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CTAC Centro de Adicciones Comportamentales en Barcelona

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CTAC Centro de Adicciones Comportamentales en Barcelona

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de CTAC Centro de Adicciones Comportamentales en Barcelona, Centro de tratamiento de adicciones, Ronda de la Univ. , 31, 6º 3ª, Eixample, Barcelona.

El Centro de Tratamiento de Adicciones Comportamentales Barcelona, CTAC perteneciente al Grupo EULEN, es un centro pionero, especializado en las adicciones comportamentales y patologías asociadas.

29/03/2025

🚨 VIOLENCIA DIGITAL: SI LA SUFRES, NO ESTÁS SOLO/A. TE AYUDAMOS 💻💔

La violencia digital es una realidad que afecta a muchas personas, especialmente a jóvenes y adolescentes. Ciberacoso, suplantación de identidad, difusión de contenido íntimo sin consentimiento o mensajes de odio son solo algunas de sus formas.

💡 ¿Cómo saber si estás siendo víctima de violencia digital?
✔ Recibes mensajes ofensivos, amenazas o chantajes online.
✔ Alguien ha compartido sin tu permiso fotos o videos privados.
✔ Usan tus datos personales o crean perfiles falsos con tu identidad.
✔ Te sientes ansioso/a, triste o con miedo al conectarte a redes sociales.

🛑 ¿QUÉ HACER SI SUFRES VIOLENCIA DIGITAL?
🔹 No respondas ni elimines las pruebas (capturas de pantalla).
🔹 Bloquea y reporta a los agresores en la plataforma.
🔹 Busca apoyo en amigos, familia o profesionales.
🔹 Denuncia ante las autoridades competentes o usa el Canal Prioritario de la AEPD para retirar contenido perjudicial.

📌 Si conoces a alguien que esté pasando por esto, comparte este post y ayúdalo/a a pedir ayuda. No permitamos que la violencia digital quede en silencio.

📞 Llámanos al 670 854 538
🌐 ctacbcn.com
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¡Estamos aquí para ayudarte! 💪✨

27/03/2025

📱 ¿CONOCES A ALGUIEN QUE NO SUELTA EL MÓVIL?

Si tu amigo/a está todo el día pegado/a al móvil, revisando redes, jugando o sin despegarse de la pantalla… ¡este post es para él/ella! 👀

🔹 ¿Responde a estos síntomas?
✔ No puede estar más de 5 minutos sin revisar el móvil.
✔ Usa el teléfono hasta altas horas de la noche.
✔ Se distrae fácilmente con notificaciones.
✔ Se estresa cuando la batería está baja.
✔ Pierde tiempo sin darse cuenta en TikTok, Instagram o YouTube.
💡 Si has pensado en alguien mientras leías esto… etiquétalo en los comentarios y pásale este post. Quizás sea hora de hacer una pausa digital. 🚀

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25/03/2025

👨‍👩‍👧‍👦 LA CLAVE ESTÁ EN HABLAR: COMUNICACIÓN FAMILIAR Y PREVENCIÓN DE ADICCIONES 🗣️
La comunicación en el hogar no solo fortalece los lazos familiares, sino que también juega un papel fundamental en la prevención de adicciones comportamentales y otros problemas emocionales.

🌟 ¿Por qué es importante hablar?
✔️ Fortalece la confianza: Los hijos se sienten escuchados y comprendidos.
✔️ Detecta señales a tiempo: Es más fácil identificar cambios de comportamiento que puedan indicar riesgos.
✔️ Ofrece herramientas emocionales: Ayuda a los jóvenes a manejar el estrés y la presión social sin recurrir a conductas adictivas.
✔️ Crea un entorno seguro: Fomenta un espacio donde los temas difíciles puedan ser abordados sin juicios.

📋 Consejos para una comunicación efectiva:
1️⃣ Dedica tiempo de calidad: Crea momentos sin distracciones tecnológicas para compartir en familia.
2️⃣ Escucha activamente: Muestra interés por lo que dicen tus hijos, sin interrumpir ni prejuzgar.
3️⃣ Establece límites claros: Habla abiertamente sobre el uso saludable de tecnología y las consecuencias del abuso.
4️⃣ Da ejemplo: Sé un modelo de equilibrio emocional y uso responsable de la tecnología.
5️⃣ Refuerza lo positivo: Reconoce y celebra los logros y esfuerzos de tus hijos.

