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Ayurveda Barcelona

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Ayurveda Barcelona

Consultas y tratamientos ayurvédicos personalizados en Barcelona. Enfoque terapéutico y holístico para el equilibrio cuerpo y mente.

Ayurveda Barcelona es un centro de salud ayurvédica en Barcelona (Gràcia) dirigido por el Dr. Narayan Yadav (B.A.M.S., A.M.), con un enfoque terapéutico, preventivo y holístico. Ofrecemos consultas y tratamientos ayurvédicos personalizados orientados a la regulación del sistema digestivo y nervioso, la reducción del estrés, la mejora del descanso y el restablecimiento del equilibrio físico y mental. El trabajo se basa en una evaluación individualizada de cada persona, integrando alimentación ayurvédica, estilo de vida, terapias tradicionales y planes de cuidado personalizados. No se trata de una experiencia estética ni de spa, sino de un abordaje terapéutico centrado en la salud y el bienestar a largo plazo. El Ayurveda entiende que cuando el fuego digestivo (agni) está equilibrado y los doshas (vata, pitta y kapha) funcionan en armonía, el cuerpo recupera su capacidad natural de autorregulación y bienestar.

29/01/2026

🌿 Sirodhara: tratamiento ayurvédico para la mente
El goteo continuo de aceite templado sobre la frente ayuda a regular el sistema nervioso y a inducir un estado de calma profunda.
Está especialmente indicado en casos de:
– estrés mental prolongado
– dificultad para dormir
– ansiedad o agotamiento emocional
Un tratamiento profundo, preciso y personalizado.

Más información y reservas disponibles. https://www.ayurvedabarcelona.net/sirodhara-champi

21/01/2026

✨ ABHYANGA – Masaje ayurvédico con aceite ✨
Abhyanga es un masaje tradicional de Ayurveda realizado con aceites medicados tibios.

Su objetivo es nutrir el cuerpo, calmar el sistema nervioso y favorecer el equilibrio físico y mental.

Es especialmente indicado en épocas de frío, estrés, cansancio o desequilibrios de Vata, ayudando a aportar estabilidad, descanso y bienestar profundo.

En Ayurveda Barcelona, Abhyanga se realiza de forma personalizada, respetando las necesidades de cada persona dentro de un enfoque terapéutico ayurvédico.

📍 Gràcia · Barcelona

15/01/2026

✨ NASYAM – Terapia nasal ayurvédica ✨

Nasyam es un tratamiento tradicional de Ayurveda que utiliza aceites medicinales aplicados por vía nasal para equilibrar la zona de la cabeza y el sistema nervioso.
Es especialmente útil para aliviar congestión, pesadez mental y desequilibrios relacionados con Vata.
En Ayurveda Barcelona, Nasyam se realiza de forma personalizada, siempre dentro de un enfoque terapéutico ayurvédico.
📍 Barrio de Gràcia, Barcelona

🌿

✨ NASYAM – Ayurvedic nasal therapy ✨
Nasyam is a traditional Ayurvedic treatment that uses medicated oils applied through the nasal passages to balance the head region and the nervous system.
It is especially helpful for relieving congestion, mental heaviness and Vata-related imbalances.
At Ayurveda Barcelona, Nasyam is performed in a personalized way as part of a holistic Ayurvedic therapeutic approach.

📍 Gràcia district, Barcelona

19/12/2025

ESTACIÓN DE INVIERNO: KAPHA

El invierno es frío, húmedo y pesado, al igual que Kapha dosha.

Las personas de tipo Kapha, deben mantenerse activos durante esta época del año, en lugar de mantenerse "hibernando" dentro de las casas.

También es importante que las personas de tipo Vata se mantengan calientes en invierno, al mismo tiempo que toman medidas para compensar la sequedad asociada a la propia estación y el uso de calefacciones .

