Lunes 09:30 - 21:15 Martes 09:30 - 21:15 Miércoles 09:30 - 21:15 Jueves 08:00 - 21:15 Viernes 09:30 - 21:15 Sábado 21:30 - 11:00

Yoga Ecuánime

Casa
España
Barcelona
Yoga Ecuánime

✨Yoga en petit comité✨

09/03/2026

Al principio creemos que el yoga ocurre en la esterilla.

En la postura perfecta.
En el equilibrio.
En llegar un poco más lejos.

Pero con el tiempo algo cambia.

Empiezas a escucharte más.
Respiras antes de reaccionar.
Ya no necesitas que todo salga perfecto.

Y un día te das cuenta de algo:
tu práctica ya no se queda en la esterilla.

Se ha colado en tu forma de vivir.

Ahí es cuando el yoga empieza a madurar.

Ya os está pasando familia? 😉

Lola 🌟

- 📸 durante una clase matutina de Vinyasa -

04/03/2026

JAPA MALA consagrado durante la LUNA LLENA en VIRGO

✨Amazonita · Ágata musgo · Cuarzo ahumado✨

Este japa mala ha sido creado y consagrado en la Luna Llena en Virgo, un momento de claridad, depuración y presencia consciente en el cuerpo.

AMAZONITA
Aporta equilibrio emocional y coherencia interna.
Ayuda a ordenar la mente sin perder sensibilidad.

ÁGATA MUSGO
Conecta con los ritmos naturales y la sabiduría de la tierra.
Invita a habitar lo simple, lo vivo, lo esencial.

CUARZO AHUMADO
Limpia la saturación mental y ancla la energía en el cuerpo.
Ideal para soltar ruido, exceso y dispersión.

🌕 Potenciado por la Luna Llena en Virgo, este mala está alineado con:

– la purificación consciente
– el cuidado del cuerpo y la energía
– el orden interno sin exigencia
– el ritual cotidiano como vía espiritual

Para que las rutinas y cotidianidades se conviertan en rituales mágicos.

✨Pieza única✨
🗓️ Fecha de creación: 02/03/26 🌕♍️

💫 Precio: 55€

con Amor y Creatividad,
Lola 🌟

26/02/2026

VYĀNA VĀYU

La energía que lo conecta todo

Después de inhalar, soltar, integrar y expresar…
hay algo más sutil: expandir.

Vyāna Vāyu se mueve en todas las direcciones.
Circula por todo el cuerpo como una red invisible que coordina, une y armoniza.

Es la energía que integra cada parte en un todo.
La que hace que corazón, mente y acción hablen el mismo idioma.

✅Cuando fluye:
hay coherencia, vitalidad y sensación de unidad.

❌Cuando se altera:
te sientes dispersa, desconectada, fragmentada.

Respira y siente la expansión.
No eres piezas sueltas.
Eres sistema, pulso, totalidad.

25/02/2026

108 SURYA NAMASKAR
Equinoccio de Primavera

La luz y la oscuridad se equilibran fuera… y nos recuerdan hacer lo mismo dentro.

Por eso volvemos a reunirnos para nuestro ritual de cambio de estación:

🌼108 saludos al sol, respiración, presencia y un cierre ceremonial para sembrar intención en esta nueva etapa.

✨Alumxs YE ya podéis reservar por la app (sin coste adicional

con muchas ganas e ilusión os espero,
Lola 🌼

22/02/2026

ANDEAN YOGA FLOW

Todos los lunes a las 20h con

🌿Una práctica de yoga inspirada en la cosmovisión andina, donde el movimiento, la respiración y la intención se unen para reconectarnos con la tierra y con nuestra energía vital.

En estas clases combinamos:

🌿secuencias de yoga fluidas y accesibles
🌿trabajo de enraizamiento y presencia corporal
🌿respiración consciente
🌿símbolos y mirada espiritual andina
🌿pequeños gestos rituales que dan sentido a la práctica

No necesitas experiencia previa, solo ganas de moverte, respirar y salir de la mente para volver al cuerpo.

Cada lunes nos encontramos para empezar la semana con fuerza, calma y conexión con la Pachamama.

con Amor y Profundo Saber Ancestral,
Mayra te espera 🌿🤍

18/02/2026

Hay momentos en los que sabes que algo quiere crecer en ti.

Y también sabes que eso implica dejar atrás una versión más pequeña, más cómoda.

Este retiro nace justo desde ahí.

🧘🏻Yoga para habitar el cuerpo con presencia.
🌀Rituales para ordenar lo que se mueve por dentro.
🌿Naturaleza para bajar el ruido.
🎴Acompañamiento cercano y lectura individual de Tarot para mirarte sin máscaras.

Habrá Profundidad pero con los pies en la tierra (Luna Nueva 🌑 en Virgo ♍️)

Si quieres unirte, deja ORÁCULO en comentarios y te envío toda la info.

con Amor, Gratitud y mucha Ilusión,
Lola ✨

15/02/2026

SOY RAÍZ Y CAMINO 🌿

Llegué al yoga para estirarme.
Pero me quedé para recordarme.

Recordarme quién era
antes de correr,
antes de exigirme,
antes de olvidarme.

Llevo más de 15 años acompañando cuerpos,
y también almas que sienten que sostienen mucho en silencio.

