Consulta Psicología Barcelona

Consulta Psicología Barcelona Psicólogo Especialista en Ansiedad, Trastornos Obsesivos y del ánimo.

“Creemos real aquello que tememos.El miedo puede distorsionar nuestra percepción y jugarnos malas pasadas.👉 ¿Alguna vez ...
07/09/2025

“Creemos real aquello que tememos.
El miedo puede distorsionar nuestra percepción y jugarnos malas pasadas.

👉 ¿Alguna vez has sentido que tu miedo era más grande que la realidad?”


🧠 ¿Qué es la despersonalización?1️⃣ No es “volverse loco”.La despersonalización es un síntoma disociativo, no un trastor...
28/05/2025

🧠 ¿Qué es la despersonalización?

1️⃣ No es “volverse loco”.
La despersonalización es un síntoma disociativo, no un trastorno en sí.
Se experimenta como una sensación de estar “fuera del cuerpo” o ver la vida como una película.

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2️⃣ ¿Por qué ocurre?
Es una respuesta del sistema nervioso ante un estrés intenso, trauma o ansiedad prolongada.
El cerebro “desconecta” para protegerte emocionalmente.

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3️⃣ ¿Cómo se siente?
🔹 Falta de conexión con uno mismo
🔹 Sensación de irrealidad corporal o mental
🔹 Dificultad para reconocer emociones propias

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4️⃣ ¿En qué contextos aparece?
✔️ Trastorno de ansiedad
✔️ Trastorno obsesivo-compulsivo (TOC)
✔️ Trastorno límite de la personalidad (TLP)
✔️ Estrés postraumático (TEPT)

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5️⃣ ¿Tiene tratamiento?
Sí.

Me gusta el Sol….. me gusta la luz 😊
21/05/2025

Me gusta el Sol….. me gusta la luz 😊

Muchas personas llegan a consulta diciendo “soy demasiado frágil”, “no debería afectarme tanto”.Pero no se trata de frag...
06/05/2025

Muchas personas llegan a consulta diciendo “soy demasiado frágil”, “no debería afectarme tanto”.

Pero no se trata de fragilidad.
Se trata de respuestas aprendidas ante situaciones que desbordaron tu capacidad de procesarlas.

La terapia no borra lo vivido.
Pero te ayuda a dejar de vivir como si siguiera ocurriendo.



“No todo lo que parece belleza, cuida.”Relaciones, hábitos, pensamientos…A veces, lo más dañino se disfraza de deseo. ...
02/05/2025

“No todo lo que parece belleza, cuida.”

Relaciones, hábitos, pensamientos…
A veces, lo más dañino se disfraza de deseo.

“Cuando la mente no se apaga…”El TOC es vivir con pensamientos que no se eligeny hacer rituales que no se quieren.Es ans...
01/05/2025

“Cuando la mente no se apaga…”

El TOC es vivir con pensamientos que no se eligen
y hacer rituales que no se quieren.
Es ansiedad, repetición, duda constante.

Pedir ayuda es parte del camino.

A veces, lo que usamos para protegernos también nos hiere.Aprender a soltar no es debilidad, es un acto de amor propio.¿...
24/04/2025

A veces, lo que usamos para protegernos también nos hiere.
Aprender a soltar no es debilidad, es un acto de amor propio.

¿Qué estás cargando que ya no te sirve?

El imaginario es poderoso para poder abstraerse de un entorno doloroso y violento donde llegado el momento adecuado pode...
09/03/2025

El imaginario es poderoso para poder abstraerse de un entorno doloroso y violento donde llegado el momento adecuado poder gestionar.


Sergio Lara Psicólogo ansiedad, toc, celos, depresión, fobias…

Compartir lo que sientes, lo que te pasa, no siempre es fácil, pero, es un buen recurso para dar perspectiva al problema...
05/03/2025

Compartir lo que sientes, lo que te pasa, no siempre es fácil, pero, es un buen recurso para dar perspectiva al problema y en ocasiones dejarlo escapar.




Sergio Lara Psicólogo ansiedad, toc, celos, depresión, fobias…

Overthinking…. Pensar pensar y pensar … Hiperactividad mental fruto de distintas causas a las que hay que poner freno. T...
12/02/2025

Overthinking…. Pensar pensar y pensar … Hiperactividad mental fruto de distintas causas a las que hay que poner freno. Toma conciencia para no hacerte preguntas que al único lugar donde te lleva es al malestar y el agotamiento. Hay PORQUÉS que NO SIRVEN para nada.


Sergio Lara Psicólogo ansiedad, toc, celos, depresión, fobias…

Los celos una forma de no querer bien. ¿Qué hay detrás de ellos?
05/02/2025

Los celos una forma de no querer bien. ¿Qué hay detrás de ellos?



Aprender a parar la cabeza a veces requiere ‘no utilizarla’ y tomar las decisiones necesarias para ello… Sergio Lara Ps...
03/02/2025

Aprender a parar la cabeza a veces requiere ‘no utilizarla’ y tomar las decisiones necesarias para ello…



Sergio Lara Psicólogo ansiedad, toc, celos, depresión, fobias…

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