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Consulta Psicología Barcelona

Psicólogo Especialista en Ansiedad, Trastornos Obsesivos y del ánimo.

03/01/2026

A veces, sanar no es cambiar lo que sientes,
sino cambiar la forma
en la que te relacionas con ello.

— Sergio Lara | Psicología

28/12/2025

Autoexigencia
Necesidad constante de rendir más, lograr más, ser más… sin sensación de llegada… El éxito mal entendido.

28/12/2025

No siempre es una máscara visible.
A veces es no sentirse cómodo siendo uno mismo.

🧠

24/12/2025

Mis mejores deseos para cada uno de vosotros… Que allí donde estéis sea vuestro lugar deseado donde dar un poquito de amor.

16/12/2025

Miedo a sentirse solo… algo común en la sociedad que podemos cambiar con pequeños gestos.

12/11/2025

Hay creencias que en su momento nos ayudaron a entender y sobrellevar la vida pero que en otro momento vital nos condicionan y limitan la existencia.

21/10/2025

Miedo a la Soledad (Autofobia) … Muchas son las personas que frente al silencio, ruidoso de pensamientos, les surge el miedo. La falta de pareja o compañía como un estado de pérdida o defecto. Es clave trabajar el auto concepto, el apego y reforzar los vínculos de calidad donde olvidar la soledad como el miedo a no ser aceptado.

Pintura de Edward Hooper ‘Morning Sun- El sol de La mañana’

17/09/2025

MISOFOBIA: Miedo a los gérmenes y la contaminación. Que conducen a la obsesión por la limpieza y rituales eternos de lavado. TOC. Su tratamiento requiere elaborar todos los factores que conducen a ello, personalidad, experiencias, estilo de vida y creencias …. Con el objetivo de generar estrategias de cambio eficientes.

15/09/2025

AMAXOFOBIA. Llamamos así al miedo a conducir las causas pueden ser varias desde la propia inseguridad, la constante sensación de amenaza o malas experiencias propia o cercanas frente al volante. En los casos más extremos y obsesivos la necesidad de comprobar que no ha habido atropellos durante la conducción.

15/09/2025

No, gracias.

10/09/2025

No se trata de luchar contra los pensamientos, sino de aprender a relacionarte con ellos de otra manera y cambiar tu discurso interno.

**as

07/09/2025

“Creemos real aquello que tememos.
El miedo puede distorsionar nuestra percepción y jugarnos malas pasadas.

👉 ¿Alguna vez has sentido que tu miedo era más grande que la realidad?”

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