11/12/2024
LA naturaleza es una de las mejores medicinas que existen? 🌿
No lo digo solo yo, sino mi propio cuerpo y mente.
Las montañas, con su poder sanador, han sido mi refugio y mi medicina en momentos clave de mi vida.
El Pedraforca fue mi salvavidas cuando atravesé el proceso más duro de mi vida: superar un cáncer de mama.
Durante la quimio y la radio, encontrarme en sus senderos me devolvía fuerza, calma y perspectiva.
Y ahora, mientras navego por una depresión, la montaña sigue siendo mi terapia. Su abrazo es cálido y constante, sus paisajes, un recordatorio de que siempre hay belleza, incluso en los días más grises. 🌄
Las montañas son adictivas, pero en el mejor de los sentidos:
✔️ Suben tu sistema inmune.
✔️ Regulan tu sistema nervioso.
✔️ Equilibran tus emociones.
Lo veo a diario en consulta: vivimos un déficit de naturaleza alarmante. Pero no hace falta que te vayas muy lejos.
Un paseo por el parque.
Una escapada breve a un bosque cercano.
O el simple gesto de salir a caminar entre árboles puede marcar una gran diferencia.
La naturaleza no discrimina: está ahí, esperando que te acerques. 🌳💚
Hoy, en el quiero invitarte a que te regales ese contacto.
No importa si es un paseo corto o una excursión a la montaña, lo importante es empezar.
Tu cuerpo, tu mente y tu alma te lo agradecerán.
¿Cuándo fue la última vez que te dejaste abrazar por la montaña? 🌿💭
