Espai de Psicologia Integrativa - Seila Bustos

08/01/2026

El origen del sufrimiento

La Avidya juega un papel clave en la doctrina budista, ya que e considera la causa primaria del sufrimiento, la que nos conduce a la ansiedad y al aferramiento.
La Avidya se traduce por "ignorancia", falta de conocimiento y su antídoto es la sabiduría que se logra mediante la práctica de la conciencia plena o atención, la paciencia y la meditación.
Por este motivo es tan importante el cultivo de la presencia y la atención y por eso, cada vez más, se incluyen este tipo de prácticas en la psicología occidental, bien sea a través del Mindfulness desde la T.CC, del continuo de presencia de la T Gestalt, o de otras prácticas Psicocorporales o/y artísticas.

28/12/2025

Ya podemos programar tus sesiones para después de fiestas. Atención on-line o presencial si prefieres.
Te espero ❤️

24/12/2025

Felices Fiestas a todos. Que la ternura y la calidez de los vuestros os acompañen en esta Navidad.
Pronto estaré de nuevo en activo y con la agenda abierta para recibir a personitas en sus procesos de vida.
Que el bienestar y la ilusión de los nuevos comienzos nos acompañen a todos.
Salud! 🥂

15/12/2025

https://youtu.be/d1XHeY0AfF0?si=dWcVb4mibbRw_z5C

🌐 Más información con el Dr. José Luis Marín, psiquiatra y Presidente del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia 👉 https://formacionpsicoter...

15/12/2025

https://youtu.be/41-VeoiecGA?si=1FRPo9bhtFldGb5e

El Dr. José Luis Marín es psiquiatra. Presidente del Foro Internacional para la Formación en Psicoterapia, Presidente de Honor de la Sociedad Española de Med...

11/12/2025

La práctica informada en trauma es crucial si se busca construir un sistema de justicia infanto-juvenil basado en la evidencia

11/12/2025

La psicoterapia Gestalt nació a mediados del siglo XX como una respuesta innovadora frente a las limitaciones que Fritz y Laura Perls encontraron en el psicoanálisis clásico. Ambos, formados en esa disciplina, comenzaron a cuestionar la pasividad del paciente, la distancia emocional del analista y el énfasis excesivo en la interpretación del pasado. Consideraban restrictiva la idea de que el inconsciente se revelara únicamente a través de asociaciones libres y criticaban la mirada centrada en la patología, en lugar de las capacidades presentes del individuo.

Gestalt surgió así como una propuesta centrada en la experiencia inmediata. Su eje es el “aquí y ahora”, el darse cuenta, el contacto auténtico y la integración entre mente, emoción y cuerpo. En lugar de explicar, la terapia invita a experimentar; en lugar de analizar lo que “fue”, busca cómo la persona interrumpe su contacto con el entorno y consigo misma en el presente. En esta visión, la terapia es esencialmente el proceso de completar lo inconcluso: cerrar experiencias que quedaron abiertas, integrar emociones que no pudieron expresarse y permitir que la energía detenida retome su curso natural. Lo inconcluso no se repara revisando el pasado como un archivo, sino trayéndolo al presente para que pueda vivirse, digerirse y completarse de forma consciente.

La ruptura con el psicoanálisis se consolidó con la publicación de sus primeras obras y con la creación del Instituto de Gestalt en Nueva York, donde, junto a Paul Goodman, dieron forma definitiva a la nueva corriente. Fritz enfatizó la creatividad, la espontaneidad y la confrontación directa, mientras que Laura aportó profundidad relacional, sensibilidad corporal y un trabajo cuidadoso con el proceso.

Gestalt se estableció como una psicoterapia centrada en la presencia, la autenticidad y la integración. Su aporte principal fue mostrar que el cambio ocurre cuando la persona se apropia de su experiencia inmediata y puede completar aquello que quedó suspendido, recuperando así su capacidad de contacto, elección y responsabilidad.

10/12/2025

Confiar en la propia Naturaleza...Ya lo dicen los grandes sabios. No dejar que nada ni nade nos imponga una creencia. El dogma es a menudo peligroso y alienador.
Ya hay algo innato dentro de ti que "sabe", que intuye, que orienta tu próximo paso...una inteligencia que se encarna en tus células, en tu corazón, en tu alma...
Quizás no sea lo que otros consideren correcto o lo que a otros les gustaría que fuera pero la realidad es que esa guía es propia y es tuya. Solo tuya. Íntima. Genuina. Sabia. Insondable...
El misterio que nos constituye como seres humanos y que nos hace a todos diferentes y únicos. Es increíble.... Somos todos pequeños milagros y ni siquiera nos damos cuenta.
¿Lo celebramos?

