Sonia Jerez Terapeuta Manual

Sonia Jerez Terapeuta Manual Sonia Jerez
Dpda en Quiromasaje-Terapia Miofascial,Cyriax,Trigger Points-Quiromasaje Deportivo-Dpda en Drenaje Linfático-Formada en Terapias Manuales y Reiki.

Una adecuada higiene intestinal,alimentación equilibrada y técnicas manuales como la reflexología podal pueden ser utili...
16/07/2015

Una adecuada higiene intestinal,alimentación equilibrada y técnicas manuales como la reflexología podal pueden ser utilizadas en diferentes afecciones y molestias que te preocupan tales como el estrés,ansiedad,decaimiento,fatiga crónica,digestiones lentas y pesadas,estreñimiento,retención de liquidos,etc.

Suma y sigue.....
17/06/2015

Suma y sigue.....

02/03/2015
Cursa contra la malaria en Castelldefels...
23/11/2014

Cursa contra la malaria en Castelldefels...

IRONMAN...Foto con la segunda ganadora femenina!!!
09/10/2014

IRONMAN...
Foto con la segunda ganadora femenina!!!

14/08/2014

Fent aquest fàcil i senzill exercici que ara us descric aconseguireu millorar molt la circulació, i per tant, la temperatura de mans i peus, de manera que ja no els tindreu freds durant l'hivern.

DEFINICIÓN Y EFECTOS DEL QUIROMASAJESu definición practica es:-El Quiromasaje es un método de valoración (mediante la pa...
26/07/2014

DEFINICIÓN Y EFECTOS DEL QUIROMASAJE

Su definición practica es:
-El Quiromasaje es un método de valoración (mediante la palpación perceptiva) y de tratamiento manual, aplicado sobre la cubierta corporal y trasmitido por la presión mecánica de las manos a los diferentes órganos y tejidos del cuerpo humano, que tiene a la vez, efectos reguladores sobre el dolor, la sensación general de energía, los estados de ánimo, el cansancio y en general sobre la Psique. Según la indicación y los objetivos de tratamiento propuestos, se pueden lograr efectos que generan acciones directas y/o reflejas sobre el organismo.
-Los beneficios del masaje han llegado hasta nuestros días evoluciónando desde las técnicas más simples para proporcionar relajación y favorecer el sueño, hasta el desarrollo específico de algunas más complejas para aliviar o eliminar dolencias concretas del cuerpo y/o el organismo. A continuación se especifican los principales efectos :
-Mecánicos: en referencia a como las fuerzas mecánicas relacionadas con cada maniobra afectan a los tejidos.
-Fisiológicos-higiénicos: cuando se efectúa el masaje en una persona sana para proporcionar mayor vigor al organismo o para aliviar el cansancio y, esté se asocia a la práctica de ejercicio físico o gimnasias suaves, y/o sauna, baño de v***r o baño turco, etc.
-Preventivos: se cumplen cuando se localiza y delimita por palpación una zona tensa o con posible lesión, se lo comunicamos al sujeto que recibe el masaje y si es factible se trata. Además al aconsejar que el tratamiento este unido a la práctica de ejercicio moderado, se consigue fomentar el bienestar y que el masaje perdure. Cumpliéndose así varias de las funciones del terapeuta manual: cuidar-prevenir, tratar y promover la salud.
-Terapéuticos: cuando se utiliza el masaje para mejorar la función circulatoria, recuperar la movilidad restringida entre los tejidos dañados, aliviar y/o reducir el dolor, o para optimizar la conciencia sensorial. En el momento en que el masaje proporciona apoyo humano, relajación y bienestar, ayudando en la recuperación y el mantenimiento de la salud se convierte, aun sin pretenderlo, en un acto terapéutico.
-Estéticos-higiénicos: al movilizar la piel se provoca un efecto mecánico de arrastre o limpieza de está, eliminando así las células descamativas. Cuando el QM tiene por finalidad mejorar el aspecto externo de la persona, eliminando los depósitos de grasa, devolviendo al músculo su tono y relajando el cansancio. Tiene resultados higiénicos puesto que al eliminar el cansancio en una persona sana produce un resultado estético.
-Deportivos: cuando se efectúa para preparar a un deportista con finalidad competitiva antes, durante y después de la práctica del mismo.
-Psicológicos-anímicos: el contacto de la mano experimentada proporciona calma, seguridad y confort a la persona tratada, le proporciona relajación, a la vez que regula y alivia la tensión psicofísica.

aqui os dejo información sobre las causas mas frecuentes de lesiones en el deporte
17/07/2014

aqui os dejo información sobre las causas mas frecuentes de lesiones en el deporte

A lo largo de la historia, el deporte ha sido algo importante en el ser humano: al principio se utilizaba por protección y supervivencia (lucha, pesca, correr...), pero poco a poco su faceta más competitiva, lúdica y de superación, fue convirtiéndole en algo vital y diario.

Deporte,Salud y Vida!! -los beneficios del masaje deportivo: El masaje deportivo es una ayuda beneficiosa para el deport...
12/07/2014

Deporte,Salud y Vida!!

-los beneficios del masaje deportivo:
El masaje deportivo es una ayuda beneficiosa para el deportista,relaja nuestro cuerpo,ayuda a liberar las toxinas que aparecen cuando realizamos actividad física o deportiva,todos nuestros músculos están sometidos a mucho esfuerzo y la excesiva contracción libera sustancias que nos producen dolor,contracturas y disminución en los ángulos de movilidad articular.
El masaje deportivo se aplica para la prevención,lucha contra la fatiga,incremento de la capacidad de trabajo y apoyo en el tratamiento de las lesiones.
Clasificación del Masaje Deportivo:
-Masaje de preparación:se realiza en deportistas que se encuentran en temporada de stage
-Masaje de entrenamiento:el deportista está en periodo de competición
-Masaje de competición:se divide en:
-pre-competición:preparamos los tejidos del deportista para la competición 30 minutos antes
-en competición:se valora la lesión que se haya producido el deportista en la pista
-post-competición:se relaja musculatura con el fin de prevenir lesiones

Gracias compis por vuestras manos!!!
01/06/2014

Gracias compis por vuestras manos!!!

Cursa CASSARunners,1° cursa solidaria a favor del REBOST solidari de sabadell,descargando gemelos a los corredores.
01/06/2014

Cursa CASSARunners,1° cursa solidaria a favor del REBOST solidari de sabadell,descargando gemelos a los corredores.

Animate y corre en ésta cursa solidaria...en la llegada estaremos esperandote para relajar la musculatura de las piernas...
15/05/2014

Animate y corre en ésta cursa solidaria...en la llegada estaremos esperandote para relajar la musculatura de las piernas con un masaje postcompetición

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