30/01/2026
🦴 Osteoporosis desde la mirada del Ayurveda 🌿
La osteoporosis no es solo una pérdida de masa ósea, es un desequilibrio profundo del organismo.
Desde el Ayurveda, se asocia principalmente a un aumento de Vata dosha, que debilita los tejidos (Asthi Dhatu) y reduce la nutrición de los huesos.
✨ ¿Cómo ayuda el Ayurveda?
✔️ Alimentación cálida, nutritiva y rica en minerales
✔️ Plantas medicinales que fortalecen los huesos
✔️ Rutinas que reducen el estrés y equilibran Vata
✔️ Abhyanga (auto-masaje con aceites) para nutrir tejidos
✔️ Enfoque preventivo y personalizado
🌱 Cuidar tus huesos es cuidar tu energía vital.
El equilibrio es la clave para una estructura fuerte y una vida plena.
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