 𝑣𝑖𝑑𝑎 𝑝𝑙𝑒𝑛𝑎, 𝑝𝑒𝑟𝑜 𝑎 𝑣𝑒𝑐𝑒𝑠 𝑠𝑒 𝑑𝑒𝑏𝑖𝑙𝑖𝑡𝑎.

Aquí tienes 5 pasos prácticos para fortalecerla día a día:

✨ 𝑅𝑒𝑐𝑜𝑛𝑜𝑐𝑒 𝑡𝑢𝑠 𝑙𝑜𝑔𝑟𝑜𝑠 (𝑝𝑜𝑟 𝑝𝑒𝑞𝑢𝑒𝑛̃𝑜𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑠𝑒𝑎𝑛).

✨ 𝐸𝑣𝑖𝑡𝑎 𝑐𝑜𝑚𝑝𝑎𝑟𝑎𝑟𝑡𝑒 (𝑐𝑎𝑑𝑎 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎 𝑡𝑖𝑒𝑛𝑒 𝑠𝑢 𝑐𝑎𝑚𝑖𝑛𝑜).

✨ 𝐶𝑢𝑖𝑑𝑎 𝑡𝑢 𝑑𝑖𝑎́𝑙𝑜𝑔𝑜 𝑖𝑛𝑡𝑒𝑟𝑛𝑜 (¡𝑡𝑟𝑎́𝑡𝑎𝑡𝑒 𝑐𝑜𝑛 𝑎𝑚𝑎𝑏𝑖𝑙𝑖𝑑𝑎𝑑!).

✨ 𝑃𝑜𝑛𝑡𝑒 𝑙𝑖́𝑚𝑖𝑡𝑒𝑠 𝑠𝑎𝑙𝑢𝑑𝑎𝑏𝑙𝑒𝑠 (𝑎𝑝𝑟𝑒𝑛𝑑𝑒 𝑎 𝑑𝑒𝑐𝑖𝑟 "𝑛𝑜").

✨ 𝑅𝑜𝑑𝑒́𝑎𝑡𝑒 𝑑𝑒 𝑝𝑒𝑟𝑠𝑜𝑛𝑎𝑠 𝑞𝑢𝑒 𝑡𝑒 𝑠𝑢𝑚𝑒𝑛 (𝑒𝑙 𝑒𝑛𝑡𝑜𝑟𝑛𝑜 𝑖𝑛𝑓𝑙𝑢𝑦𝑒).

💭 𝘓𝘢 𝘢𝘶𝘵𝘰𝘦𝘴𝘵𝘪𝘮𝘢 𝘯𝘰 𝘦𝘴 𝘤𝘳𝘦𝘦𝘳𝘴𝘦 𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘵𝘰, 𝘦𝘴 𝘴𝘢𝘣𝘦𝘳 𝘲𝘶𝘦 𝘷𝘢𝘭𝘦𝘴 𝘪𝘯𝘤𝘭𝘶𝘴𝘰 𝘤𝘰𝘯 𝘪𝘮𝘱𝘦𝘳𝘧𝘦𝘤𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴.

👉 ¿Necesitas ayuda para trabajar en esto? Escríbenos o agenda una sesión inicial con nuestros psicólogos especializados (link en bio).

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27/06/2025

❂ ¿𝑪𝒖𝒂́𝒍 𝒆𝒔 𝒕𝒖 𝒎𝒂𝒚𝒐𝒓 𝒅𝒆𝒔𝒂𝒇𝒊́𝒐 𝒆𝒎𝒐𝒄𝒊𝒐𝒏𝒂𝒍?

En la vida, todos enfrentamos desafíos emocionales que a veces pueden sentirse abrumadores. ¿Cuál es el tuyo?

➽ ¿Gestionar el estrés del día a día?
➽ ¿Superar la ansiedad o el miedo al futuro?
➽ ¿Encontrar equilibrio entre trabajo y vida personal?
➽ ¿Problemas en tus relaciones personales?

En 𝙁𝒍𝙤𝒓𝙚𝒄𝙞𝒎𝙞𝒆𝙣𝒕𝙤 𝙃𝒖𝙢𝒂𝙣𝒐 estamos para acompañarte. 💚 La terapia psicológica online es un espacio seguro donde puedes explorar tus emociones, entender tus desafíos y encontrar herramientas para avanzar con más calma y confianza.

📩 Si necesitas apoyo, escríbenos. ¡𝙉𝙤 𝙚𝙨𝙩𝙖́𝙨 𝙨𝙤𝙡@ 𝙚𝙣 𝙚𝙨𝙩𝙚 𝙘𝙖𝙢𝙞𝙣𝙤!

17/06/2025

¿𝗔𝗧𝗔𝗤𝗨𝗘 𝗗𝗘 𝗣𝗔́𝗡𝗜𝗖𝗢 𝗢 𝗧𝗥𝗔𝗦𝗧𝗢𝗥𝗡𝗢 𝗗𝗘 𝗔𝗡𝗦𝗜𝗘𝗗𝗔𝗗?
𝗔𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲 𝗮 𝗱𝗶𝗳𝗲𝗿𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮𝗿𝗹𝗼𝘀…

Diferencias clave:

①. 𝗗𝘂𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻
☑ ᴀᴛᴀǫᴜᴇ ᴅᴇ ᴘáɴɪᴄᴏ : Intenso pero breve (5-30 minutos)
☑ ᴛʀᴀꜱᴛᴏʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀɴꜱɪᴇᴅᴀᴅ : Persistente (semanas/meses).

