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(silencio) barcelona ® es un paréntesis en tu día a día, para conectar contigo mismo bajo el método (silencio) para alcanzar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, para ser la mejor versión de ti mismo. (silencio) barcelona ® es un centro de salud integral, para conectar contigo mismo bajo el método (silencio) ® de escucha, orientación y acompañamiento de expertos que te conducirán a ser la mejor versión de ti mismo.

05/12/2025

El solsticio de invierno es la noche más larga del año.
Un cierre de ciclo.
Un momento para soltar lo que ya pesa
y hacer espacio a la luz que empieza a nacer.

En ( silencio ) queremos acompañarte a vivirlo de forma consciente con un:

🙌 Baño de sonidos terapéuticos con 18 instrumentos sagrados

Una experiencia para tumbarte, cerrar los ojos y dejar que la vibración te lleve a un estado profundo de calma, limpieza y conexión interior.

Y en esta ocasión contamos con un invitado especial:
🌿 Gonzalo Bolla · con más de 20 años acompañando procesos a través del sound healing, la respiración y la presencia.

Durante el baño de sonidos, los 18 instrumentos sagrados te acompañarán a:
- soltar tensión, densidad y ruido mental
- cerrar el año desde el cuerpo, no solo desde la cabeza
- sembrar intención para el nuevo ciclo que comienza
- descansar y volver a ti con más calma y claridad

No hace falta “saber meditar”.
Solo venir, dejarte sostener por el sonido y permitirte este ritual para ti.

📍 Calle Londres 41, Barcelona
🎟️ Plazas limitadas
👉 Reserva tu lugar en la web o escríbenos por DM

03/12/2025

Cuando llega el invierno, la vida nos invita a algo que a veces olvidamos: bajar el ritmo y volver a lo esencial.

Es una etapa yin, profunda y silenciosa, donde la energía se recoge y el cuerpo pide sostén, calma y presencia.

En el método ( silencio ), esta estación se vive como un regreso hacia dentro:
a tu corazón, a tu verdad, a tu propio ritmo.

Los riñones y la vejiga —tus reservas de energía vital— recuerdan que este no es el momento de exigirte más, sino de cuidar lo que ya tienes. De escucharte sin prisas, sin lucha, sin ruido.

La invitación del invierno es clara:
introspección, contención, oscuridad fértil, menos energía, más silencio.

El invierno es semilla.
El espacio donde te regeneras para volver a florecer con más coherencia.

Habitar la estación es habitarte.
Y eso, también, es bienestar.

30/11/2025

A veces hablamos para llenar vacíos que solo el silencio puede sanar.
Nos perdemos en explicaciones, justificaciones y pensamientos que terminan agotando la energía que necesitamos para escuchar lo esencial.

El Método ( silencio ) te guía a reconectar con ese espacio interior donde no hace falta decir nada para entenderlo todo.
Ahí es donde el cuerpo, por fin, puede liberar lo que guardaba.

Comenta “método” y descubre cómo el silencio puede ayudarte a soltar los bloqueos que no sabías que aún cargabas.

25/11/2025

La ansiedad que aparece antes de reuniones o eventos no siempre tiene que ver con los demás, sino con lo que tu cuerpo recuerda de experiencias pasadas.

Esa sensación de incomodidad, el corazón acelerado o el estómago tenso son respuestas de tu energía intentando protegerte.

No se trata de eliminar la ansiedad, sino de aprender a sostenerla sin que dirija tus emociones ni tus reacciones.

El método ( silencio ) te enseña a reconocer esas señales antes de que se intensifiquen y a liberar la carga energética que las activa, para que puedas vivir tus encuentros desde la calma y no desde la defensa.

23/11/2025

No puedes crear un futuro en calma si sigues habitando el pasado o adelantándote al mañana. El cuerpo lo siente: la mente corre, la energía se dispersa y el presente se vuelve un lugar incómodo.

El método ( silencio ) te enseña a regresar al ahora, a reconectar con tu cuerpo y liberar los bloqueos que te impiden disfrutar del momento en el que realmente todo ocurre: este.

