05/12/2025
¿Buscas un desayuno fácil, sano y lleno de sabor? 🌾💛
La avena es un clásico en muchos países y sigue conquistando por su versatilidad: puedes cocerla para un porridge cremoso o dejarla en remojo toda la noche para una textura más firme.
Combina perfecto con frutas como manzana, pera, plátano, fresas, frutos del bosque, mango o papaya.
Añade canela, vainilla, miel o limón para aromatizar.
Se disfruta fría o caliente, y puedes endulzarla con miel, estevia o lo que prefieras.
Aquí una idea rápida:
Cocina avena en agua unos minutos, añádela sobre fruta fresca picada, un toque de canela y un chorrito de leche fría… ¡y listo! 🥣🍎
O prepárala desde la noche anterior con leche y por la mañana combínala con compota casera. Ideal para semanas ocupadas.
Un desayuno nutritivo, sabroso y súper adaptable a tu gusto. ¿Te animas a probarlo? 😋🌿
https://nutricio.es/desayunos-con-avena/