②. 𝗦𝗶́𝗻𝘁𝗼𝗺𝗮𝘀 𝗳𝗶́𝘀𝗶𝗰𝗼𝘀
☑ ᴀᴛᴀǫᴜᴇ ᴅᴇ ᴘáɴɪᴄᴏ : Taquicardia, sudoración, sensación de muerte inminente.
☑ ᴛʀᴀꜱᴛᴏʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀɴꜱɪᴇᴅᴀᴅ : Tensión muscular, fatiga, insomnio.

③. 𝗖𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗮𝗽𝗮𝗿𝗲𝗻𝘁𝗲
☑ ᴀᴛᴀǫᴜᴇ ᴅᴇ ᴘáɴɪᴄᴏ : Puede surgir "de la nada".
☑ ᴛʀᴀꜱᴛᴏʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀɴꜱɪᴇᴅᴀᴅ : Preocupación excesiva por situaciones cotidianas.

④. 𝗙𝗿𝗲𝗰𝘂𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮
☑ ᴀᴛᴀǫᴜᴇ ᴅᴇ ᴘáɴɪᴄᴏ : Aislado o recurrente (si es recurrente, podría ser *trastorno de pánico*).
☑ ᴛʀᴀꜱᴛᴏʀɴᴏ ᴅᴇ ᴀɴꜱɪᴇᴅᴀᴅ : Crónico y generalizado.

⌛ Ambos requieren atención profesional. 𝐍𝐨 𝐩𝐢𝐞𝐫𝐝𝐚𝐬 𝐞𝐥 𝐜𝐨𝐧𝐭𝐫𝐨𝐥 𝐲 𝐛𝐮𝐬𝐜𝐚 𝐚𝐲𝐮𝐝𝐚…

🗓️ 𝐷𝑎 𝑒𝑙 𝑝𝑟𝑖𝑚𝑒𝑟 𝑝𝑎𝑠𝑜, agenda una consulta con nuestros psicólogos especializados (link en bio).

28/05/2025

¿𝗤𝘂𝗲́ 𝗲𝘀 𝗹𝗮 𝗔𝗻𝘀𝗶𝗲𝗱𝗮𝗱?…

La ansiedad es más que “estar nervioso”. Es una respuesta natural de tu cuerpo ante situaciones de incertidumbre o peligro, pero a veces se queda ‘activada’ demasiado tiempo, afectando tu día a día.

⚠️Síntomas comunes

✔ Palpitaciones o sudoración.
✔ Pensamientos repetitivos y catastróficos.
✔ Dificultad para respirar o dormir.
✔ Evitar situaciones por miedo.

📢 Recuerda: No estás solo/a. La ansiedad puede manejarse con herramientas profesionales, como terapia online. 𝑺𝙞 𝙨𝒊𝙚𝒏𝙩𝒆𝙨 𝙦𝒖𝙚 𝙞𝒏𝙩𝒆𝙧𝒇𝙞𝒆𝙧𝒆 𝒆𝙣 𝙩𝒖 𝒗𝙞𝒅𝙖, 𝒆𝙨 𝙫𝒂́𝙡𝒊𝙙𝒐 𝒑𝙚𝒅𝙞𝒓 𝒂𝙮𝒖𝙙𝒂.

🗓️ ¿Tᴇ ɪᴅᴇɴᴛɪғɪᴄᴀs? Agenda una consulta con nuestros psicólogos especializados (link en bio).

14/05/2025

𝗡𝘂𝗲𝘀𝘁𝗿𝗮 𝘃𝗶𝘀𝗶ó𝗻…

“T𝘰𝑑𝘢 𝘤𝑟𝘪𝑠𝘪𝑠 𝑒𝘴 𝘶𝑛𝘢 𝘰𝑝𝘰𝑟𝘵𝑢𝘯𝑖𝘥𝑎𝘥 𝘥𝑒 𝑐𝘳𝑒𝘤𝑖𝘮𝑖𝘦𝑛𝘵𝑜 𝑞𝘶𝑒 𝑝𝘶𝑒𝘥𝑒 𝑑𝘦𝑠𝘦𝑚𝘣𝑜𝘤𝑎𝘳 𝘦𝑛 𝑢𝘯𝑎 𝑚𝘢𝑦𝘰𝑟 𝑝𝘭𝑒𝘯𝑖𝘵𝑢𝘥 𝘷𝑖𝘵𝑎𝘭 𝘺 𝘦𝑛 𝑒𝘭 𝘧𝑙𝘰𝑟𝘦𝑐𝘪𝑚𝘪𝑒𝘯𝑡𝘰 𝘥𝑒 𝑙𝘰 𝘲𝑢𝘦 𝘴𝑜𝘮𝑜𝘴.
𝐸𝘭 𝘴𝑢𝘧𝑟𝘪𝑚i𝑒𝘯𝑡𝘰 𝘱𝑢𝘦𝑑𝘦 𝘵𝑟𝘢𝑠𝘤𝑒𝘯𝑑𝘦𝑟𝘴𝑒 𝑦 𝑑𝘢𝑟 𝑝𝘪𝑒 𝑎 𝑙𝘢 𝘢𝑙𝘦𝑔𝘳𝑖́𝘢 𝘥𝑒 𝑣𝘪𝑣𝘪𝑟 𝑦 𝑎𝘭 𝘤𝑢𝘭𝑡𝘪𝑣𝘰 𝘥𝑒 𝑢𝘯𝑎 𝑓𝘦𝑙𝘪𝑐𝘪𝑑𝘢𝑑 𝑑𝘶𝑟𝘢𝑑𝘦𝑟𝘢…”

