Dra. Emma Ribas Rabert

Dra. Emma Ribas Rabert Doctora en Psicología. S*xóloga. Psicoterapia individual y de pareja. MINDFUL S*X Doctora en Psicologia. Psicoterapia individual i de la parella. S*xòloga. Dra.

Psicòloga a: l'Institut d'Estudis de la S*xualitat i la Parella (IESP),Women's Health Dexeus(Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona), Catalunya Radio i al Diari ARA. Treballo principalment amb adults que en algún moment de la seva vida es troben amb alguna dificultat o patiment a nivell personal, de parella, sexual o laboral o bé que a partir del benestar volen millorar algun aspecte de la seva vida. Crec fermament en el potencial de les persones i de la seva capacitat per arribar a les seves propies fites i que les crisis personals o de parella son grans oportunitats d'aprenentatge. Emma Ribas Rabert. Col. 12323

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Doctora en Psicología. Psicóloga en: Institut d'Estudis de la S*xualitat i la Parella (IESP), Women's (Clínica Mi Tres Torres -Equip Dr. Santiago Dexeus i Dr. Carmona),, Catalunya Radio y en Diari ARA. Trabajo principalmente con adultos que en algún momento de su vida se encuentran con alguna dificultad o sufrimiento a nivel personal, familiar, de pareja, sexual o laboral, o que simplemente, partiendo del bienestar quieran mejorar algún aspecto de su vida. Creo firmemente en el potencial de las personas y en su capacidad de alcanzar sus propias metas y en que las crisis personales o de pareja son oportunidades de aprendizaje. Col. 12323

15/10/2025

Arranca una nueva temporada de “Tal com som”.😍

Ya ha comenzado este magazine de Terramar TV dirigido por Abel Segura, en el que me incorporo con un sección habitual sobre sexualidad y pareja.

En este primer programa nos han presentado a todos los profesionales que iremos compartiendo información y reflexiones a través de nuestras secciones.

Mi intención es acompañaros para mirar las relaciones y la sexualidad de una forma más consciente, lejos de los mitos del amor romántico y de las ideas que nos dejan la pornografía o las películas. Hablar con naturalidad, sin miedo, y entender que cuidar nuestra salud mental también pasa por cuidar cómo amamos y cómo nos vinculamos.

💫Gracias al equipo de “Tal com som” por abrir un espacio para hablar de todo esto con respeto y honestidad.

12/10/2025

‼️¿Sabes detectar un micromachismo?

¿Podrías decir si en tu relación de pareja los hay?

Primero es importante saber qué es un micromachismo, a menudo tan instaurado en nuestras rutinas que no siempre lo detectamos. Y después, ser consciente de que podamos estar sufriéndolos en nuestra propia relación.

Gran tema para tratar esta semana en un nuevo capítulo de La Pareja Perfecta. ¡No te lo puedes perder!

💻 Para verlo, entra en nuestro canal de Youtube. Tienes el enlace en el perfil.

🎧Para escucharlo, está disponible en Spotify.

08/10/2025

🍽️ ¿Tu pareja te engorda o te adelgaza?

En el nuevo episodio de La Pareja Perfecta, junto a charlamos con Miriam Salinas especialista en nutrición emocional y ansiedad con la comida.

Porque la forma en la que comemos también dice mucho de cómo nos relacionamos. ❤️

A veces, las emociones dentro de la pareja se cuelan en la mesa: comemos por ansiedad, por compensar, o por llenar vacíos que poco tienen que ver con el hambre real.

💬 Si sientes que tu relación también influye en tu manera de comer (o al revés), este episodio te va a encantar.

Puedes verlo completo en nuestro canal de YouTube (link en bio) y escucharlo también en Spotify.

05/10/2025

Congreso de Trauma de Barcelona

Este fin de semana he tenido el honor de participar en el Congreso de Trauma de Barcelona, con la ponencia “Trauma sexual y de pareja. Mindful S*x & Love: por un mundo con más amor.” 💫

Ha sido una experiencia muy reconfortarte, donde he compartido cómo las heridas invisibles del trauma pueden influir en nuestras relaciones y en la forma en que amamos. Hablamos de cómo reconocer esos patrones, comprenderlos y transformarlos desde la presencia, la conciencia y el amor.

Me quedo con la emoción de ver tantas personas interesadas en abrir nuevas miradas hacia el vínculo y la sanación. 💛

Gracias a por dirigir con tanta sensibilidad este congreso y por crear un espacio tan necesario para seguir creciendo, aprendiendo y compartiendo.

