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(silencio) barcelona ® es un paréntesis en tu día a día, para conectar contigo mismo bajo el método (silencio) para alcanzar el equilibrio físico, mental, emocional y espiritual, para ser la mejor versión de ti mismo. (silencio) barcelona ® es un centro de salud integral, para conectar contigo mismo bajo el método (silencio) ® de escucha, orientación y acompañamiento de expertos que te conducirán a ser la mejor versión de ti mismo.

26/08/2025

¿y si tu tristeza no es solo emocional?

a veces, la fatiga profunda, la desconexión o el llanto frecuente son la forma en que tu cuerpo te pide ayuda. la tristeza puede ser una reacción natural cuando el sistema nervioso está saturado o hay emociones bloqueadas que necesitan espacio para expresarse.

la falta de motivación, la dificultad para concentrarse o los cambios en el apetito son señales que reflejan un desequilibrio emocional y la necesidad de soltar la tensión interna.

en ( silencio ), te ayudamos a entender y liberar esos bloqueos. a través de nuestro método, creamos un programa personalizado para que recuperes tu bienestar y encuentres tu equilibrio.

comenta 'método' y descubre cómo liberar esos bloqueos energéticos de tu cuerpo.

24/08/2025

esta es la esencia de la vida, y también de una mente en calma. las circunstancias llegan, pero nuestra capacidad de afrontarlas y fluir con ellas es la clave de nuestro bienestar.

imagina aplicar esta sabiduría en un entorno donde el mar, el sol y el yoga te guían. donde cada ola de la mente es una oportunidad para sentir y aprender.

te invitamos a vivir esta experiencia transformadora en nuestro retiro de yoga en formentera con Sarah Florance, del 19 al 22 de septiembre. cuatro días para (des)conectar del ruido y (re)conectar contigo, aprendiendo a surfear las olas de la vida con conciencia y serenidad.

comenta "formentera" para recibir toda la información y asegurar tu plaza en este viaje de autodescubrimiento. 👇

19/08/2025

¿qué te están diciendo tus hormonas? 🤷‍♀

el cuerpo tiene un ritmo, y cuando se altera, es importante escucharlo. el cansancio crónico, los cambios de humor, el insomnio, las reglas irregulares, la retención de líquidos o incluso la caída de pelo pueden ser señales de un desequilibrio hormonal o exceso de estrés.

a veces, el cuerpo habla a través de estos síntomas. la fatiga persistente, incluso después de descansar, puede indicar que tus glándulas, como las tiroides, están sobrepasadas.

en ( silencio ), a través de nuestro método, identificamos esos bloqueos y creamos un programa personalizado para que recuperes tu bienestar. es momento de entender y atender las necesidades de tu cuerpo.

comenta 'método' y descubre cómo liberar los bloqueos energéticos de tu cuerpo y volver a tu equilibrio.

17/08/2025

a menudo buscamos el silencio externo, pero la verdadera transformación ocurre cuando cultivamos ese espacio interior de conciencia plena. es ahí donde la calma profunda reside.

en un mundo lleno de ruido, encontrar y nutrir esta presencia se vuelve esencial para nuestro bienestar.

si anhelas desconectar para reconectar con esa conciencia interior, te invitamos a vivir una experiencia única en un retiro urbano con aliciah donde exploraremos la quietud y la plenitud del ser.

comenta "retiro aliciah" para recibir toda la información sobre esta experiencia de inmersión en el silencio y la conciencia.

12/08/2025

¿te estás escuchando o solo sobreviviendo?

la falta de energía no es solo una señal física, es el mensaje de tu cuerpo para que prestes atención. puede ser agotamiento emocional, sobrecarga mental o que simplemente estás sosteniendo más de lo que te toca. en ( silencio ) barcelona, entendemos estas señales.

nuestro método te ayuda a conectar cuerpo, mente y emociones para liberar esos bloqueos energéticos y recuperar tu equilibrio. es hora de dejar de ignorar lo que tu cuerpo te está diciendo.

comenta 'método' para más información y descubre cómo podemos ayudarte a reconectar contigo mismo/a.

10/08/2025

la verdadera esencia del yoga va más allá de la flexibilidad física. se trata de un viaje interior, de una profunda escucha y de lo que descubrimos en cada postura, en cada respiración.

el yin yoga encarna esta filosofía. es una práctica que te invita a la quietud, a la rendición y a la observación profunda del cuerpo y la mente, permitiéndote liberar tensiones a un nivel más sutil y conectar con tu sabiduría interna. es un aprendizaje en cada "camino hacia abajo".

si deseas ir más allá de la superficie y profundizar en tu práctica y conocimiento, nuestra formación en yin yoga es para ti.

comenta "yin" para recibir más información

05/08/2025

a veces, sentimos que ciertas emociones o situaciones se repiten sin fin.

ese cansancio que vuelve, una ansiedad familiar, o malestares que simplemente persisten.

en el método ( silencio ), empezamos por identificar los bloqueos energéticos que se han generado al repetir esos patrones. vamos más allá de los síntomas para comprender lo que realmente te detiene.

con esa comprensión, te ofrecemos un plan terapéutico totalmente personalizado, con técnicas que integran tu cuerpo, mente y emoción. así, puedes desarrollar nuevas formas de vivir y sentir.

nuestro acompañamiento es continuo. te guiamos en cada paso para que tus cambios no sean pasajeros, sino el inicio de una nueva y duradera manera de ser.

si quieres una transformación real, que rompa con lo conocido y te impulse hacia una vida más plena y coherente, este es tu momento.

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empieza a escribir tu nueva historia.

03/08/2025

¿cuántas veces nos perdemos el presente por vivir en el pasado o preocuparnos por el futuro?

la verdadera conexión con nuestro ser sucede cuando habitamos plenamente este instante. y precisamente, el yoga somático es una poderosa herramienta para lograrlo. te enseña a sentir tu cuerpo desde dentro, a liberar tensiones y a moverte con una conciencia profunda que te devuelve al presente.

si buscas vivir con mayor plenitud y conectar de raíz con tu cuerpo y emociones, nuestra formación en yoga somático es para ti.

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29/07/2025

la vida, en su fluir, nos presenta desafíos.

hay vivencias que, a menudo, nos cuesta asimilar por completo.

y en esos instantes, es natural que broten emociones como la ira, el dolor, la rabia, la tristeza o el miedo.

cómo gestionamos lo que nos pasa lo es todo. cuando estas emociones se estancan, pueden generar lo que llamamos un bloqueo energético.

estos bloqueos, a veces imperceptibles, pueden manifestarse en tu bienestar físico, vital, mental y emocional.

en el método ( silencio ), te invitamos a explorar ese lenguaje interior. nuestro centro en barcelona es un espacio diseñado para tu calma y tranquilidad, donde la escucha y el silencio son nuestras herramientas más poderosas.

llevamos más de 8 años acompañando a cientos de personas a conectar con su interior y a transformar lo que les bloquea en pura vitalidad.

comenta ‘método’ y solicita tu diagnóstico energético hoy mismo.

es tu momento para entender y transformar.

Dirección

Carrer De Londres, 41
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Teléfono

+34934614184

Página web

http://www.silenciobarcelona.com/

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