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Ali Yoga Maternal

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Ali Yoga Maternal

Clases de yoga para embarazadas, postparto y mujer Mi interés por el yoga nace junto a mi primer hijo. Es un camino que acaba de comenzar. Y ahora?

Sentir a mi hijo en mi vientre me llevó a entrar en contacto con el yoga, una escucha profunda e intima y pausadamente empezó a calar en mi. La experiencia de practicar estando embarazada es mágica, se respira ilusión, se comparten miedos, inquietudes y alegrías. Aprendes a mirar hacia dentro, a escucharte, a dejar fluir todo lo que hay en tu interior y a sentir ese lazo de amor entre esas dos almas que habitan en un mismo cuerpo. Se crea un circulo de mujeres unidas, en este momento vital y único que estamos viviendo. Hace ya tres años que decidí dedicarme a la crianza de mis hijos, dejar mi empleo y vivir plenamente lo que la vida me brindaba. Me formé como Doula en Mares Doulas y en FEDECATA como asesora de lactancia, y realicé diversas formaciones en profesora de yoga para embarazadas y postparto en Mandiram y Happy Yoga y posteriormente en Kundalini Yoga. Comparto mis vivencias con otras madres porque eso me hace feliz, poder acompañar a cada mujer en su propia transformación, creando ese espacio de escucha interior que nos brinda el yoga, donde cada madre sea quien verdaderamente es, sintiendo su maternidad en todo su esplendor. Queda una vida para disfrutarla!

11/09/2025

YOGA INFANTIL AERI Exploració, consciència i cooperació.

La vida d’un infant pot ser massa accelerada, plena d’activitats i exigències.
A les classes creem un espai segur on treballem l’autoconfiança, reconeixent allò en el que som bons i acceptant i avançant al nostre ritme en allò que volem millorar. Són un complement ideal per la resta d’activitats físiques, aportant consciència corporal i escolta a un mateix.

La tela de yoga aeri ens ajuda a millorar l’atenció i la presència. Amb els exercicis en parelles entenen que col·laborar ens ajuda a créixer. I a través del cant de mantres experimenten la meditació en moviment i la força del grup, d’una manera que els resulta molt divertida.

Amb ganes d’aquest nou curs!

02/09/2025

Bon dia

🌱 Desprès de 9 anys acompanyant persones a través del yoga, obro nous horitzons per seguir creixent juntes. Avui et vull parlar del Massatge Californià.

👉🏽És una tècnica de treball corporal psicosmàtic, que aborda el cos de manera integral, a travès del tacte conscient, l’escolta activa i la presència. Ens movem intuïtivament amb l’altre, creant un espai segur on la persona pot afluixar la intensitat i exigències del dia a dia i entregar-se a una relaxació profunda.

🤍 També massatge per embarassades i dones en postpart

✨ Dimecres a l’Escala
🌿 Massatge a domicili (zona l’Escala, Banyoles i Figueres)
✨ Massatge de 90’

Si vols saber més, aquí estic! Encantada de xerrar amb tu 🤍

12/01/2025

Por ti hijo mío daría mi vida, hasta mi alma! Para hacerte el camino más ligero, más alegre y más verdadero

Por ti hijo mío, lucharía sin piedad y sin importarme las llamas a mi alrededor.

Por ti, solo por ti, sería mejor persona, mejor madre, me amaría cada día más.

Por ti, hijo mío, entregaría mi existencia a pasar cada día junto a ti.

Por ti hijo mío, te daría alas para volar bien alto y lloraría en soledad el día de tu partida.

Por ti hijo mío, me quedo esta vida aquí, a tu vera, aún y la tristeza, el dolor, la incomprensión, el cansancio y el esfuerzo, la intensidad y la demanda sin fin, aún y la desesperación, el patriarcado y su violencia, aún y la invisibilidad, aún y todo, yo me quedo aquí , a tu vera. Con mi imperfección recurrente, mis neurosis, mis subidas y bajadas, yo me quedo aquí. Porque soy tu madre, porque sería tu madre esta vida y la siguiente, y la siguiente y la siguiente…

Porque te amo en lo profundo, en lo inombrable, en la oscuridad más profunda y en la luz cegadora, porque sin ti muero, porque sin ti dejo de ser.