02/10/2025

¿Qué es el amor consciente? 💖

Nadie mejor que la Dra. Emma Ribas, pionera en esta materia y cofundadora de este posdcat, para sumergirnos en este apasionante mundo de la sexualiadad plena y consciente.

Aprender a vivir el s**o de otra manera, lejos de los cánones habituales y abrir nuestra mente a otras experiencias.

‼️Esto es lo que te vas a encontrar en este capíitulo de La Pareja Perfecta. ¿Te animas a descubrirlo?

Puedes verlo en nuestro canal de Youtube y escucharlo también en Spotify.

✅ El enlace está en el perfil.

Retir L'art de viureEste fin de semana he vuelto a participar en el retiro L’Art de Viure de  en la preciosa Casa Santa ...
29/09/2025

Retir L'art de viure

Este fin de semana he vuelto a participar en el retiro L’Art de Viure de en la preciosa Casa Santa Elena. 🌿

Ha sido un placer guiar un taller sobre las heridas de la infancia y cómo influyen en nuestras relaciones y en la forma en que nos vinculamos.

Ha sido un encuentro lleno de sinceridad, donde compartir experiencias, aprendizajes y momentos de conexión que me llevo conmigo.

Gracias a Gaspar y Casa Santa Elena por hacerlo posible y a los participantes por abrir el corazón a la experiencia 💝

¿Te cuesta estar en soledad?¿Alguna vez has sentido miedo a quedarte sola, a no ser suficiente o a que te dejen de lado?...
17/09/2025

¿Te cuesta estar en soledad?

¿Alguna vez has sentido miedo a quedarte sola, a no ser suficiente o a que te dejen de lado? 🤍

Muchas veces no somos conscientes de que detrás de estas sensaciones se encuentra la herida de abandono, una de las más profundas y también de las más invisibles.

Cuando esta herida no se reconoce, suele aparecer la máscara del dependiente: esa necesidad de aprobación constante, la dificultad para estar en soledad o la sensación de que solo con la compañía y el reconocimiento del otro podemos sentirnos válidas. Y, sin darnos cuenta, acabamos viviendo para sostener vínculos por miedo a perderlos, en lugar de elegirlos desde la libertad.

Pero esta herida no tiene por qué definirnos. ✨ Reconocerla es el primer paso para empezar a transformarla. Y ese camino comienza cuando aprendemos a estar con nosotras mismas, a cultivar el amor propio y a descubrir que la soledad no es un vacío, sino un espacio para cuidarnos y reconectar.

Una de mis nuevas cartas de Mindfulsex te invita justamente a eso: observar la sensación de soledad sin juzgarla y recordar que puedes sostenerte por ti misma, que eres una persona completa y digna de amor sin necesidad de depender de nadie. 🌱💖

✅ Mañana, día 18, presento con mucha ilusión mi nuevo proyecto: las cartas Mindfulsex.

Una herramienta para acompañarte en este viaje de autoconocimiento y para nutrir también la conexión con tu pareja desde un lugar más consciente y auténtico.

Con amor, Emma 💝



💫 Reinventa tu vida sexual y redescubre el placer 💫Si alguna vez has sentido que tu vida sexual se ha vuelto monótona, q...
06/09/2025

💫 Reinventa tu vida sexual y redescubre el placer 💫

Si alguna vez has sentido que tu vida sexual se ha vuelto monótona, que el deseo ha bajado o que te gustaría explorar una conexión más profunda contigo y con tu pareja, este es el momento perfecto para reinventarte. La sexualidad no es estática, evoluciona con nosotras, y el Mindfulsex nos invita a vivirla con presencia, autenticidad y libertad.

🔎 Descubrir lo que realmente deseas, conectar con tu cuerpo sin juicios y liberar creencias limitantes puede transformar tu manera de disfrutar la intimidad. El placer consciente nos permite salir del piloto automático y volver a sentir la magia, la pasión y la complicidad que muchas veces quedan en segundo plano.

El Mindfulsex nos ayuda a comprender que el placer va mucho más allá del contacto físico. Se trata de una experiencia sensorial completa, en la que el cuerpo, la mente y las emociones están alineadas. A través de la presencia plena en cada momento íntimo, aprendemos a disfrutar sin prisas, a despertar nuestra energía sexual y a comunicarnos de manera más profunda con nuestra pareja, sin miedos ni expectativas impuestas.