En CTAC Barcelona, te apoyamos para fortalecer la comunicación en tu familia y prevenir conductas de riesgo. Si necesitas orientación, estamos aquí para ayudarte. 💪✨
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22/03/2025

🔥 5 HÁBITOS DIGITALES PARA MEJORAR TU BIENESTAR MENTAL 📱🧠
El uso excesivo de la tecnología puede generar estrés, ansiedad y dependencia digital. ¡Es momento de recuperar el equilibrio! Aquí te dejamos 5 hábitos que marcarán la diferencia en tu bienestar mental:

✅ 1. Pausa las notificaciones innecesarias 🔕
Las notificaciones constantes generan ansiedad y reducen tu concentración. Silencia las que no sean urgentes y verás cómo tu mente se relaja.
✅ 2. Establece un tiempo límite para redes sociales ⏳
El tiempo en redes se nos va sin darnos cuenta. Configura alertas para controlar su uso y evitar que te roben horas de sueño o productividad.
✅ 3. Haz una desintoxicación digital 📵
¿Te atreves a estar un día a la semana sin pantallas? Conéctate con la vida real, sal a caminar, lee un libro o disfruta de conversaciones cara a cara.
✅ 4. No uses el móvil antes de dormir 🌙
La luz azul de las pantallas afecta tu sueño. Apaga el móvil al menos 30-60 minutos antes de acostarte y notarás una gran mejora en tu descanso.
✅ 5. Comparte más tiempo real con amigos y familia 👨‍👩‍👧‍👦
Nada sustituye una risa en persona o una buena charla sin distracciones. Prioriza los momentos sin pantallas y fortalece tus relaciones.

📌 Desafío: Comenta con 📵 si aceptas el reto de mejorar tu bienestar digital esta semana. ¿Qué hábito empezarás primero?

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20/03/2025

🎮 VIDEOJUEGOS: ¿HOBBY O ADICCIÓN? 🚨
Para muchos jóvenes, los videojuegos son una forma de entretenimiento y socialización, pero ¿cuándo dejan de ser un simple pasatiempo y se convierten en un problema?

📊 Datos clave en España:
✔ 96% de los chicos y 70% de las chicas juegan a videojuegos regularmente.
✔ El tiempo de juego ha aumentado, pero los casos de adicción han disminuido respecto a 2019 y 2021.
✔ No todos los jugadores desarrollan adicción, pero es importante conocer las señales de alerta.

🛑 ¿Cuándo preocuparse?
⚠️ Jugar más de 4-6 horas al día.
⚠️ Dejar de lado estudios, trabajo o relaciones sociales por jugar.
⚠️ Irritabilidad o ansiedad cuando no se puede jugar.
⚠️ Usar los videojuegos como escape emocional constante.

💡 Reflexión: Jugar no es malo, pero el equilibrio es clave. ¿Cuánto tiempo juegas al día? ⏳ Comenta con 🎮 si eres gamer y cuéntanos tu experiencia.

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19/03/2025

🎰 JUEGOS DE AZAR Y APUESTAS ONLINE: CUANDO LA DIVERSIÓN SE CONVIERTE EN ADICCIÓN 🚨

Lo que empieza como un simple juego online puede convertirse en un problema real. Las apuestas y los juegos de azar están diseñados para engancharte, y cada vez más jóvenes caen en esta trampa.

📊 Datos impactantes:
🔹 El 10% de los jóvenes ha apostado alguna vez online.
🔹 El gasto en apuestas ha aumentado, aunque hay menos jugadores.
🔹 El juego problemático es más común en hombres.

🛑 Señales de alerta:
✔️ Necesidad de apostar cada vez más dinero.
✔️ Mentir sobre el tiempo o el dinero gastado en apuestas.
✔️ Ansiedad o frustración cuando no se puede jugar.
✔️ Problemas en la escuela, el trabajo o con la familia.

❓ ¿Te has preguntado alguna vez si tú o alguien cercano tiene problemas con el juego online?
📌 Comenta con un 🎰 si crees que el acceso fácil a las apuestas online es un problema que debemos controlar.

