Cristina Garcia - Psicoterapeuta

12/06/2020

¿Sabéis en que consiste un ataque de pánico? ¿Alguna vez lo habéis tenido? Es una sensación muy desagradable que genera mucho y . Aunque a veces no sabemos identificar a qué es debido siempre hay una causa que lo genera. Lo importante para superarlos es pedir ayuda a profesionales.

28/05/2020

Tras meses habituados a vivir en casa ahora, al tratar de recuperar la ‘normalidad’ hemos de afrontar situaciones nuevas que nos provocan incertidumbre, miedo, enfado, desconcierto, ansiedad...¡incluso dolores físicos!

https://www.lavanguardia.com/vivo/psicologia/20200527/481383400804/gestionar-estres-miedo-emociones-desconfinamiento.html
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El confinamiento disparó los niveles de estrés, la incertidumbre y el malestar psicológico de muchísimas personas. Una investigación liderada por la UPV/EHU en la que han participado...

18/05/2020

La cuarentena no es fácil a nivel emocional ¿quién no ha vivido su propia montaña rusa durante estos días?

05/05/2020

Empezamos la . Aún así hay personas que tienen a salir a la calle. En el siguiente artículo os hablan de dónde viene y cómo afrontarlo siguiendo el ritmo personal de cada uno.

Muchas personas sienten miedo, incluso pánico, a salir a la calle tras el confinamiento

27/04/2020

Desde que empezó el confinamiento las personas hacen talleres, gimnasia, cocina,... Las redes sociales nos ayudan a ver lo que "hacen" los demás y quizás sientas que no estas aprovechando el tiempo. El siguiente artículo nos expone esta realidad y la importancia de no sentirnos culpables por no hacer mil cosas nuevas
https://bit.ly/2XkCl2x

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No tienes por qué sumarte a la hiperproductividad que se vive estos días a causa de la cuarentena: frena, para, no hagas nada si es lo que quieres.

14/04/2020

"El drástico de vida provocado por el se vive de manera diferente conforme avanzan los días"

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El coronavirus nos ha traído unos cambios radicales en nuestra vida en un plazo muy corto de tiempo. Los primeros días del confinamiento obligado la premisa parecía ser aprovechar en positivo la...

10/04/2020

. El servei es dirigeix a tots els treballadors que estan en contacte directe amb la ciutadania . La prestació s’ha articulat a través del Col·legi Oficial de Psicologia de Catalunya . La finalitat és escoltar, acompanyar i reduir l’estrès provocats per aquesta etapa d’emergència La situ...

07/04/2020

Los y el .
Maite Martín - Centre PiP nos ayuda a entender cómo están viviendo esta situación

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El coronavirus ha creado un mundo en el que la tecnología es clave para romper el aislamiento. Los adolescentes llevaban tiempo viviendo en él

17/03/2020

14/02/2020

No es necesario poder con todo, a veces pedir ayuda es la mejor opción para uno mismo. No olvides que pedir ayuda, no te hace mejor ni peor persona, no eres más o menos fuerte,...
Simplemente, conocer nuestras capacidades y limitaciones nos ayuda en nuestro bienestar emocional