📕Si quieres dar el primer paso, en mi libro Mindfulsex: El s**o que revolucionará tu vida encontrarás herramientas prácticas para explorar tu sexualidad con mayor libertad y consciencia.

💝 Y si buscas una experiencia más profunda junto a tu pareja, el curso Mindfulsex para parejas te guiará para recuperar la chispa, despertar el deseo y fortalecer la conexión emocional desde una perspectiva más consciente y placentera.

Es hora de transformar tu intimidad y vivir una sexualidad más plena y auténtica. Descubre más en www.emmaribas.com o en mi perfil.

¡Tu placer merece atención! 💖✨

**ologa

🌿 Volver a ti: sanar desde la raízMuchas veces creemos que nuestro malestar empieza ahora…En la pareja.En el trabajo.En ...
19/08/2025

🌿 Volver a ti: sanar desde la raíz

Muchas veces creemos que nuestro malestar empieza ahora…
En la pareja.
En el trabajo.
En las circunstancias que nos rodean.

Pero a veces la raíz está mucho más atrás.
En aquellas experiencias tempranas que dejaron huellas invisibles, moldeando cómo nos vemos, cómo amamos y cómo nos cuidamos.

Sin darnos cuenta, repetimos historias.
Elegimos vínculos que nos duelen.
O nos saboteamos una y otra vez… porque esas heridas siguen abiertas.

Sanar no es borrar lo vivido.
Es mirarlo con amor y consciencia, entenderlo, integrarlo… y así dejar de vivir en piloto automático.
Es darte permiso para romper patrones, fortalecer tu autoestima y construir relaciones que sumen, no que resten.

💡 Lo que aprendiste en el pasado no tiene por qué ser tu guion para siempre. Tu mente y tu corazón pueden reescribir la historia cuando les das las herramientas adecuadas.

En mi web encontrarás un programa de 21 días pensado para acompañarte en este camino:
✨ Recuperar tu autoestima
✨ Calmar la ansiedad
✨ Gestionar mejor tus emociones
✨ Relacionarte desde un lugar más libre y auténtico

Porque tu bienestar no empieza fuera.
Empieza en ti. 💛

🔗 www.emmaribas.com o enlace en historias.

**ologa

10/08/2025

Querer lo que no podemos tener puede resultar muy atractivo...

💔 En las relaciones de pareja, sentirnos atraídos por personas que no están a nuestro alcance o emocionalmente no disponibles se puede convertir en una obsesión. Cuanto mayor es la dificultad para lograr el objetivo, mayor es el deseo.

¿Quieres saber cómo poder salir de este círculo?

🎧Escucha el episodio de esta semana de la Pareja Perfecta y Sebastián y yo te daremos pautas para salir de esta situación.

Disponible en Spotify y en el canal de YouTube de nuestro podcast. Y suscríbete para poder ver el resto de capítulos.

08/08/2025

🌿 ¿Cuándo fue la última vez que sentiste un placer auténtico?

Hoy, en el Día Mundial del Orgasmo Femenino, quiero hablarte desde un lugar muy sincero.
Durante años, muchas mujeres hemos aprendido a fingir, a disimular, a cumplir. Y en ese camino, hemos olvidado algo fundamental: nuestra verdad.

No se trata solo de llegar a un final. Se trata de estar presentes en el camino.
De conocernos, de escucharnos, de habitar cada sensación, sin juicio, sin prisa, sin expectativas.

A eso le llamo Mindful Love: un espacio donde el placer no se fuerza, sino que florece.
Donde lo auténtico vale más que lo perfecto.
Donde puedes volver a ti.

Hoy no celebro el orgasmo como meta. Celebro la posibilidad de que lo vivas de verdad. En cuerpo, en alma, en libertad.

¿Te atreves a dejar de fingir?

**ologa

04/08/2025

La terapia de pareja, ¿realmente funciona?.🤲

¿Es la solución a nuestros problemas de pareja? ¿Por qué es algo más demandado por las mujeres que por los hombres? ¿Sabías que también puede servir como terapia preventiva para ayudarnos con ciertos temas?.

✅En este capítulo, Sebastián y yo charlamos sobre esta herramienta tan poderosa que nos ofrece la psicología y que puede ayudar tanto.

Puedes ver el episodio completo en nuestro canal de Youtube y suscribirte para no perderte el resto de capítulos. 🎧Y también puedes escucharlo en Spotify.

Dirección

Vía Augusta 257(con Ronda General Mitre)
Barcelona
08017

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