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15/03/2025

🎯 TIPOS DE ADICCIONES COMPORTAMENTALES Y SU ABORDAJE EN CTAC BARCELONA 🧠
Las adicciones comportamentales son conductas repetitivas que generan dependencia y afectan negativamente la vida diaria. En CTAC Barcelona, tratamos diversas adicciones con enfoques especializados:

1️⃣ Adicción a Internet y Redes Sociales
Síntomas: Uso excesivo, ansiedad sin conexión, aislamiento social.
Tratamiento: Terapia cognitivo-conductual, establecimiento de límites, fomento de actividades offline.
2️⃣ Adicción a los Videojuegos
Síntomas: Pérdida de control, negligencia de responsabilidades, uso como escape emocional.
Tratamiento: Gestión del tiempo de juego, promoción de actividades alternativas, educación digital.
3️⃣ Adicción al Juego (Ludopatía)
Síntomas: Necesidad de apostar cantidades crecientes, intentos fallidos de detenerse, afectación de relaciones y finanzas.
Tratamiento: Terapia individual y grupal, asesoramiento financiero, apoyo familiar.
4️⃣ Adicción a la Pornografía
Síntomas: Consumo compulsivo, interferencia en la vida diaria, desinterés en relaciones reales.
Tratamiento: Terapia para modificar patrones de pensamiento, mejora de habilidades sociales, educación sexual saludable.
5️⃣ Adicción a las Compras Compulsivas
Síntomas: Compras impulsivas, acumulación de deudas, sentimiento de culpa post-compra.
Tratamiento: Terapia para control de impulsos, planificación financiera, desarrollo de alternativas al consumo.
6️⃣ Adicción al S**o
Síntomas: Pensamientos sexuales recurrentes, pérdida de control sobre impulsos, desinterés en otras actividades.
Tratamiento: Terapia cognitivo-conductual, establecimiento de límites saludables, apoyo en el desarrollo de relaciones sanas.
7️⃣ Violencia Digital y Ciberacoso
Síntomas: Participación en conductas agresivas en línea, uso de la tecnología para intimidar o acosar.
Tratamiento: Terapia para desarrollar empatía, educación sobre el impacto del ciberacoso, estrategias para un comportamiento en línea responsable.

En CTAC Barcelona, ofrecemos tratamientos personalizados para cada tipo de adicción comportamental, ayudándote a recuperar el control y mejorar tu bienestar. Si tú o alguien cercano enfrenta alguna de estas situaciones, estamos aquí para ayudarte. 💪✨

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13/03/2025

🧐 TEST: ¿ERES ADICTO/A A LAS REDES SOCIALES? 📱💭
Las redes sociales nos mantienen conectados, pero ¿hasta qué punto dependes de ellas?

Responde SÍ o NO a estas preguntas y descubre tu nivel de uso.
🔹 1. ¿Lo primero que haces al despertar es revisar el móvil?
🔹 2. ¿Te sientes ansioso/a si pasas varias horas sin conexión?
🔹 3. ¿Pasas más de 4 horas al día en redes sociales?
🔹 4. ¿Publicas constantemente para recibir likes o comentarios?
🔹 5. ¿Te afecta ver vidas "perfectas" en Instagram o TikTok?
🔹 6. ¿Dejas de hacer cosas importantes por estar en redes?
🔹 7. ¿Te cuesta estar en reuniones sin mirar el móvil?

📊 Resultados:
✅ 1-2 SÍ: Uso controlado, ¡sigue así!
⚠️ 3-5 SÍ: ¡Cuidado! Podrías estar sobreconectado/a.
🚨 6-7 SÍ: Podrías estar desarrollando una adicción. Es hora de poner límites.

📌 Comenta cuántos SÍ tuviste y etiqueta a un amigo para que haga el test. ¡Desafíate a reducir el tiempo en redes!

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11/03/2025

🚀 ¿PODRÍAS SOBREVIVIR 24 HORAS SIN TU MÓVIL? 📱⏳
Imagina un día sin WhatsApp, sin TikTok, sin Instagram… ¿Te sentirías libre o entrarías en pánico? 😰
🔴 RETO VIRAL: 24 HORAS OFFLINE 🔴
✔ Apaga tu móvil durante un día completo.
✔ Conéctate más con el mundo real: sal a caminar, lee un libro, habla con amigos en persona.
✔ Descubre cómo afecta tu estado de ánimo y concentración.
📌 Comenta cuántas horas crees que podrías aguantar sin el móvil ⬇️ y desafía a tus amigos etiquetándolos.
💡 Dato curioso: Más del 60% de los jóvenes sienten ansiedad si pasan más de 2 horas sin revisar su teléfono. ¿Eres uno de ellos?
🔥 Acepta el reto y descubre si el móvil te controla a ti… o tú a él.
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08/03/2025

🏢 DESCUBRE EL ESPACIO CTAC EN BARCELONA 🌟

En CTAC Barcelona, ofrecemos un espacio acogedor y totalmente equipado en el corazón de la ciudad, diseñado para profesionales y organizaciones que buscan realizar charlas, talleres o formaciones relacionadas con la salud emocional y el bienestar.

