¿Qué es el sitio web?

Lo que se esconde detrás de la conciencia

Casa
España
Barcelona
Lo que se esconde detrás de la conciencia

Deshazte de los bloqueos que no te dejan vivir con libertad y plenitud. Hemos decidido este nombre Siéntete Bienvenido y Bienvenida

Con humildad nos ponemos al servicio de los demás para acompañar en la búsqueda de equilibrio interior con las herramientas que la formación y la experiencia nos han dado. Queremos que te sientas como en tu casa, porque esa es nuestra filosofía de vida, dar lo mejor de nosotros mismos a todo aquel que se acerque a conocernos.

03/03/2024

Cuando haces lo que no te gusta, sientes insatisfacción y deseas cambiar tu vida. ¿Deberías dedicar seis horas a la autoescuela, estudiar, ir al gimnasio y comer? ¿No estás haciendo lo que te gusta? ¿No quieres obtener tu licencia de conducir? ¿No quieres estudiar algo que ames y dedicar tu vida a trabajar en algo que te apasione?

29/02/2024

En este video exploramos la importancia del inconsciente en nuestra vida y cómo podemos influir en él para lograr cambios. Aprende cómo esta estructura subconsciente nos afecta y cómo podemos transformarla para nuestro beneficio.

27/02/2024

Sumérgete en una reflexión profunda sobre la identidad y cómo nuestras creencias y las expectativas de los demás pueden influir en nuestra autovaloración. Desafía las limitaciones de tu ego y descubre la verdadera esencia de tu ser.

25/08/2022

👀☝Descubre esta técnica para meditar fácilmente

🙌En el vídeo anterior te explico que puedes meditar donde y cuando quieras, sin tener que dedicar demasiado tiempo en hacerlo para obtener buenos resultados.

🙆‍Recuerda que puedes meditar sentado con los ojos cerrados o haciendo cualquier cosa rutinaria (conducir, caminar, cocinar...). Eso dependerá de lo que te sea más cómodo y del tiempo que dispongas.

🔸️Encuentra un momento de tranquilidad en medio de la tormenta, ya sea tomando un café, por la noche en el sofá o en la cama o incluso de camino al trabajo a primera hora de la mañana.

🔸️No intentes eliminar pensamientos solo debes observarlos sin implicarte emocionalmente, es decir, no debes interactuar con tu mente ni dirigir tu pensamiento hacia ningún lugar.

🔸️Divide tu meditación en 4 partes: (Dedica mínimo 1 min. por cada una)

▫️Observa los pensamientos 1 a 1 (escucha cómo surgen uno tras otro sin hacer nada con ellos)

▫️Si lo haces con los ojos cerrados lleva tu atención a la respiración, sin atender a los pensamientos, concéntrate en respirar conscientemente y en mantener tu relajación. Si lo haces con los ojos abiertos observa con mucha atención todo lo que estás haciendo, o todo lo que te rodea y usa tu respiración para relajarte cada vez que sientas algo de tensión.

▫️Haz una cuenta del 1 al 10 y del 10 al 1 contando uno cada vez que respiras. Continua aunque tu mente diga que es una tontería, recuerda que los pensamientos no son importantes ahora, sí lo es tu estado de relajación.

▫️Busca una sensación positiva: Recuerda algo que te gusta, una palabra, una sensación, un olor, un recuerdo… Observa como si estuviera a tu alrededor y pudieras tocarlo o sentirlo en este momento.

🔸Procura inspirar 4 segundos, mantener el aire 6 y expirar 8 (si te inquieta, no hace falta que cuentes)

🔸️Sé constante, dedica este tiempo para ti, demuéstrate que eres importante y que estás comprometidx con tu bienestar.

🔥Cuantas más veces lo practiques más fácil será y más perfeccionas tu técnica.

📩Si tienes cualquier duda contacta con nosotros!

21/07/2022

🙆‍♂️🙆‍♀️ Recuerda que la persona más importante para ti debes de ser tú.

❤ Tu bienestar es vital para afrontar el dia a día y las complicaciones que puedan surgir.

🛀 Busca momentos para relajarte y disfrutar de tiempo para ti.

💖 Haz aquellas cosas que te hagan sentir "tú".

