Unalome Yoga

02/02/2022

Buenos días!!!!

Y con este buen rollo os comunico que vamos a abrir grupos reducidos de Aeroyoga y Yoga dinámico en

No dejes de reservar tu plaza 🧘‍♀️

Para todos los públicos ☺️

31/01/2022

Siesta time en "La Casa" ☀️🌴

Se acerca Imbolc, limpiando para recargar

31/01/2022

Árboles enganchillados 🧡

29/01/2022

29/12/2021

Ayer en y montaron un show "Cabaret" para todos los que quisieron venir a disfrutarlo, súper divertido y como número final, para despedir el año se marcó esta versión de "Creep" en la tela y yo la acompañé en el baile 😉
Todo un regalazo👯

22/11/2021

Buenas y lluviosas tardes de lunes!

Con este tiempo muchos se sienten tristes, otros sienten dolores en huesos y articulaciones por la humedad, el frío y otros no tienen ganas de nada.
Es normal, los días son más cortos y apetece recogerse pero en realidad necesitamos activar el cuerpo, darle movimiento a las articulaciones, activar la musculatura, estirarnos y así generar endorfinas y regular la serotonina.
💮💮💮💮💮💮💮💮

12/11/2021

Y nos vamos con las pilas cargadas, las energías renovadas y con ganas para disfrutar del fin de semana.

Siempre

🧘‍♀️Om Shanti🙏

Tienes clases regulares de Yoga dinámico conmigo en
Nos vemos 😉

11/11/2021

No puedo enumerar la cantidad de beneficios que tiene el yoga a nivel físico y emocional solo puedo ofrecerte venir a descubrirlo tú mismx.
Hay quien piensa que no nos movemos demasiado, que el trabajo a nivel físico es mínimo y que estamos la mayor parte de la clase cantando y sentados, bien, nada más lejos de la realidad, el yoga abarca muchísimo pero en lo relativo a la parte física del yoga, he de decir que se trabaja todo el cuerpo, que es equilibrado, cuida la espalda y las articulaciones y que se mejora la postura más rápido de lo que creemos.
Nos ayuda a comprender y explorar nuestros límites, a saber parar, no es competitivo, ayuda a calmar la mente y a descansar por la noche.
Estos son algunos de los beneficios que te aportará el yoga y no es ni una cuarta parte de lo que te ofrece.
Ven a conocernos y descubre todo lo que esta actividad puede ofrecerte.
Estamos en C/Matemático Pedrayes, dentro del gimnasio Altafit Ayala.
🙏

11/11/2021

Buenos días!

Hoy es día de Trapecio así que hay que coger fuerzas para la clase.

Buen desayuno nutritivo para ese aporte de energía y vitalidad, y listos.

Nos vemos en los columpios 🦇🙃

04/11/2021

YOGA, prepara tu cuerpo y calma tu mente.

Ven a practicar yoga con nosotros en un ambiente agradable, con grupos reducidos.
Una sala espaciosa en la que podemos mantener la distancia mínima y practicar con seguridad.

Horarios de mañana, mediodía y tarde.

🧘‍♀️No lo pienses más. Es un buen momento para empezar o retomar buenos hábitos.