02/11/2025

MUDRAS POR ENEATIPOS SEGÚN CLAUDIO NARANJO
Fuente :https://haiki.es/2021/03/mudras-por-eneatipos-segun-claudio-naranjo/

Los mudras en el hinduismo y en el budismo, son posiciciones simbólicas de las manos y los dedos que facilitan la concentración y la canalización de energías. Claudio Naranjo nos transmitió los siguientes mudras para trabajar las virtudes asociadas a los eneatipos :

VIRTUD: TOLERANCIA

Sentado en la posición de Loto o SemiLoto, mano izquierda sobre la rodilla izquierda, la palma de la mano hacia abajo y la mano derecha levantada a la altura del hombro, abierta con los dedos juntos.

2. VIRTUD: HUMILDAD

Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos cruzadas sobre el pecho la mano derecha sobre la izquierda

3. VIRTUD: AUTENTICIDAD

Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas sobre las rodillas con las palmas hacia arriba y el dedo pulgar tocando el dedo medio.

4. VIRTUD: ECUANIMIDAD

Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos a la altura de la cintura, abiertas palmas hacia arriba.

5. VIRTUD: DESAPEGO

Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, manos apoyadas en las rodillas con las palmas hacia arriba.

6. VIRTUD: CORAJE

Sentado en posición de Loto o Semi Loto, con las manos cerrradas y cruzadas sobre el pecho; la derecha sobre la izquierda.

7. VIRTUD: SOBRIEDAD

Sentado en posición de Loto o Semi-Loto, manos abiertas apoyadas en las rodillas , con las palmas de las manos hacia abajo.

8. VIRTUD: INOCENCIA

Sentado en posición de Loto o Semi Loto , con las palmas de las manos juntas a la altura del pecho.

9. VIRTUD: ACCIÓN ESENCIAL

Sentado en posición de Loto o Semi- Loto, mano izquierda apoyada en la rodilla, con la palma hacia abajo y la mano derecha entre las piernas tocando ligeramente el suelo.

22/10/2025

A veces nos desgastamos y nos frustramos porque esperamos que alguien actúe o nos ofrezca algo de una determinada manera sin darnos cuenta de que quizás esa persona no puede, no sabe o sencillamente no quiere hacerlo.
Si le pedimos peras al olmo estaremos entrando en terreno baldío... Pero que tal tal si aprovechamos la sombra del olmo, descansamos, respiramos, admiramos su forma y su diferencia y luego buscamos las peras donde si sabemos que las encontraremos?
Es una idea... 😄

03/10/2025

El Congreso de los Diputados aprobó, el pasado 24 de junio de 2025, el Informe de Salud Mental desarrollado por la Subcomisión

21/09/2025

Ayer leí un artículo sobre un estudio acerca de la felicidad que llevaban realizando en EEUU durante 85 años y concluyeron que lo que realmente nos aportaba felicidad, por encima de todas las cosas, era la calidad de nuestros vínculos.
Por eso, invertir tiempo y esfuerzo en ello es lo mejor que podemos hacer para cultivarla.
La terapia es una manera de trabajar con la vinculación y de aprender otras maneras de percibir y escuchar mas profundamente al otro y de poder comunicarme desde la asertividad, el cuidado y el respeto.
Tambien es de las pocas vías que existen, junto con la Meditación, de tomar conciencia de forma amable y compasiva de nuestras ofuscaciones y distorsiones que muchas veces dificultan la comunicación sincera y la sintonía de corazón a corazón.
La terapia también nos ayuda a reconocer nuestros límites en las relaciones, a cuidarlos, a protegerlos y trascenderlos cuando llega el momento.
Y cuando las relaciones se rompen o sufrimos una muerte de alguien cercano, la terapia también es un sosten y un espacio seguro para seguir estando cuando nuestro deseo es irnos, un lugar donde ser acogidos en nuestro desgarro desde la ternura y desde la comprensión del vacío, desde la amorosidad y la paciencia, sin correr, estando con lo que hay, atravesando acompañados el dolor y transitando la necesaria transformación a la que toda pérdida invita.