Desde ＦＬＯＲＥＣＩＭＩＥＮＴＯＨＵＭＡＮＯ queremos que te sientas atendido, informado y escuchado en cada paso del camino a través de nuestros servicios de soporte en línea donde puedes hablar con un profesional capacitado, por teléfono y mediante sesiones online.

📞📲📨 Envíanos una mensaje o llámanos para más información…

08/05/2025

A través de nuestras sesiones, transformamos la vida de nuestros clientes y los ayudamos a crear una humanidad íntegra y plena, florecida en todo su mayor potencial.

23/04/2025

Todos necesitamos diferentes tipos de apoyo en distintos momentos de nuestra vida. Ese apoyo puede provenir de familiares, amigos, un médico de cabecera o, a veces, de profesionales de la salud mental que pueden contribuir positivamente a conseguirlo.

Desde FLORECIMIENTO HUMANO queremos que te sientas atendido, informado y escuchado en cada paso del camino a través de nuestros servicios de soporte en línea donde puedes hablar con un profesional capacitado, por teléfono y mediante sesiones online.

14/04/2025

Si reconoces que algunas de las señales de advertencia (que te hemos indicado en publicaciones anteriores) de poder estar padeciendo el síndrome de burnout empiezan a aparecer en tu vida o ya están presentes, te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a recuperar el bienestar:

✧ Replantea la manera en que ves tu trabajo o tu vida familiar encontrando valor, significado y equilibrio.
✧ Reevalúa tus prioridades tomándote tiempo libre o descansos regulares durante el día.
✧ Alimenta tu creatividad haciendo algo interesante
✧ Haz de la actividad física una prioridad para mejorar tu estado de ánimo y energía.
✧ Apoya tu cuerpo con una dieta saludable y un sueño de calidad.

Si padeces Burnout, HABLAR CON NOSOTROS ES UN BUEN COMIENZO. En FLORECIMIENTO HUMANO encontrarás servicios de soporte en línea donde puedes hablar con un profesional capacitado, por teléfono y mediante sesiones online, que te ayudará a recuperar el equilibrio en tu vida.

28/03/2025

Signos y síntomas de poder estar padeciendo el síndrome de burnout (estado de agotamiento mental, físico y emocional absoluto):

✧Síntomas físicos: dolor de cabeza, dolores de estómago/problemas intestinales, fatiga, enfermedad frecuente, cambios en el apetito/sueño, etc.

✧Síntomas emocionales: impotencia, cinismo, sensación de fracaso o duda sobre uno mismo, disminución de la satisfacción, sentirse separado o solo en el mundo, pérdida de motivación, etc.

✧Señales de comportamiento: disminución del rendimiento en las tareas cotidianas, retraimiento o aislamiento, dilación, arrebatos, uso de sustancias para sobrellevar la situación, etc.

Si padeces Burnout, desde Florecimiento te ayudaremos a recuperar el equilibrio en tu vida.

21/03/2025

Tu bienestar mental te permite disfrutar de la vida, promoviendo la resiliencia en situaciones difíciles, permitiéndote establecer y alcanzar metas, permitiéndote construir y mantener relaciones.

¿Qué es el Burnout?
El síndrome de burnout es un estado de agotamiento mental, físico y emocional absoluto que puede destruir tu bienestar mental. El burnout no se produce únicamente por entornos laborales estresantes o a un exceso de responsabilidades ya que cualquier persona con niveles prolongados de estrés y presión crónicos que le causen agobio, como exigencias laborales o domésticas, puede experimentarlo.

Si lo padeces te costará realizar actividades que normalmente consideras significativas llegando incluso a dejar de lado las cosas que son importantes para ti conduciéndote a una gran sensación de desesperanza.

14/03/2025

Cómo puedes descubrir patrones ocultos en tu vida.

✔ Compara diferentes áreas de tu vida.
Los patrones no solo se manifiestan en un área específica. De hecho, se mezclan una con otra. Busca conexiones entre tu vida personal, profesional y social. Por ejemplo, podrías notar que el estrés laboral también afecta la dinámica en tu hogar. Estas conexiones pueden ayudarte a priorizar cambios que tengan un impacto positivo generalizado y a abordar varios problemas al mismo tiempo.

Imagen de Freepik

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