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En Farmacia Salud sabemos que la salud es lo más importante. Es por esto que nuestro equipo trabaja

03/01/2024

La soja puede ser beneficiosa para la salud🔝, está especialmente recomendada para la dieta en mujeres con la menopausia con riesgo de desarrollar osteosarcopenia y obesidad📣.

💁🏻‍♀️ ¿Qué efectos beneficiosos tiene en mujeres después de la menopausia?

Un déficit ⤵️ de estrógenos produce una acumulación de grasa visceral. La proteína de la soja favorece la pérdida de grasa por estar asociada con una disminución de los niveles de azúcar 🍦 e insulina.

29/12/2023

No son la cara visible, pero sin ellos nada de esto sería posible🙌🏻. Son mis manos, mis ojos, mis piernas, mi cabeza tanto si estoy como si no estoy. Ellos se encargan de que todo ruede y de que yo pueda dedicarme a vosotras, a mi familia y a mi✨.

Hoy rindo homenaje a mi querido equipo🩵🤍, imprescindibles y únicos. El alma matter de mi farmacia y de todo lo que hago.

Un año más, gracias por estar a mi lado e ir en este barco.

11/12/2023

Un mantra que podemos poner en práctica ✨💫.

Os abrazo 🌸

04/12/2023

Y aunque estos suplementos pueden ser tomados sin prescripción, es importante medir los valores a través de una analítica en sangre y consultar con un experto.

Si os he dejado con dudas, ya sabéis que podéis preguntar lo que queráis. Os leo 🌸

28/11/2023

La inflamación es una respuesta de nuestro sistema inmunitario a una determinada agresión 🙅🏻‍♀️. Puede tener miles de estímulos, puede activarse mediante miles de formas.

La inflamación puede ser tan evidente como cuando al darnos un golpe o torcernos un pie, el tobillo se inflama 😣. Esta reacción de nuestro cuerpo es para proteger a los tejidos lesionados mientras estos luchan 🤺 por repararse.

Sé que es un tema complejo, si tenéis dudas sabéis donde encontrarme (DM o por aquí 👇🏼) 🌸

13/11/2023

A partir de los 40 tanto mujeres 🙋🏻‍♀️ como hombres empezamos a perder la capacidad de absorción y también se pierden capacidades como la de remineralización ósea entre otros muchos procesos.

Si estas empezando esta etapa y quieres una recomendación más específica ¡escríbeme! 🩵

07/11/2023

Y entonces, ¿qué papel tiene la vitamina K2?

La vitamina K2 hará que el calcio que absorbamos se vaya a los huesos y no a otras zonas donde se puede acumular provocando grandes daños📣.

El calcio tiene una tendencia "natural" a quedarse en las zonas donde hay colesterol🤷🏻‍♀️. Se queda allí y a medida que se va acumulando se va calcificando, es decir, es como si "construyera hueso" en zonas donde hay colesterol. Estas zonas son nuestras arterias, es decir, que si se forman calcificaciones en nuestras arterias tenemos un grave problema⚠️. ¡Corremos el riesgo de infarto cerebral o de corazón!

Así que la vitamina K2 tiene un papel esencial, ya que se encarga de que el calcio no se vaya a las arterias sino dentro de los huesos, que es donde queremos que esté🔝.

¿Dudas? 🌸👇🏼 Write a caption...

24/10/2023

El impacto del estrés en la fertilidad 😵‍💫 +🤰🏻

Numerosos estudios han demostrado que los altos ⤴️ niveles de estrés influyen negativamente en la fertilidad de hombres y mujeres🙍🏻‍♀️🙍🏻‍♂️. Esto se debe a que altera el funcionamiento del sistema neuroendocrino y el nivel de muchas de las hormonas implicadas en el proceso reproductivo.

Las hormonas que juegan en contra 🙅🏻‍♀️ de la fertilidad son la adrenalina y el cortisol (hormona del estrés). La producción de dichas hormonas aumenta cuando nuestro organismo entra en un estado de alerta, tensión y alta demanda física y psicológica 🤯.

Esto tiene un efecto negativo 👎🏻 sobre otras hormonas implicadas con el proceso reproductivo🤰🏻, como la hormona luteinizante encargada de desencadenar la ovulación, o la hormona foliculoestimulante, que promueve la producción de estrógenos.

La adrenalina y el cortisol también han demostrado efectos negativos en la concentración, motilidad y calidad del semen🤷🏻‍♀️.

¿Os he dejado con alguna duda?

10/10/2023

La perimenopausia se refiere al tiempo durante el cual el cuerpo produce la natural transición a la menopausia que marca el final 🥀 de los años reproductivos.

La perimenopausia también se llama la transición menopáusica, ya que es el proceso de cambio que conduce a la menopausia.

La duración de la perimenopausia varía, pero, por lo general, dura entre 2 y 8 años🥴.

¿Qué otras dudas tenéis sobre este tema?

🏷️

02/10/2023

Este daño se le llama estrés oxidativo y es el que produce el envejecimiento🤷🏻‍♀️. (Mis suplementos favoritos al final del post 😏)

A partir, especialmente de los 40 años y, sobre todo, con la llegada de la menopausia, este estrés oxidativo que sufren las células se incrementa ⤴️notablemente. Esto se debe, entre otros factores, a la llegada de la menopausia. En esta etapa bajan los estrógenos, que son grandes protectores celulares, haciendo que las células envejezcan más rápidamente🙍🏻‍♀️.

De ahí la importancia de los antioxidantes a partir de los 40 años, sea a través de la dieta, con alimentos ricos en estas sustancias, o a través de complementos nutricionales 💊.

Entre los muchos antioxidantes encontraríamos la vitamina C (ácido ascórbico), la vitamina E (alfa-tocoferol) o la conezima Q10, en su forma activa ubiquinol. Un aporte suplementario de antioxidantes es una ayuda para mejorar la calidad de vida de las mujeres.

Queréis más recomendaciones ¡Hablemos!

25/09/2023

El colesterol es una molécula que forma parte del grupo de los lípidos o grasas , de las membranas de nuestras células y necesario para la formación de hormonas, metabolismo de la vitamina D, imprescindible para la absorción de calcio y ácidos biliares .

Es decir, no podemos vivir sin colesterol🤷🏻‍♀️. Debemos mantenerlo en niveles normales ya que tanto su exceso como su falta puede matarnos.

¿Dudas sobre el colesterol? 👇🏼

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