Gracias Ale por lo sutil en todo lo que haces, gracias compañeras y compañeros por tanto amor

Gracias a mis tres ☀️

16/09/2024

La vida que me pone del reves, de lado, derecho y otra Vez cabeza abajo. Nado sin rumbo però no a la deriva, intentado hayar aquellos mares que me acunen en un suave balanceo.

Me canso de tanta tormenta, tanto coger aire para ir al fondo y salir a la superfície en el Ultimo suspiro.

Quiero agua, salada, que cure mis heridas mas profundas y el sol que me abrace, sin quemarme, solos sintiendo ese calido abrazo que me Da amor y me recuerda que soy, yo soy.

Quiero fàcil, periodo de pausa al ajetreo que se me lleva el corazon de aquí para allà, aburrirme, sí, monotonia, saber que todo està bien y mañana y al dia siguiente.

Te quiero q ti, a mi vera, a n oleajes salvajes y en mediterráneos, de la mano siendo remos en esta travesía.

Os quiero a vosotros, los tres, siendo faros que me guien en las mas negras noches y en los dias solesdos.

Me quiero a mi, entera o a pedazos, siendo yo misma conmigo contigo con vosotros

08/09/2024

Poco se habla o mejor dicho, poco se busca solución, a las noches sin dormir que pasamos las madres cuando uno de nuestros hijos está enfermo. Cualquier madre entenderá de lo que le hablo. Esa angustia de cuando llega otra noche más y rezas para que sea mejor que la de ayer, para que él esté mejor y tú de paso descansas un rato. Porque el sol volvera a salir y tu tendras que volver a darlo todo un dia más y una noche menos. Tendrás que cocinar, acompañar todas las emociones de tus hijos, seguir cuidando al que está enfermo y si te da tiempo darte un auto abrazo para continuar el día.

Estas semanas pensaba que algo que hubiese agradecido sería haber tenido la logística apañada, que alguien hubiese venido a traerme la comida, por ejemplo. Porque asumo y así lo deseo, que soy yo la que tengo que cuidar a mi hijo, pero quien nos cuida a nosotras?

Pensaba, imagínate que hubiese un servicio público que cuando las madres necesitamos una dosis extra de apoyo, así momentos críticos, tuviéramos un teléfono al que llamar, un catering a domicilio.

Porque suerte de mis amigas y la mayoría madres que cada día y noche han estado detrás del teléfono, gracias a ellas, a su apoyo incondicional, puedo seguir cuidando y mi siento cuidada por ellas.

Pero sí, a esta sociedad les importamos una mi**da!

13/02/2023

Hoy hablaba con mi mamacha , esos audios de desahogo y sostén.

Añoro tanto mi vida en pareja, el ronearnos en la cama, el desayuno eterno, sin interrupciones, el mirarnos y vernos!

Llevo 9 años de crianza a full, echo la vista atrás y me siento feliz y segura con todos los pasos caminados. Y también miró a atrás, y nos veo, como nos hemos olvidado el uno del otro, como nunca nos hemos priorizado por encima de lo que pensábamos que nuestros hijos necesitaban, y como a menudo los dos, lloramos en soledad.

Hoy solo tengo ganas de hartarme de tanto abrazo, de que tu piel envuelve mi piel, fusionando nuestras almas en una, de sentir esa energía tan intima y tan nuestra que nos une infinito, tengo ganas de ti.

10/09/2022

Yoga Aéreo Unnata 🌿✨

Durante un año me resistí ha realizar esta formación, no sentía que fuera yoga, ni veía que me podría aportar ni para mi práctica de asanas ni para mi corazón.

Y a veces una se equivoca y mucho!

Ha sido una de las formaciones que más me ha marcado, realizarla de la mano de Montse ha sido un regalo para el alma y una sacudida para mi vida. Gracias Montse por tanto, ha sido tan y tan bonito conocerte.

Y ahora toca transmitir todo lo vivido, todo lo aprendido. Sentir como la tela te sostiene, te abraza, te mece y te reta y mucho!
Como a través de ese trozo de tela tu cuerpo se entrega, tu mente se ablanda y tu corazón se calma.

Y si eres de esas que tiene medio ojo abierto durante savasana, prepárate para soltar el control, no podrás evitarlo.

Empezamos en Octubre en todos lo Martes 18:45h 🙏🏼

21/04/2022

La práctica de yoga me sostiene y me acompaña en mi vida.

Me sostiene la práctica en sí, cuando estoy sola en casa, bueno, sola es un decir, porque mi realidad es que casi siempre me acompañan tres personitas más. Y eso también es un aprendizaje en sí mismo, que a veces me agota y otras me enamora.