Nuestras instalaciones cuentan con:
Salas adaptables para grupos pequeños y medianos.
Equipamiento audiovisual de última generación.
Conexión Wi-Fi de alta velocidad.
Ambiente climatizado para tu comodidad.

Ubicados en Ronda de la Univ., 31, 6º 3ª, Eixample, 08007 Barcelona, nuestro centro es fácilmente accesible en transporte público y privado.

¿Te gustaría organizar tu próximo evento con nosotros?
Contáctanos para más información y reservas.

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¡Estamos aquí para ayudarte! 💪✨

06/03/2025

📱 Campaña : CONSEJOS PARA UN USO SALUDABLE DE LAS REDES SOCIALES 🌟

Las redes sociales son una herramienta poderosa, pero su uso excesivo o poco consciente puede afectar tu bienestar emocional. Aquí tienes algunos consejos inspirados en la campaña para mantener un equilibrio saludable:

🌟 Consejos clave:
1️⃣ Sé crítico con lo que ves:
Recuerda que la mayoría de las publicaciones están editadas. No compares tu vida real con el “highlight” de otros.
2️⃣ Establece límites de tiempo:
Usa funciones de bienestar digital para controlar cuánto tiempo pasas en cada app.
3️⃣ Desconecta antes de dormir:
Evita usar redes sociales al menos una hora antes de ir a la cama para mejorar tu descanso.
4️⃣ Diversifica tu contenido:
Sigue cuentas que te inspiren y te motiven, no solo las que generan ansiedad o presión social.
5️⃣ Escucha tus emociones:
Si una red social te genera estrés o malestar, considera tomarte un descanso o limitar tu exposición.
6️⃣ Conecta en la vida real:
No dejes que las redes reemplacen el contacto humano. Prioriza tiempo con amigos y familia.

En CTAC Barcelona, te ayudamos a mantener una relación saludable con la tecnología y a gestionar los impactos emocionales del uso excesivo de redes sociales. 💪✨
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04/03/2025

🤝 ATRESMEDIA Y SALUD MENTAL ESPAÑA LANZAN CAMPAÑA DE SENSIBILIZACIÓN LABORAL 🧠

La Confederación SALUD MENTAL ESPAÑA, en colaboración con Atresmedia, ha puesto en marcha la campaña 'Trabajar sin máscaras. Emplear sin barreras', con el objetivo de fomentar la inclusión laboral de personas con problemas de salud mental y eliminar estigmas en el entorno laboral. Confederación Salud Mental España

🎯 Objetivos de la campaña:
Sensibilizar al tejido empresarial sobre la realidad y capacidades de las personas con problemas de salud mental.
Promover entornos laborales inclusivos, libres de prejuicios y discriminación.
Concienciar sobre la importancia del bienestar emocional en el trabajo para todos los empleados.
📢 Acciones destacadas:
Charlas y sesiones de sensibilización dirigidas a empresas, proporcionando información y herramientas para apoyar la salud mental en el lugar de trabajo.
Representaciones teatrales, como la obra 'Click!', que ilustran situaciones de discriminación laboral y fomentan la reflexión entre empleadores y empleados.
Materiales divulgativos que destacan los beneficios de invertir en la promoción de la salud mental y el bienestar laboral.
🔍 Datos relevantes:
Según el Instituto Nacional de Estadística (INE), la tasa de empleo de las personas con discapacidad por trastorno mental es del 15,9%, evidenciando la necesidad de iniciativas que promuevan la inclusión laboral.

En CTAC Barcelona, apoyamos y promovemos iniciativas que fomenten entornos laborales inclusivos y saludables. Si buscas asesoramiento sobre salud mental en el trabajo, estamos aquí para ayudarte. 💪✨
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Dirección

Ronda De La Univ. , 31, 6º 3ª, Eixample
Barcelona
08007

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Martes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Jueves	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 14:00
	16:00 - 20:00

Teléfono

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