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Guías online de Embarazo, Parto y Posparto. Preparación al parto online.

Mater Training somos un equipo de profesionales de la Obstetricia que ofrecemos Guías online de preparación al parto a distancia, en la red, acompañándote en este viaje maravilloso. El único método de preparación al parto que te explica lo que no dicen los libros, lo que no te cuentan en las revisiones médicas y lo que nadie se atreve a preguntar en las clases presenciales. Hemos desarrollado materiales didácticos (vídeos explicativos, imágenes reales y archivos pdf) que puedes ver online con los que podrás descubrir el por qué de todo lo que le está pasando a tu cuerpo durante el embarazo, lo que sucede durante el parto, cómo afrontarlo y poderlo disfrutar y qué puedes esperar en las semanas del posparto.

17/11/2022

Dia Mundial del Prematuro 💝👶🏼

11/07/2022

Taller de masaje perineal gratuito el próximo 14 de julio a las 20h

zoom ➡️
https://us02web.zoom.us/s/87005278031?pwd=CQL1KnWMpI6JJIs59vO8zRlBfMd7mA.1

21/06/2022

Nos encantan los productos naturales de Prodeco Pharma - etica per natura para la higiene íntima diaria femenina, como los de la linea GSE que en combinación con otros extractos vegetales calman, son antiinflamatorios y antimicrobiano.

Unos consejos básicos para una higiene íntima diaria serían:

* Elegir productos de higiene que se adecuen al pH de las partes íntimas. 🧴
* Después de ir al baño, limpiar los ge***ales externos de delante hacia atrás. ⤴️
* Si se pasan muchas horas fuera de casa (por trabajo, estudios u otras actividades), hay que recordar mantener una correcta higiene íntima también durante ese tiempo. 🧼
* Elegir ropa interior elaborada con tejidos naturales como, por ejemplo, el algodón. 🧵
* Evitar llevar ropa muy ajustada. 👖

Tenéis nuevo post en nuestro apartado de formaciones donde os explicamos como prevenir infecciones ge***ales y eliminar residuos ➡️ link en nuestro perfil ☺️

https://www.matertraining.com/la-importancia-del-equilibrio-de-la-zona-intima-para-prevenir-problematicas-ge***ales-y-urinarias/

30/03/2022

🚺¿Conoces tu va**na?

🍑 Va**na, sí, estáis leyendo va**na. Pero ¿qué esto de la va**na? ¿Es lo mismo que la v***a? ¿Dónde tengo la va**na?
Esta mañana me despertaba con un WhatsApp de una amiga que me decía que se había notado un bulto en la va**na colocándose una copa menstrual… menudo susto tenía la pobre…Al hablar con ella, se había tocado el cuello del útero… y ¿diréis? Vaya, que poco informada… ¿no? Pues mi amiga no es ningún ser extraño, representa a esas mujeres que no conocen su anatomía ge***al. ¿Tan raro es esto?
💓 Pues no, en numerosos artículos de prensa o en la radio y en la televisión, cuando se refieren a los ge***ales, en muchos casos se utilizan los términos va**na y v***a de forma indistinta como si fueran sinónimos. ¡Y no lo son!
Si quieres saber un poco más tu anatomía entra en nuestro perfil y léelo todo para conocerte mejor.
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***a **na ***ales

22/03/2022

✅ Muchas mujeres, cuando explican su parto, cuentan que les hicieron un tacto que les dolió mucho y esa misma noche se pusieron de parto. ¿Es eso casualidad? ¿Los tactos va**nales hacen que se active el motor del parto?
🤰🏼Probablemente a estas mujeres que se pusieron de parto tras un tacto doloroso les hicieron la llamada Maniobra de Hamilton. Ésta consiste en introducir el dedo a través del cuello del útero (mediante un tacto va**nal), e ir girando el dedo 👉🏻 dentro como si fuese una peonza, intentando separar la parte de debajo de la bolsa amniótica de la pared del útero. Con esta acción se busca liberar prostaglandinas, una sustancia que contribuye a las primeras modificaciones del cuello del útero (de hecho, en las inducciones de parto se administran prostaglandinas con este objetivo: madurar el cuello). Para poder realizarla es necesaria cierta dilatación del cuello, como mínimo un centímetro.
➡️ Si quieres saber mas entra en nuestro blog ( tienes el link en nuestro perfil) y sabras todos los detalles de esta técnica.

**nal

21/03/2022

✅
Temor al uso de hormonas, pero, está realmente justificada???
Entre los 45 y los 55 años aparece la menopausia entre las mujeres.