🧘‍♂️🧘‍♀️Respeta tus espacios, tus necesidades y dasarrolla al máximo tu personalidad para sacarla a la luz y que la gente te conozca tal cómo eres.

☝Si tu no respetas eso los demás tampoco lo harán. Por eso eres la persona mas importante, todo lo que te rodea nace de ti.

➡️ Si quieres que te ayudemos no dudes en contactarnos por mensaje!

08/07/2022

🧎 Tal cómo decía Buda, nuestros pensamientos, sentimientos o deseos acaban siendo materializados y por este motivo hay que tener en cuenta el contenido de cada uno de estos porque se manifestará en nuestras vidas.

🧠 Cada vez se habla con más fundamento sobre la consciencia, sobre el poder de la psique y sobre el gran desconocimiento que, aún después de mucho tiempo siendo objeto de estudio, sigue habiendo mucha información por descubrir e investigar.

👤 Cada uno de nosotrxs tenemos la responsabilidad de ocuparnos de nuestra salud mental y física, sabiendo que las experiencias que viviremos dependen del bienestar que albergamos en nuestro interior.

🤫 La realidad es que aún sigue siendo un tabú asistir a una terapia para tratar los problemas personales, sobre todo para el género masculino… Y hacerlo es un acto de coraje, signo de fortaleza y responsabilidad con el propio bienestar.

🙌🏼 Cada vez que una persona viene a nuestra consulta le damos la enhorabuena por el gran paso que ha dado y cada vez que una persona hace un cambio le felicitamos por su gran compromiso consigo mismo y por su valentía para afrontar lo nuevo.

☝🏻 Lo hacemos por diferentes motivos:
1. Sabemos la dificultad que tiene hacer todo este proceso.
2. Creemos que es de las mejores decisiones que se pueden tomar en la vida.
3. Somos conscientes del cambio de pensamientos, sentimientos y deseos que se han producido para que el cambio suceda.
4. Sabemos que este cambio durará para siempre y que la persona no sólo ha hecho un cambio, además ha adquirido las herramientas que necesita para mantenerlo. 🌟

Y tu, ¿qué haces con tus problemas?

30/06/2022

🤦🏻‍♂️🤦🏻‍♀️ A veces nos olvidamos de lo más importante, de nosotros mismos...

☝🏻Nos preocupamos por los demás, por el bienestar de ellos, por lo que puedan pensar o sentir, o por cómo les podrá sonar aquello que nosotros necesitamos expresar.

🌟 En ocasiones no recordamos que la persona más importante somos nosotros mismos.

😟 Si no estamos bien lo que nos rodea estará en sintonía y tampoco se mostrará bien.

👩🏻‍🍼👨🏻‍🍼Si nos preocupamos por nuestros hijos más que por nuestro bienestar, estamos olvidando que nuestro bienestar es lo más importante para nuestros hijos.

☀️Cuando decidas ponerte en primer lugar, como la persona más importante que eres en tu vida, habrá cosas que cambiarán en tu entorno gracias a que tu estás bien.

💕

14/06/2022

🫣 Hay miedos que nos dejan ciegos porque preferimos no mirarlos y dejamos que nos dominen.

😵‍💫Por mucho que nuestros ojos miren alrededor nuestra mente tiene la capacidad de obviar aquello que no quiere ver.

🧘🏻‍♂️🧘🏻Por eso se han hecho tan importantes los ejercicios de consciencia, para saber qué es lo que nuestra mente teme y quiere evitar.

🧠Pocas veces escuchamos realmente lo que hay en nuestro pensamiento. Sí que nos atormenta y nos cambia completamente el humor pero nos quedamos en esta superficie, sin querer profundizar en nuestros miedos y en los problemas que nos están bloqueando.

👁️ Al miedo se le debe mirar de frente, debemos buscarlo porque este se esconderá en tu mente y manejará tu vida desde la sombra.

🦁 Imagínate que estás en una zona con una gran afluencia de leones y de depredadores. ¿Qué harías? Los buscarías para localizarlos y controlar que no vinieran o obviarías que están allí para no sentir miedo?

🤯Los miedos que se esconden en tu mente son los mismos leones que se ocultan bajo la pradera, si los tienes localizados corres menos peligro de que te sorprendan y puedas caer entre sus zarpas dominándote.