Comenta “método” y descubre cómo empezar a vivir más desde el presente y menos desde la resistencia.

20/11/2025

En el método ( silencio ) contamos con un Programa de Fertilidad con Acupuntura.

Diversos estudios muestran que la acupuntura puede favorecer la implantación embrionaria, mejorar el flujo sanguíneo uterino y reducir el estrés físico y emocional durante el proceso.

Beneficios principales
• Regula el sistema hormonal y equilibra el ciclo menstrual.
• Mejora la circulación en útero y ovarios.
• Disminuye el estrés y la ansiedad durante la FIV.
• Favorece un estado de calma y receptividad.

¿Cuándo recibir acupuntura?
• Antes de la FIV: sesiones semanales para preparar el cuerpo y regular el ciclo.
• Día de la transferencia: una sesión antes y otra después pueden favorecer la implantación.
• Durante el tratamiento: pauta personalizada según tu fase y necesidades.

Nota: la acupuntura complementa tu tratamiento médico; ayuda a alinear cuerpo y mente para recibir.

Acompañamiento integral para vivir tu proceso con calma, equilibrio y confianza.

18/11/2025

A veces el cuerpo se apaga antes que la mente, y eso también es una forma de gritar basta.

El burnout no llega de un día para otro: se va acumulando en silencios, en horas de esfuerzo sostenido y en la costumbre de seguir incluso cuando ya no hay energía para más.

Antes de cerrar el año, escucha tus señales: el cansancio constante, la falta de inspiración, el cuerpo tenso que pide una pausa.

El método ( silencio ) te ayuda a reconocer el agotamiento energético antes de que se convierta en desgaste profundo, para que puedas cerrar el ciclo en calma, no en sobrecarga.

Comenta “método” y te cuento cómo recuperar tu energía y reconectar con tu vitalidad.

16/11/2025

A veces no hace falta hablar para sanar.

El silencio es el espacio donde por fin escuchas lo que tu cuerpo lleva tiempo intentando decirte.

Ahí es donde empieza el proceso de desbloqueo: cuando dejas de forzar respuestas y permites que todo se ordene desde dentro.

Si sientes que algo en ti se estancó —emociones, energía, claridad—, el Método ( silencio ) te guía a reconocer el origen y liberar lo que bloquea tu bienestar.

Comenta “método” y descubre cómo liberar los bloqueos energéticos de tu cuerpo.

13/11/2025

La reflexología estimula puntos reflejo que ayudan a relajar, equilibrar y liberar tensiones.

No duele, no hace cosquillas (¡aunque lo parezca!) y puede dejarte con una sensación de ligereza y calma profunda.

Beneficios:
• Reduce estrés y ansiedad.
• Mejora la circulación y el descanso.
• Favorece la digestión y el equilibrio energético.

Cada sesión es una invitación a escuchar tu cuerpo desde los pies.

¿Lo habías probado alguna vez? 💭 Cuéntanos en comentarios 👇

11/11/2025

Tu cuerpo tiene su propio lenguaje, y muchas veces la ansiedad se expresa ahí antes de que puedas nombrarla.

Esa presión en el pecho, la rigidez en la mandíbula o la sensación de estar en alerta constante no son casualidad: son señales de una energía que necesita espacio para fluir.

Cuando aprendes a escuchar lo que tu cuerpo intenta decirte, puedes liberar tensión, calmar la mente y recuperar equilibrio sin forzarlo.

El método ( silencio ) te guía a reconocer esos bloqueos y transformar la ansiedad en presencia y descanso interior.

Comenta “método” y te cuento cómo empezar a armonizar tu energía desde la raíz.

09/11/2025

Si no prestamos atención, los mensajes llegan como tensión, dolor o cansancio. Nuestro cuerpo empieza a bloquear la energía y todo se siente más pesado.

Cuando desbloqueas tu cuerpo, las emociones fluyen, la mente se aclara y el alma puede expresarse libremente.

Comenta 'método' para aprender a liberar los bloqueos energéticos que tus emociones están señalando.

Dirección

Carrer De Londres, 41
Barcelona
08029

Teléfono

+34934614184

Página web

http://www.silenciobarcelona.com/

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