Hay casos en los que esto ocurre antes: insuficiencia ovárica primaria o
La menopausia es nuestra última regla.
Desde que empezamos a tener alteraciones de las regla hasta que se va finalmente pueden pasar 2-3 años.
Diremos que ha llegado la menopausia cuando pasemos 12 meses sin regla.
El 80% de estas mujeres podremos presentar algunos síntomas como sofocos, insomnio, alteración de la vida sexual y algunos otros síntomas como irritabilidad o nerviosismo.
Hasta el 20% de las mujeres tendrán una afectación grave de su calidad de vida.
Sin embargo, en España, solo el 5% de las mujeres utiliza terapia hormonal.
Los motivos son varios: falta de interés por muchos profesionales de la salud ☹️, no darle importancia 😰 y
Sin embargo en la actualidad, la terapia hormonal ha demostrado ser la mejor solución para mejorar la calidad de vida de estas mujeres.
Sobretodo y sin ninguna duda en caso de (antes de los 40)
Además tiene efecto beneficioso en los huesos 🦴, en el corazón ❤️, en el cerebro 🤓 y en la sexualidad 🥰🤩🥳
Siempre por indicación médica y siempre que sea necesaria, la terapia hormonal es la mejor opción en la mayoría de mujeres con afectación grave de su calidad de vida.

18/03/2022

🤓 Para acabar la semana os dejemos un pequeño clip de una de nuestras clases online.
🤰🏼No olvidéis estos tres conceptos: Respiración, Contracciones y Pujos.
📝
No olvidéis que nuestros cursos están cubiertos por las principales mutuas.

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15/03/2022

📚🩺🤰🏻 En el apartado de formaciones de nuestra web www.matertraining.com hoy contamos con la colaboración del .fernandolosa que nos habla sobre la Prevención de las molestias e irritaciones vuelvo ahíjales durante el embarazo ( y durante cualquier etapa de una mujer)
El embarazo es una situación especialmente delicada, ya que los cambios hormonales pueden alterar el equilibrio del pH y facilitar las molestias e infecciones vulvova**nales. Estas infecciones, especialmente en el caso de la vaginosis bacteriana, pueden repercutir sobre el curso de la gestación, pudiendo originarse una rotura prematura de membranas o un parto prematuro. Además, el uso de antifúngicos orales y de algunos antibióticos, puede estar contraindicado durante el primer trimestre de embarazo y, por lo tanto, tomar medidas preventivas para evitar estas situaciones en la mujer embarazada es imprescindible.

Por otro lado, además de alterar el pH, los cambios hormonales durante el embarazo afectan a los tejidos íntimos, haciendo que las mucosas pierdan elasticidad e hidratación, generando así síntomas de la sequedad va**nal como picor, irritación y alteración de la microbiota local. En estos casos, puede ser una buena solución el uso de hidrantes va**nales a base de ácido hialurónico, en lugar de glicerol o vaselina, que cuenten con agentes reparadores y que promuevan el equilibrio de la microbiota ge***al.

Podéis seguir leyendo en nuestra web… 👩🏼‍⚕️

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15/03/2022

🤰🏻💉Dudas sobre la anestesia epidural 🤰🏻💉
¿Es cierto que la analgesia epidural frena o alarga el parto? ¿Aumenta la necesidad de oxitocina y de instrumentación? ¿Impide pujar?
Tras administrar analgesia epidural podemos observar una disminución del ritmo y la intensidad de las contracciones, pudiendo hacer que se alargue la fase de dilatación o que se requiera el uso de oxitocina o la rotura artificial de la bolsa para reactivar el proceso. Pero esto no es así siempre, y también podemos observar el efecto contrario: que con la relajación de la madre y de todos sus tejidos se produzca una dilatación rápida y un descenso fácil del bebé a través del canal del parto.

🩺👩🏼‍⚕️Es importante tener en cuenta la dosis de analgesia utilizada. Cuando ésta es baja, la madre nota las contracciones sin que le duelan, y permite el pujo y no alarga el expulsivo. Si es alta, o se utiliza una combinación que produzca un excesivo bloqueo motor, puede reducirse el reflejo de pujo, y las probabilidades de necesitar el uso de algún instrumento (fórceps, ventosa o espátulas) aumentan. En cambio, con dosis bajas no se han demostrado diferencias respecto a los partos sin epidural.

🤸🏻‍♀️El uso de analgesia peridural NO implica necesariamente que la mujer deba estar tumbada boca arriba todo el rato y que deba pujar en posición ginecológica. Existen posiciones alternativas compatibles con la analgesia (las detallamos en nuestra clase sobre “Posturas durante el trabajo de parto y el expulsivo”) que dan más movilidad a la pelvis y facilitan el descenso del bebé.

✅ ¿tienes más dudas?
Te respondemos a todas 🙋🏼‍♀️
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11/03/2022

¿YA HACES BIEN LOS EJERCICIOS DE KEGEL?
Los ejercicios de Kegel son beneficiosos en cualquier etapa de la vida de la mujer, no solo tras el parto. De hecho, todas las mujeres deberían saber hacerlos e integrarlos en su día a día. Realizarlos durante el embarazo ayuda a proteger el periné en el momento del parto y, además, disminuye la probabilidad de sufrir incontinencia urinaria en el postparto. Tras el nacimiento, si no hay heridas perineales ni dolor, se pueden iniciar a las 48-72h. Si hay puntos o dolor, se iniciarán a las dos semanas. No hace falta marcarse un gran objetivo el primer día, sino ir haciendo series e ir aumentando el número de ejercicios, la fuerza y la duración.