Vengo de un linaje sensible.
De mujeres que sentían antes de saber.
De silencios que hablaban.
De raíces antiguas que aún me susurran cuándo parar, cuándo abrir, cuándo confiar.

Mi camino incluye asana, y también energía, ritual, respiración, escucha, tierra bajo los pies y cielo en el pecho.
Tradición viva, adaptada a corazones urbanos que necesitan volver a casa.

Confío en la práctica que ayuda a recordar quién eres.
En los espacios donde el cuerpo se ablanda y la respiración se amplía.
En los lugares donde puedes soltar la máscara
y volver a ser tú.

Este es mi propósito:
crear lugares donde puedas respirar con libertad.
Donde no tengas que demostrar nada.
Donde simplemente puedas estar.

Si has llegado hasta aquí,
quizá no sea casualidad.
Tal vez algo dentro de ti también busca un lugar donde descansar.

Bienvenida a casa.

con Amor y Gratitud Siempre,
Lola 🌟

21/01/2026

✨Los VAYUS: las direcciones del PRĀNA✨

A través del gesto respiratorio absorbemos prāna.
Cada inhalación permite que la vida entre en el cuerpo
y cada exhalación regula cómo esa fuerza se distribuye.

Una vez el prāna está dentro, necesita dirección.
Y ahí aparecen los Vayus:
las cinco formas en las que el prāna se mueve y se organiza.

Cuando estos movimientos son claros, el cuerpo coopera.
Cuando se alteran, algo se bloquea: en lo físico, en lo mental o en lo emocional.

La práctica de Yoga afina esa escucha
y nos enseña a acompañar el movimiento natural de la vida.

Vamos a conocerlos 👇

🌬 PRĀNA VAYU — el que entra
Se mueve hacia dentro y hacia arriba.
Gobierna la inhalación, la atención, la capacidad de recibir.
Si está en equilibrio, hay claridad.
Si no… respiramos, pero no estamos.

🌱 APĀNA VAYU — el que baja
Movimiento descendente. Eliminación, enraizamiento, soltar.
Desde ir al baño hasta dejar ir lo que ya cumplió su ciclo.

🔥 SAMĀNA VAYU — el integrador
Se mueve hacia el centro.
Digiera comida, emociones y experiencias.
Es el alquimista interno: transforma lo vivido en nutrición.

🕊 UDĀNA VAYU — el que asciende
Movimiento hacia arriba. Voz, expresión, crecimiento, propósito.
Gracias a él dices lo que sientes… o te lo callas cuando se bloquea.

🌪 VYĀNA VAYU — el que lo conecta todo
Movimiento expansivo en todas direcciones.
Circulación, coordinación, coherencia.
El que hace que el sistema funcione como un todo.

Cuando estos cinco movimientos se equilibran,
cuerpo, mente y respiración se ordenan.

Y la práctica deja de ser solo física para volverse inteligente y viva.

- 📸 , una de nuestras alumnas, en el cierre de una clase de Vinyasa-

La práctica y yo es esperamos en la shala,
Lola 🌟

03/12/2025

El invierno llega.

Y con él, el llamado a volver a lo esencial, a encender la luz interna cuando la del mundo se vuelve más suave.

Como cada Solsticio y Equinoccio, nos reunimos para recorrer los 108 Surya Namaskar, una danza repetida que purifica, centra y despierta.

Después, honraremos el cierre del ciclo con un ritual de fuego para entregar y elevar nuestros sankalpas.

Y escucharemos al oráculo, para recibir la inspiración que abrirá nuestro próximo capítulo.

Un encuentro para soltar, limpiar, agradecer y renacer desde dentro.

El invierno no apaga nada: nos concentra y enraíza.

¿Te vienes a encender tu propia luz?
Lola🌟

-Alumnxs YE reservad por la app, externos DM-

30/11/2025

✨ Horario Especial | Diciembre & Enero ✨

Durante estas semanas mantenemos el horario habitual, pero añadimos algunos ajustes en vísperas y varias clases especiales en festivos para que puedas seguir practicando incluso en días señalados.

El invierno invita a bajar revoluciones, encender velitas y mover el cuerpo con más intención… así que aquí tienes todas las sesiones extra y los cambios puntuales de estas fechas.

Nos vemos en la esterilla, con luz, calma y presencia.

Lola 🌟

Dirección

Nicaragua 137, Entresuelo 13
Barcelona
08029

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 21:15
Martes	09:30 - 21:15
Miércoles	09:30 - 21:15
Jueves	08:00 - 21:15
Viernes	09:30 - 21:15
Sábado	21:30 - 11:00

Página web

http://www.yogaecuanime.com/

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Shunia Yoga Les Corts

Kundalini Yoga ha cambiado mis valores vitales, dándole sentido y profundidad a mi ser. Y sobre todo, una gran oportunidad para ser plenamente feliz.

Nací en Barcelona en 1981 y hace unos años empecé a practicar clases de Kundalini Yoga de forma intensiva en Shunia Yoga Eixample Esquerra. De inmediato me di cuenta que esta disciplina podría aportar a mi vida personal y laboral, el equilibrio que ansiaba desde hacía tiempo.

Tanto me impactó Kundalini Yoga, que posteriormente inicié la Formación de Profesor de Kundalini Yoga Nivel I con Siri Gobind Kaur y su equipo.

Actualmente, estoy dando clases de Kundalini Yoga y gestionando el Centro Shunia Yoga Les Corts