Nadiia Yankova, Plaça de Catalunya, Barcelona (2025)

13/10/2025

Чоловіків та жінок творчої Жирони, які шукають «свою» йогу буду рада бачити на своєму відкритому занятті, яке проведу в суботу - 19 жовтня, о 15:00 в студії, розташованій у центрі міста ✨

Під час заняття поділюсь досвідом про те:

🌿на які моменти слід звертати увагу обираючи традицію?
🌿 з якими підводними каменями можна зіткнутися на початку власної практики?
🌿 яке місце в йозі займає практика хатха-йоги?

А також покажу, як за допомогою нескладних асан можна впливати на свої емоційні стани.

Прошу приходити в зручному одязі. З собою захопить блокнот та ручку. Для реєстрації на заняття прошу написати мені в direct

І до зустрічі на килимках 💚🌿

Надія Янкова магістр психології, інструкторка з десятирічним досвідом викладання йоги

#йогамандри #каталонія #Жирона #йогазНадієюЯнковою

12/10/2025

«Він загинув. Розбився, катаючись на мотоциклі», - мов грім серед ясного неба, вразили мене слова доброго друга.

Наче потужний потік лави, крізь небажання вірити в це, слова плавили й спотворювали всі ті ілюзії, які я так ретельно й солодко пестила в собі…
———

Повний текст можна почитати у каруселі.
Публікую цей допис, сповнена любові до коханого чоловіка із щирою вдячністю моєму старому другу і його любій дівчині.
Разом з ними ми пережили незабутній експірієнс катання на мотоциклах звистими шляхами Каталоніі 💚🌿

#пробудженнялюбові

10/10/2025

Цього літа ми вирішили помандрувати Каталонією. Без ретельно підготовленого плану, без чіткого маршруту - ми рухалися туди, куди кликала вона. Вона манила й випробовувала нас, перевіряла щирість нашого бажання доторкнутися до її глибин, побачити її очима каталонців.

І, здається, вона привідчинила перед нами двері. Показала цікаві речі, торкаючись яких, ми пізнавали й переосмислювали себе.

Ми захоплювалися тим, як море переходить у виноградники, як ранковий туман торкається Піренеїв, а в старих містичних селах по-домашньому пахне хлібом.

Під час цієї подорожі мені кортіло повертатися до неї знову й знову - зупинятися, віддаватися почуттям, міркувати.

Так народилося бажання ще раз проїхати місцями Каталонії й поділитися тим, що є частиною мене - йогою.

Від наступного тижня я вирушаю в мандрівку каталонськими краями, і в місцях, де зупинятимусь, проводитиму відкриті заняття з йоги - для всіх, хто цікавиться пізнанням себе й всесвіту.

Моєю першою зупинкою буде творча і мальовнича Жирона…
19 жовтня о 15:00 проведу відкрите безкоштовне заняття з йоги, познайомлю з традицією і разом попрактикуємо
За подробицями пишіть у direct

#Йоґомандри #мандруючикаталонією

08/10/2025

Обласкані Барселоною, зворушені Міро та натхненні Гауді…
Саме такими епітетами хочеться описати післясмак учасників йога-семінару.
Під час його проведення учні відточували мистецтво коректної медитації,
вчилися помічати взаємозв’язки між емоційними станами та змінами у фізичному тілі.

Було глибоко, пізнавально й дуже тілесно 💚🌿

22/09/2025

Pequeños momentos agradables que forman mi vida 💚
Gracias, querido , por capturarlos y inmortalizarlos 🥰

22/09/2025

Espiando a Cataluña 🌿💚💚💚

14/09/2025

Серотонін, дофамін, уся зграя гормонів насолоди хвиля за хвилею розливаються по моєму тілу… Обличчя розтікається в непідробній усмішці, а відчуття настільки насичене, що кожен рух здається зайвим — не хочеться навіть ворушитися… мммм… «Не хочеться чи я не можу?» — запитала я себе й розплющила очі.

Я прокинулася від тиску, що огортав моє тіло. Сильного та безкомпромісного - і водночас дуже приємного. Кожен подих давався важко. Але те, що пробуджувалося всередині мене від цієї мощі, було ще потужнішим і нескінченно блаженним.

Ця насолода, що розбудила мене сьогодні зранку, походила від солодко сплячого коханого чоловіка, який міцно обіймав мене усім своїм єством.

Легко, без натягу, я стікла з-під нього і віддалась своєму улюбленому заняттю - милуванню чоловіком. Його красою, силою, гармонією. Ранкові промінці пробиваються крізь щілини ролету, підсвічують цю збуджуючу естетику…

Хочеться зберегти цей момент, залишити його тут. Потягнулась до гаджета й тихо записала ці рядки, ніжно підглядуючи за солодко сплячим чоловіком.

Неймовірний ранок, смачний початок дня. Особливий день…З днем народження мене 💚🌿

11/09/2025

Ese atardecer me deja sin palabras ✨

11/09/2025

Знаєш, а ведь далеко не в кожного є привілей помічати прекрасне у житті. Залишити усі справи на паузі й віддатися насолоді заходу сонця - неприпустима розкіш. Спокусити бажану, що так томить нутро - нездійсненна примха.

✨Змінювати себе всупереч забобонам. Танцювати не під ритми чиїхось очікувань, а писати власну мелодію. Розплутувати сплетіння рудиментарних упереджень, запрошую…

Велкам вивчати методи й практикувати йогу. Змінювати своє життя з опорою на власні бажання.

Цієї осені я розпочинаю заняття в новій групі йоги у Барселоні, по понеділках о 20:00. Студія розташована неподалік від Пласа Каталонії.

Зараз набір відкрито. Для запису в групу напиши, будь ласка, мені в дірект, зізвонимось, розповім подробиці.

08/09/2025

Крізь тисячоліття, крізь постійно змінний світ проростає, міцніє та розквітає традиція йоги, втілюючи в собі досвід багатьох поколінь.

Змінюються кордони, культури, мови, звичаї…
Поглинаючи досвід цих змін, йога залишається найпотужнішим інструментом розвитку людини.

Цієї осені я розпочинаю заняття за методикою у нових групах йоги.

Запрошую до себе на навчання чоловіків та жінок, які цікавляться, готові до змін і прагнуть будувати своє життя з опорою на щирі відчуття.

📍 У Барселоні - щопонеділка о 20:00 в затишній йога-студії, що знаходиться недалеко від пл. Каталонії.

💻 Або online у Zoom - щосуботи о 10:00. Заняття будуть проходити наживо, можна приєднатися з будь-якої точки світу.

Для отримання більш детальної інформації щодо навчання в нових групах - пишіть мені, будь ласка, у direct.

#йога

08/09/2025

algunos recuerdos más del verano que se va

19/06/2025

…є один урок, що вкорінився в мені назавжди:
«Завжди йди за своїми почуттями… вони не зраджують. Вони наповнюють і надихають. Не порівнюй їх, не знецінюй, не ховай.
Чи то пристрасть до чоловіка (жінки), любов до сина, батька, вчителів…—
довіряй їм завжди»…

#зособистого

На фото я з коханою
Підловив смачний момент

Nadiia Yankova

13/10/2025

12/10/2025

10/10/2025

08/10/2025

22/09/2025

22/09/2025

14/09/2025

11/09/2025

11/09/2025

08/09/2025

08/09/2025

19/06/2025

Dirección

Página web

Notificaciones

Contacto El Consultorio

Atajos

Compartir

Categoría