SUGERENCIAS GENERALES PARA EL INVIERNO
Favorecer el consumo de alimentos y bebidas calientes
Usar gorro en clima frío (más del 60 por ciento del calor corporal se pierde a través de la cabeza).
Mantener el cuello caliente con una bufanda.
Usar humidificadores en la casa.
Incluir el masaje con aceite caliente en nuestra rutina matutina (antes de la ducha).
Evitar dormir siestas durante el día
Hacer más ejercicio
Usar prendas con colores brillantes

16/12/2025

BENEFICIOS DE LA TERAPIA MARMA

Si sientes estrés, tensión muscular o bloqueo emocional, recomendamos:

La Terapia Marma es una técnica ayurvédica que actúa sobre los puntos energéticos del cuerpo para liberar tensiones y equilibrar la energía vital (prana).

En nuestro Centro de Ayurveda Barcelona – Dr. Narayan Yadav, trabajamos los puntos Marma de forma precisa y personalizada, ayudando a:

1 - Reducir ansiedad y estrés
2 - Aliviar tensión en cuello, hombros y espalda
3 - Mejorar la energía y la claridad mental
4 - Liberar bloqueos emocionales
5 - Equilibrar los chakras y la vitalidad general

Una terapia profunda, suave y muy transformadora.
Si buscas bienestar real y un enfoque ayurvédico auténtico, esta experiencia es para ti.

📍 Barcelona – Vila de Gràcia
📞 682 315 068

06/12/2025

CENTRO AYURVEDA BARCELONA - Dr. Narayan Yadav
Carrer Ramis 2. Junto Plaça John Lennon. Distrito Gracia
08012 Barcelona
Tel. 93 494 29 28 / Whatsapp (+34) 682 315 068

Consultas y Tratamientos ayurvédicos tradicionales en Barcelona

27/11/2025

BEBIDA ESTACIONAL - PIITA DOSHA

Pitta dosha está asociado con el fuego y el agua y tiene las cualidades de ser caliente y húmedo, ligero y móvil.

El fuego predominante en el dosha pitta, se refiere a la transformación, el metabolismo y la digestión. Estas cualidades regulan la digestión física y asimilación de los alimentos, especias, hierbas y bebidas que consumimos. También controlan la transformación y asimilación de los sentidos - oído, vista, tacto y el olfato - proporcionando la capacidad de percibir la realidad y la capacidad de comprender.

Hay que tratar este dosha pitta con las cualidades opuestas: fresco, seco, pesado y estable.

Batido de pétalos de rosa (los pétalos de rosa tienen una naturaleza fría)

PREPARACIÓN
2 tazas de agua mineral
1/2 taza de yogurt natural
Azúcar orgánica 3 cucharadas prima
1 cucharada sopera de mermelada de pétalos de rosa (receta a continuación)
1/4 cucharadita de cardamomo molido
1-2 gotas de aceite de sándalo (opcional) - No añadir más cantidad de lo indicado

Combinar todos los ingredientes en una licuadora y batir.

Receta de mermelada de pétalos de rosa:

4 tazas de pétalos de rosa frescos libres de pesticidas
3/4 taza de fructosa
3/4 taza de jugo de manzana o jugo de limón
1 cuchara sopera de agua de rosas

En una cacerola grande, colocar varias capas de pétalos de rosa y fructosa. Verter el agua o jugo de manzana por encima de ellos. Añadir el zumo de limón. Llevar el líquido a ebullición a fuego medio-alto. Reducir el calor a fuego lento durante 15 minutos, removiendo de vez en cuando. Añadir el agua de rosas y continuar la cocción durante unos 5 minutos hasta que la mezcla espese.

Añadir la mezcla a un envase de vidrio que se haya esterilizado previamente en agua hirviendo.

15/11/2025

BEBIDA ESTACIONAL PARA EQUILIBRAR KAPHA DOSHA

Kapha es inherentemente frío, pesado y denso, la clave para equilibrar Kapha es la estimulación. Kapha tienden a aferrarse a la rutina, necesitan la estimulación de nuevas vistas, sonidos y experiencias.

Kapha gobierna la estructura del cuerpo. Es el principio que sostiene las células juntas y forman el músculo, grasa, hueso y tendón. La función primaria de Kapha es la protección.