Y me sostiene las mujeres que vienen a clase. En ese espacio, se crean vínculos, se trabaja la confianza en una misma y en la otra, se trabaja el amor y la empatía, la aceptación del no control a todo, el soltar expectativas, de aceptar nuestras mochilas y de saber que nos tenemos.

Mi vida a veces es una gran mi**da, a veces hay mucha angustia y tener la “obligación” de ir a currar me ayuda. Me ayuda que mi curro sea con vosotras, que vaya de autocuidado, de autoconocimiento, de mover el cuerpo, me ayuda, mucho!

Gracias por los abrazos y las sonrisas

03/01/2022

Feliz inicio y feliz vida ✨

Este año me voy a AMAR, con todas mis heridas, todos mis complejos, con mis gruñidos, mis no valgo, con todas mis miserias, y con todas mis virtudes, que no son pocas!😜

Vivimos en la permanente escusa de no cuidarnos y va siendo hora que nos prioricemos y yo voy a poner ese granito.

Vamos al lío!

Te presento

Un espacio privado y virtual para mujeres, madres y embarazadas.

Encontrarás dos clases a la semana de YOGA MUJER (y POSTPARTO) y YOGA EMBARAZADA en directo.

✨YOGA MUJER Y POSTPARTO: MARTES 10h (plataforma meet)

✨YOGA EMBARAZADA:
MIÉRCOLES 10h (plataforma meet)

Están quedarán grabadas y colgadas en IG por si no has podido asistir o la quieres volver ha hacer.

🌿2 sesiones pregrabadas donde trabajaremos diferentes aspectos y se clasificarán para los diferentes momentos vitales en los que se pueda encontrar la mujer.
En estas sesiones, que serán más cortitas, desde 5’ hasta 30’ aprox, encontrarás hipopresivas, bailes, rutinas para la mujer, tips ayurveda, aromaterapia y muchas cosas más!

Te animas? Que el tiempo y el dinero no sean una excusa para estar en ti, en tu cuerpo, en tu centro, en tu corazón 🤍

15/12/2021

Ayer mi madre me decía que Verónica Forque se había suicidado. Crecí con ella y las chicas Almodóvar.
No tengo tele y hace tiempo que solo escucho radio 3, así q ni idea de lo que sucedía. No sabía que estaba mal, no sabía que la gente se había reído, aunque de esta sociedad nada me sorprende.
Siempre nos reímos de los locos, de las zumbadas… nunca le hemos dado importancia a la salud mental, ahora parece que si, pero me da que será otra moda más.

Y mientras, hay gente que vive o que vivimos con nuestras subidas y nuestras bajadas, intentando no mostrar esa cara menos agradable, sin saber bien bien que nos sucede, viviendo en soledad y en silencio pequeños o grandes tormentos.

El otro día, dando clase de yoga para niñxs me salto la alarma. Una niña de 10 años me decía, entre risas, que estaba gorda y que tenía michelines.

Que continuamos haciendo tan mal para que una niña de tan solo 10 años hable así de su cuerpo? Empiece a tratarse mal, empiece a no amarse?

Me toca directamente, porque de esta manera tan, aparentemente inocente, aparecen los trastornos de conducta alimentaria (TCA). Y una puede saber el día que empieza pero no el día que sale…
Si, sufrí y arrastro TCA, y tu?
Démonos voz y normalicemos los trastornos para que sepas que no estás sola y para saber que hay solución!

24/11/2021

Las clases de yoga embarazo, es mucho más que yoga, vamos que a veces no hacemos yoga 🤦🏽‍♀️. Empezamos a darle al pico, a compartir, a debatir, a veces a cagarnos en el sistema, en la violencia obstetrica que ha sufrido una compañera, otras alguna llora, otra se emociona, nos reímos bastante, porque el cachondeo nunca puede faltar en la vida, por muy jodida que una este.

Y compartimos y celebramos los partos de nuestras compañeras, ese momento me encanta.

Y a veces solo entramos a la sala y practicamos yoga (no vamos a mentir, eso sucede solo de tanto en muy tanto).

Al acabar la clase siempre le cantamos el Eterno Sol a nuestros bebes, a nuestros hijxs, a los que se fueron antes de tiempo y a los que están con nosotras ✨

Son tan y tan bonitas las clases de yoga embarazo 🤍🙏🏼💫

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