Karma Sales

Karma Sales Elevando bienestar y liderazgo con intervenciones y coaching

Ayudo a mujeres líderes (35-55) a sanar heridas emocionales con LNT, reKonectar con su poder y Krear una vida auténtika en 90 días con KARMÁTIKAS
Psicoterapeuta, autora de 5 libros.

26/01/2026

Tú, que eres una mujer líder.
La que siempre ha sabido sostener.

Sostener decisiones.
Sostener familias, equipos, relaciones, procesos.
Sostener incluso cuando nadie lo ve.

Llevas años funcionando, adaptándote, cumpliendo…
y últimamente notas que algo se ha movido por dentro.

No es cansancio puntual.
No es falta de fuerza.
No es que estés haciendo algo mal.

👉 Es un duelo de identidad.

Un proceso silencioso que aparece cuando:
• la vida que llevas ya no termina de encajar
• dudas más, aunque sigas siendo capaz
• te exiges justo cuando el cuerpo pide otra cosa
• sigues cumpliendo, pero has perdido referencia interna

Tu cuerpo no falla.
Te está pidiendo un cambio de ciclo.

Lo que más desgasta en un duelo de identidad no es el cambio, sino:
• no decidir
• intentar sanar sin soltar
• confundir disciplina con autoexigencia

Este domingo 1 de febrero a las 17:00
haré una Masterklass en directo: CAMBIO DE CICLO
para ordenar todo esto y ayudarte a decidir desde otro lugar.

No es motivación.
Es claridad interna.

👉 Escribe MASTERKLASS en comentarios
o entra directamente desde el enlace de mi bio.

Escucharte ahora cambia cómo sigues avanzando.



Hay momentos en la vida en los que no pasa “nada grave”.Pero por dentro, algo ya no encaja.No es falta de trabajo intern...
24/01/2026

Hay momentos en la vida en los que no pasa “nada grave”.
Pero por dentro, algo ya no encaja.

No es falta de trabajo interno.
No es que te falte fuerza.
Es que sigues viviendo desde una identidad que ya no eres.

Cuando no entiendes esto, te exiges más, dudas más y te adaptas más.
Cuando lo entiendes, recuperas criterio, presencia y dirección.

A esto lo llamo cambio de ciclo.
Y no se arregla haciendo más, sino reordenándote por dentro.

Si este carrusel te ha impactado,
te invito a la Masterklass Cambio de Ciclo.

👉 Comenta Masterklass y te doy los detalles.
👉 O entra en mi bio y accede directamente.





21/01/2026

Hay un cansancio que no se cura descansando.
Y no tiene que ver con el cuerpo.

Tiene que ver con desde dónde estás viviendo.

Cuando pasas demasiado tiempo sosteniendo, cumpliendo, adaptándote…
sin revisar qué identidad está tomando decisiones,
por dentro algo empieza a no encajar.

Por fuera todo funciona.
Por dentro, te vas desconectando.

Eso no se arregla haciendo más.
Se ordena entendiendo quién está al mando dentro de ti
y desde qué energía estás sosteniendo tu vida.

Si esto te resuena, no es casualidad.
Es una señal de que algo en ti pide orden.
Escribe identidad y te cuento cómo



Hay un tipo de cansancioque no se cura durmiendo.No es físico.No es falta de motivación.No es que “tengas que organizart...
20/01/2026

Hay un tipo de cansancio
que no se cura durmiendo.

No es físico.
No es falta de motivación.
No es que “tengas que organizarte mejor”.

Es un cansancio más silencioso.

Aparece cuando llevas demasiado tiempo
viviendo hacia fuera,
respondiendo, sosteniendo, adaptándote…
sin preguntarte desde qué identidad lo estás haciendo.

Por fuera todo funciona.
Por dentro, algo no termina de encajar.

Y eso no es debilidad.
Es una señal.

La señal de que estás en un cambio de ciclo
y sigues viviendo desde una versión de ti
que ya no te representa.

Cuando no sabes desde qué energía decides,
no eliges: te adaptas.
Y cuando te adaptas demasiado,
te pierdes.

Esto no se arregla haciendo más.
Se ordena volviendo a ti.

A tu energía.
A tu identidad.
A quién eres hoy, no a quién fuiste.

Si esto te ha tocado, no es casualidad.
En la masterclass vamos a poner palabras, mapa y dirección
a eso que llevas tiempo sintiendo
pero no sabías cómo nombrar.

