16/05/2024
💡Para todos es muy muy conocido el Yoga.Ni qué decir sobre el Pilates que tanto hemos oído, hoy en día casi todos hemos oído hablar de los hipopresivos… diferentes disciplinas muy beneficiosas cada una de ellas para sus objetivos.
📚Pero pocos conocemos el método de estiramiento K-STRETCH POSTURAL,y somos conscientes de que hemos hacer un trabajo de divulgación.
❔❓Hoy te contamos ,en qué se basa el método?
Para hacerlo sencillo recurramos algo que todos sabemos. Cuando no caminamos bien,durante un tiempo, el dolor sale por algún otro sitio rodilla cadera, la espalda…
Estos desequilibrios musculares suceden continuamente en el cuerpo y la mayoría de las veces no son visibles.
Así ,todos tenemos zonas que se cargan más que otras, y a la pueden aparecer esos dolores o lesiones sin que hayamos tenido un accidente, o golpe.
⚖️El método K STRETCH nos ayuda a equilibrar la musculatura y, por lo tanto, mejorar la postura, mejorar las tensiones, despertar, zonas vagas y hacer que nuestro movimiento sea más eficaz y no caiga en lesiones.
🔎Y tú, conoces el desequilibrio muscular? Reconoces ya tus zonas de carga?