14/06/2022

Hola! El viernes hacemos una constelación y nos faltan participantes, alguien se anima?

Es Body in Harmony Rubí Av. de l'Estatut, 38, 08191 Rubí, Barcelona)
Es este viernes día 17 de Junio a las 17h
Se requiere la confirmación de la asistencia, podéis comentar la publicación y nos ponemos en contacto!

Un abrazo! Gracias!!

07/06/2022

😃 Decide ser feliz, toma acción, trabaja para cambiar lo que te hace sentir mal y vive con pasión.

😦 La decisión de ser feliz pasa por aceptar que hay cosas que no me hacen sentir bien y por valorar el deseo de cambiarlas.

💪🏼 Ahora que ya sabes que no te sientes bien con lo que hay en tu vida, te recuerdo que tienes el poder que te otorga la voluntad, es decir, que tú decides lo que quieres vivir y tienes la responsabilidad de perseguirlo.

👤 A veces cuesta aceptar que somos dueños de nuestra vida porque es más fácil pensar que el destino es quien se encarga de acercar las cosas hasta nosotros. Pero una vez ya te ha traído algo eres tú quien tiene que gestionarlo y superar el obstáculo.

☝🏼 La suerte es una creencia que hace mucho daño a las personas que carecen del éxito. Pensar que quien tiene lo que quiere es por un golpe de suerte es perder completamente el control de la vida, incluso la esperanza para conseguirlo uno mismo.

🌟 Vive feliz, decide disfrutar de la vida y dibuja lo que quieres para empezar a perseguirlo.

👶🏻 Sé inocente, al igual que un niño que hace lo posible porque no conoce el miedo y desea experimentar.

💕

02/06/2022

🌹Dedicar tiempo al crecimiento personal es descubrir nuevas cualidades, es deshacerte de los problemas con más facilidad, aprendiendo para no repetir más el mismo error...

❤️Aprendes a escucharte, respetarte, amarte y sanarte.

🛠️Nosotros tenemos las herramientas que necesitas para todo ello, semana tras semana las enseñamos y las ponemos en práctica para mejorar la calidad de vida de muchas personas.

🙋🏻‍♂️🙋🏻‍♀️Si quieres ser una de ellas sólo tienes que pedirlo!

📩Envíanos un mensaje y te explicamos más!!

💕

31/05/2022

➡️El miedo se oculta en los lugares más recónditos de tu mente, es camaleónico y muy pocas veces se entrega a tu voluntad…

❤️Entonces el amor queda escondido detrás de una barrera que impide el deseo de mostrarse.

💕Amor no es solo besar, abrazar, mostrar cariño y respeto hacia una persona. El amor es una energía, es intangible y se encuentra en todas las cosas y todas las acciones que se puedan ver. Encontrarás amor si decides buscarlo, en cualquier lugar del mundo. Incluso el odio esconde el amor que se siente.

✨Queremos deshacernos de las barreras que nos impiden ver y sentir el amor, queremos dejar atrás los prejuicios, los miedos y las inseguridades para abrir la puerta a una vida plena.

😃No fácil, ni perfecta, ni tan solo exitosa o llena de dinero. Lo único importante es sentir que la vida es para todos, sentir la unidad y la humanidad. Sentir paz en nuestros días, tranquilidad, felicidad en cualquier sentido. Hasta cuando me siento enfadado porque algo no sale como me gustaría y eso hace que me esfuerce más de lo que nunca me habría esforzado antes…

🥰VIVAMOS LA VIDA CON AMOR. DISFRUTEMOS DE TODO Y HAGAMOS LO QUE SALGA DE NUESTROS CORAZONES.

✔️EL MIEDO ES UNA ELECCIÓN, HAY QUE VERLO Y DECIDIR DEJARLO A UN LADO PARA VIVIR COSAS NUEVAS.

❤️La escuela del pensamiento siempre te invitará a aprender a descifrar los mensajes de tu cuerpo, a entender lo que tu mente pretende decirte y por supuesto te ayudará a cambiar todo lo que necesites para vivir mejor.

Dirección

Barcelona

Página web

http://artedevivir.es/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Lo que se esconde detrás de la conciencia publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.