Porque esto tiene orden.
Escribe IDENTIDAD y te doy paso al grupo



2016 no empezó bonito.Venía de perder a mi padre a finales de 2015 y, con su ausencia, llegó también una nueva responsab...
18/01/2026

2016 no empezó bonito.
Venía de perder a mi padre a finales de 2015 y, con su ausencia, llegó también una nueva responsabilidad: sostener a mi madre, que entonces tenía 85 años.

En junio, la vida volvió a apretar.
Mi hermano murió de cáncer de pulmón.
No era un año fácil.
Era un año de seguir, como se pudiera.

Curiosamente, en lo profesional fue un año potente.
Trasladé una empresa que había cofundado.
Tomé decisiones.
Aunque por dentro todo iba más despacio.

Ese verano cumplí una promesa.
Cuando mi hijo cumplió 18, viajamos a Oklahoma para vivir el baloncesto en directo.
Empezamos en Barcelona, en el Palau Sant Jordi.
Después, Oklahoma.
Y cerramos el año en Nueva York.

Lo terminé allí.
Comiéndome las uvas en Times Square.

2016 fue ese tren.
Yo me subí igual.

Diez años después, sigo aquí.
Emprendiendo desde otro lugar.
Tras más historias, más caídas…
y dos años después, atreviéndome a mirar a la vida de frente y tomar decisiones que lo cambiaron todo.

Este tren no empieza hoy.
Hoy lo elijo sin huir.




17/01/2026

No huyas de ti.
Cuando tu vida funciona, pero tú no.
Cuando sostienes más de lo que quieres y no te reconoces
Hacer todo lo que toca y aún así sentir que no eres tú
Pregúntate ¿cómo estoy?
Porque aunque no se note fuera lo@notas dentro

16/01/2026

Esperar a tener ganas parece sensato.
Pero suele ser una forma elegante de no decidir.

La motivación no se pierde.
Se pospone.

Y mientras esperas a sentirte preparada,
sigues adaptándote,
sigues sosteniendo,
sigues funcionando.

No es que no sepas lo que quieres.
Es que llevas tiempo dejándolo para luego.

A veces la claridad no llega antes.
Llega después de elegir.

Quédate con esta pregunta:
¿qué estás esperando para empezar a decidir?





14/01/2026

Has probado distraerte, cambiar de entorno, hacer más…
pero la sensación vuelve.
Porque no es un tema externo.
Es energético.
Es interno.

Llega un punto en el que ya no quieres moverte más.
Solo quieres elegir desde ti, sin culpa, sin ruido, sin tener que explicarte.

Porque lo que tú quieres no es una vida perfecta.
Es una vida que no tengas que justificarle a nadie.

Una vida tuya.
Coherente.
En equilibrio.
Si esto te resuena, responde con la palabra ELEGIR
y vemos si tiene sentido hablar ahora.

13/01/2026

Estás cansada de vivir empujándote desde una energía que ya no es tuya.

Te enseñaron a sostener.
A resistir.
A aguantar con una sonrisa.

Y lo hiciste tan bien… que te perdiste en el camino.

El mundo te dice:
Haz otro proceso.
Sánate más.
Trabájate mejor.

Pero nadie te dice esto:
No todas las energías sirven para todo.

Y cuando insistes desde la equivocada…
la vida pesa.
Tu cuerpo se apaga.
Y tú te desconectas de ti.
Si dentro de ti hay un BASTA silencioso, escríbelo.
Tal vez es hora de escucharlo de verdad.

13/01/2026

Tienes una vida que funciona.
Responsabilidades. Logros. Gente a la que cuidas.

Pero estás cansada.
Y no de hacer mucho…
sino de sostener a todos menos a ti.

Entras en redes y ves lo mismo:
sánate. Mejora. Haz más.

Y tú piensas: “¿Qué más tengo que hacer para sentirme en paz?”

La respuesta no es más acción.
Es un cambio de energía.

Volver a ti.
Priorizarte sin culpa.
Sostenerte sin exigencia.
Si esto te tocó, escribe CANSADA y vemos si una conversación tiene sentido.

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CARSARA

Soy Carmen Sales Ramírez, autora de la Saga Aliento de Vida.

Trabajo como directora financiera en una multinacional italiana, y lo compagino con mi Pasión: ayudar a las personas a empoderarse y vivir en su mejor versión.

Para llevar esa ayuda al mayor número de personas posible, he fundado CARSARA, empresa que utiliza el coaching y la intervención estratégica para llevar a cabo su Misión, además de otras muchas herramientas de intervención que he ido adquiriendo a lo largo del tiempo.