Gestalt y Constelaciones Familiares -Teresa Pérez

27/04/2026

Las palabras no solo expresan lo que sentimos, también construyen la forma en la que nos relacionamos con nosotras mismxs y con los demás.

A veces hablamos desde la culpa, la reacción automática o la impotencia. Y pequeños cambios en el lenguaje pueden abrir conversaciones más conscientes, claras y honestas.

No se trata de hablar “perfecto”, sino de darnos cuenta de cómo nos expresamos y elegir nuevas maneras de hacerlo.

Porque cuando cambia el lenguaje, muchas veces también cambia el vínculo.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.

👉 Puedes pedirnos más información en una ENTREVISTA INFORMATIVA online al 0034 605879059

25/04/2026

✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 20 JUNIO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).



🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

👉 Puedes pedirnos más información en una ENTREVISTA INFORMATIVA online al 0034 605879059

24/04/2026

✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 25 ABRIL 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).



🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

👉 Puedes pedirnos más información en una ENTREVISTA INFORMATIVA online al 0034 605879059

22/04/2026

“ABRAZANDO EL ALMA” de María Teresa Pérez Charles es un viaje hacia las raíces del amor, las heridas familiares y la reconciliación con uno mismo.
Cada página invita a mirar la vida desde la comprensión, no desde el juicio.

Podéis conocer mi libro en la Diada de Sant jordi, parada nº 6 de la Avenida Catedral y en la parada de la libreria Epsilon en Casanova, 82.

📖 Disponible también en Amazon, Haka Books, Epsilon, La Casa del Libro y en la web oficial.
Déjate tocar por un conocimiento que no solo se lee… se abraza.

21/04/2026

Muchas veces buscamos respuestas fuera, cuando algunas claves importantes están dentro de nosotrxs. La Gestalt propone una mirada sencilla y profunda: estar presentes, tomar responsabilidad, observar lo que sentimos, relacionarnos con autenticidad y cerrar aquello que sigue pendiente.
No se trata de ser perfectxs, sino de comprendernos mejor.
A veces, pequeños cambios en la forma de mirarnos generan grandes cambios en la forma de vivir.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.

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20/04/2026

Hay cosas que una terapeuta no hace, y precisamente ahí también está el valor de su trabajo.

No sustituye diagnósticos médicos.
No juzga.
No da órdenes sobre cómo “deberías” vivir.
No predice el futuro.

Su función no es decidir por ti, sino acompañarte a mirar con más claridad lo que hoy pesa, bloquea o se repite en tu vida.

Un espacio terapéutico es un lugar para comprender, integrar y abrir nuevas posibilidades desde tu propia verdad.

🌿 Cuando recuperas tu lugar, muchas respuestas aparecen.



✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 25 ABRIL 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

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18/04/2026

A veces intentamos cambiar nuestra vida sin mirar de dónde venimos.
Comprender nuestras raíces también puede ser una forma de sanar.

✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 25 ABRIL 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).



🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

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17/04/2026

16/04/2026

“Yo puedo solo/a”, “No quiero molestar”, “No es para tanto”. ✋
¿Cuántas veces te has repetido estas frases mientras te sentías al límite?
A veces, la dificultad para pedir ayuda no es "orgullo" ni "independencia". Es una respuesta que aprendiste cuando eras pequeño/a.
Si creciste en un hogar donde:
🔹 Había demasiados conflictos o problemas económicos.
🔹 Tus padres estaban desbordados emocionalmente.
🔹 Sentías que si pedías algo, sumabas más caos al que ya había.
Aprendiste que la mejor forma de "ayudar" era volverte invisible. Te convertiste en el niño o la niña que no daba problemas, que se gestionaba solo y que guardaba sus necesidades en un cajón. 📦
El problema es que hoy eres un adulto que se siente culpable por tener necesidades. Que siente que pedir un favor es "ser una carga" y que prefiere el agotamiento antes que la vulnerabilidad.
Sanar no es solo aprender a hacer las cosas por ti mismo, es entender que mereces ser sostenido/a.
👇 ¿Te identificas con el rol del "niño invisible"? Te leo en los comentarios. No tienes que poder con todo hoy.
😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
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14/04/2026

Gestionar las emociones no es evitarlas…
es aprender a entenderlas.
Durante mucho tiempo pensé que lo importante era estar bien,
no sentir demasiado, no alterarme…
pero eso solo me alejaba más de mí.
Cuando empiezas a ponerle nombre a lo que sientes,
a darte espacio antes de reaccionar,
a mirar qué hay debajo…
todo cambia.
No porque desaparezcan las emociones,
sino porque dejas de huir de ellas.
Y ahí es donde empieza el verdadero trabajo.
—
Comenta ¿Cuál te cuesta más gestionar? 👇
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✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 25 ABRIL 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).



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13/04/2026

No todo lo que vuelve es el pasado.
A veces, un detonante en el presente activa una herida que parecía cerrada.
Y lo que la mantiene viva no es la situación…
es la culpa
o la necesidad de seguir perteneciendo.
Entender esto cambia todo:
no estás retrocediendo, estás viendo el origen real.
✨ TALLER DE CONSTELACIONES FAMILIARES con GESTALT

* BARCELONA
SÁBADO 25 ABRIL 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

SÁBADO 23 MAYO 2026
De 10h a 16h
(Figurante 30€, 20€ quince días antes del taller).

* MIAMI (EEUU)
MARTES 14 de abril 2026
De 5pm a 10pm

* SAN JUAN - PUERTO RICO
SÁBADO 18 ABRIL 2026
De 10am a 6pm

* ISABELA - PUERTO RICO
DOMINGO 19 ABRIL 2026
De 10am a 6pm



🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

😊Soy María Teresa Pérez Charles, terapeuta Gestalt, integrativa y formadora en Constelaciones Familiares.
Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

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11/04/2026

¿Sientes que el compromiso es una "trampa" o un peso del que necesitas huir? 👣
A veces, por más que deseamos una relación plena, algo interno nos frena. Y no, no siempre es falta de interés o "miedo a perder la libertad". A menudo, es una lealtad invisible.
En el mundo de las Constelaciones Familiares, vemos cómo cargamos con maletas que no nos pertenecen: 💔 El dolor de una abuela que fue abandonada. 🔒 El sacrificio de una madre que se olvidó de sí misma por su matrimonio. 🥀 La soledad de quienes, en nuestro árbol, no pudieron ser felices en pareja.
Inconscientemente, el miedo al compromiso es un mecanismo de defensa: "Si yo soy feliz y me quedo, traiciono el dolor de los que estuvieron antes".
Sanar el miedo al compromiso no es "obligarse" a querer, es darle un lugar a esa historia familiar y elegir escribir una propia.
Para decir un "SÍ" real a tu pareja, primero necesitas soltar las cargas que no son tuyas y pedir permiso a tus ancestros para hacerlo diferente (y mejor). 🌳✨
¿Sientes que estás repitiendo una historia que no escribiste tú?
👇 Escribe la palabra SISTEMA y te cuento cómo empezar a mirar tu árbol desde el amor y no desde la repetición.


🌻Las Constelaciones Familiares, es una terapia en la que, a través de una presentación de personas o figurantes vinculados al tema que necesitemos trabajar, sale lo invisible, lo inconsciente, y muestra la fuerza que nos mueve y limita a tener una vida con plenitud.

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Recuerda que también puedes asistir como figurante en el que puedes llevarte un trabajo personal de toma de conciencia de lo que a ti también puede sucederte.

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