CHAI CON LECHE DE ALMENDRAS
Preparación
las especias son la parte más importante en la mezcla tradicional del té chai indio, calientan el cuerpo e inducen el fuego.
6 tazas de agua mineral
2 cucharaditas de semillas de cilantro machacados
1 cuchara de jengibre fresco rallado
1 cucharada de semilla enteras de hinojo
2 cucharaditas de semillas enteras de cardamomo
1 cucharadita de té negro
1 cucharadita de clavos enteros
2 semillas de anís estrellado
2 ramas de canela o 2 cucharaditas de canela en polvo
2 tazas de leche de almendras
miel

Poner el agua a hervir en una cacerola grande a fuego alto.
Triturar las semillas de cilantro utilizando un mortero. Añadir el jengibre, semillas de hinojo, cardamomo, té negro, semillas de cilantro molidas, clavo de olor, anís estrellado y canela. Bajar el fuego y cocinar lentamente durante 10 minutos.
Verter la mezcla a través de un colador y dejar reposar el té para que vaya enfriando durante unos minutos, añadir la mezcla en la leche de almendras y añadir la miel al gusto.

* También recomendado para personas Vata .

11/11/2025

LECHE DORADA CON CADAMOMOS Y ANACARDOS PARA VATA

Se considera un alimento para el cerebro debido a su naturaleza Sattvica. y es muy enraizador y recomendable especialmente para las personas de naturaleza Vata.

Ingredientes para dos personas:

2 tazas de leche de vaca entera

2 cucharaditas de ghee

2 a 3 cucharaditas de azúcar moreno o panela

1/4 de cucharadita de cardamomo molido

1 cucharada de anacardos finamente molidos

3 o 4 hebras de azafrán (opcional)

Indicaciones:

Coloca todos los ingredientes en una cacerola y lleva a ebullición, revolviendo con frecuencia a fuego medio.

Vierte o sirve en tazas y consume inmediatamente.

Para Pitta - omitir los anacardos

Para Kapha - no recomendado debido a la calidad dulce y pesada de la leche y el azúcar

28/10/2025

Promoción del 28 de Octubre al 30 de Noviembre

23/10/2025

NUMEROLOGIA INDIA
Tiene sus raíces en el simbolismo ritual védico y la filosofía Samkhya y una estrecha correlación con un número de realidades (tattvas) que están presentes en la naturaleza y la construcción del cuerpo humano y el papel y la influencia relativa de varios entes (deidades) .

Considera los números que están ocultos en los objetos, realidades y fenómenos del macrocosmo y los relaciona con sus aspectos correspondientes en el microcosmos de la personalidad humana para comprender cómo se manifiestan a nivel de comportamiento y tendencias pudiendo hacer predicciones inteligentes sobre el resultado de las mismos en el futuro y el posible destino.

En numerología tres números son muy importantes, número de nacimiento, número de destino y número de nombre. Al conocerlos es posible determinar el comportamiento, la actitud, la salud física y mental de una persona, los rasgos, las relaciones, las competencias, las carreras adecuadas, los talentos, las debilidades, las fechas favorables, los colores, los objetos, las gemas, los nombres, los mantras, etc.

La numerología india, utiliza los números para estudiar y comprender el comportamiento humano, destino, temperamento, inteligencia, predisposición natural, sexualidad, espiritualidad etc. Utilizando formulas simples, calcula los números ocultos en el nacimiento y el nombre de un individuo y los utiliza para hacer predicciones inteligentes sobre su comportamiento, su vida y su destino.

En Numerología el mundo está compuesto por nueve números del 1 al 9. Todos los otros números se pueden reducir a ellos. También sabe que cada número tiene una potencia positiva y negativa y puede influir en la vida y las acciones de una persona en combinación con otros factores y números

Cada número del 1 al 9 tiene una “deidad”planetaria correspondiente, que también es la “deidad” que preside. Se encarnan en los humanos como su número de nacimiento, un nombre, un número de destino o número de relación.

Estas “deidades” pueden trabajar en armonía para crear paz y felicidad o trabajar unas contra otras para crear conflicto y sufrimiento. Su influencia permanece constante sobre la persona que representan, con pequeñas fluctuaciones en su potencia e influencia.

16/10/2025

15 FORMAS SIMPLES DE INCORPORAR AYURVEDA EN TU RUTINA DIARIA

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