Hoy os hablaremos de otra forma de comprobar la efectividad de los ejercicios de Kegel: el biofeedback o biorretroalimentación. Consiste en un aparato que mide la fuerza de la contracción y a la vez nos la comunica. Así, podemos ver si realmente estamos contrayendo la musculatura que toca y con la fuerza adecuada, y hacer los ejercicios de forma correcta y segura. Muchos fisioterapeutas lo utilizan a diario en sus consultas, pero también existen dispositivos de uso personal para poder entrenar en casa por nuestra cuenta.
Si os hemos de recomendar un aparato de biofeedback para usar en casa, teniendo en cuenta la relación calidad-precio nos quedamos con Perifit* .co . Con él, se puede entrenar el suelo pélvico de forma divertida: ¡a través de videojuegos! Consiste en un dispositivo de silicona que se coloca dentro de la va**na y que mide la contracción muscular. Funciona con una aplicación específica, y se conecta al teléfono móvil por Bluetooth. Tras cada sesión, se obtiene información sobre la calidad de la contracción, la fuerza, la agilidad y la capacidad de relajación, y también sobre los progresos respecto a los días previos y objetivos a conseguir.
¿Os animáis a probarlo? Con el código MATERTRAINING podréis disfrutar de un 15% de descuento, y en pocos días lo tendréis en 🏡

08/03/2022

🤰🏻El parto se divide en tres periodos:

dilatación, expulsivo y alumbramiento.

⏰Paralelamente, en el periodo de dilatación existe una fase latente, en la que todavía no ha empezado el trabajo de parto activo propiamente dicho, y una fase activa que se prolonga hasta el expulsivo.
Durante la fase latente empiezan a aparecer contracciones más o menos dolorosas, que pueden no ser del todo regulares. El cuello del útero se va modificando: se va acortando y comienza a dilatar lentamente hasta más o menos seis centímetros.
En cambio, en la fase activa las contracciones son regulares y dolorosas (2-3 cada 10 minutos aproximadamente). La dilatación progresa de forma más rápida hasta los 10 centímetros (sobre todo los últimos), pero puede ser muy variable.
📏Los primeros centímetros son los que más cuestan, y la fase latente puede durar más de un día, de modo que es importante saber detectar si una mujer está realmente de parto activo. Esta tarea corresponde a los profesionales: todos hemos de tener claro el límite entre la fase latente y la fase activa del parto y hemos de dar el tiempo suficiente a los bebés para nacer.
🌷Pero para que sea posible no intervenir hasta la fase activa se necesita, por un lado, mucha educación prenatal y, por el otro, mucho apoyo durante la fase latente. Hay que explicarlo bien en las visitas, en los cursos de preparación al parto, en libros, en recursos digitales, etc. Las futuras madres han de saber cuáles son las fases del parto, y la pareja (u otro acompañante ) también. Y una mujer en plena fase latente puede sentirse cansada, dolorida, decir que no puede más… y hay que hablar con ella, tranquilizarla, cuidarla y proporcionarle estrategias para vivir esta fase de la mejor manera posible. Y, si aun así se está haciendo demasiado pesada, y demasiado diferente a lo que se esperaba, una opción sí que puede ser intervenir.
.
💞Siempre, en Obstetricia, el centro de la asistencia es la mujer y su bebé (y su acompañante), y el resto somos meros invitados.
En resumen, una mujer “está de parto” cuando entra en la fase activa del parto.

04/03/2022

Hoy día 4 de marzo se conmemora el día Internacional de la lucha contra el Virus del Papiloma Humano (VPH) 🦠

👩🏼‍⚕️En nuestra consulta, es uno de los objetivos principales que tenemos. Y es que, en la revisión ginecológica, la realización de la citología sirve precisamente para esto. Para intentar identificar las lesiones causadas por el VPH y hacer tratamientos precoces. De ahí la importancia de que seáis muy constantes en vuestras revisiones ginecológicas.

⁉️¿Sabías que el Virus del Papiloma es el causante del cáncer de cuello de útero y que éste es el 4º cáncer más común en mujeres en edad fértil? Pues es importante que conozcáis que el VPH es la infección vírica más común del aparato reproductor, y es que la mayoría (80% aprox.) de mujeres y hombres sexualmente activos estaréis en contacto con el virus en algún momento de vuestras vidas. Y sí, la transmisión de este virus es a través de las relaciones sexuales, sin ser necesaria la penetración para su transmisión. Tan sólo con el contacto de la piel de la zona ge***al, se puede transmitir a la otra persona. Es por este motivo, que el pr********vo, a pesar de que disminuye su transmisión, no la evita al 100%.

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