04/04/2023
Entiendo que cuidar de un padre o madre de la tercera edad puede ser un reto, especialmente en lo que respecta a ayudarles a mantenerse conectados con el mundo. 🌍
👉🏼 Te dejo 5 consejos prácticos para ayudarte en ello:
1- Fomenta la actividad física, caminar, nadar o incluso hacer yoga son excelentes opciones.
2- Haz uso de la tecnología, enséñale cómo usar un teléfono móvil o una tablet para comunicarse con amigos y familiares a través de videollamadas, mensajes de texto o redes sociales.
3- Participa en actividades comunitarias, esto no solo le dará la oportunidad de conocer a otras personas, sino que también le permitirá mantenerse activo.
4- Fomenta la creatividad con la pintura, la música o la lectura.
5- Brinda apoyo emocional, asegúrate de brindarle tu apoyo, escuchando sus preocupaciones y compartiendo experiencias.
✅ Todo dependerá del estado de ánimo de la persona pero lo ideal es ir implementando cosas poco a poco e ir mejorando el estado emocional y de esta manera su colaboración.
‼️ Te ayudo a crear una rutina diaria para ayudaros a tener una vida mejor.👇🏼