Tattva Yoga Studio

Tattva Yoga Studio La misión de Tattva Yoga es la de colaborar en proyectos y promover la práctica de yoga y crecimiento personal.

Un espacio de práctica, yoga, meditación, quietud y búsqueda espiritual. Sangha - creamos una comunidad de practicantes, compartimos inquietudes, exeperiencias y crecemos juntos.

26/04/2026

🌊 Entre el Viento y el Agua 🌿
Retiro de Yoga · 22–25 mayo 2026

Tres días para salir del ritmo habitual y entrar en otro más esencial.
Practicar, respirar y volver a sentir en plena naturaleza.

En la Reserva de Sainte-Lucie, un lugar único entre mar, lagunas y viento, donde el tiempo se desacelera y la práctica se vuelve más profunda.

✨ Yoga, meditación y actividades conscientes
✨ Alojamiento y comidas incluidas

Plazas limitadas

Si te interesa más info, pon "retiro" en comentarios

14/04/2026

🌿 Práctica de Prāṇāyāma para activar y equilibrar la energía

Exploramos diferentes técnicas de respiración para entender cómo influir en nuestro estado:

🔥 Kapalabhati para activar y limpiar
🌙 Chandra Bhedana para calmar y enfriar
☀️ Surya Bhedana para generar energía
⚖️ Respiración alterna para equilibrar

La respiración es una herramienta directa para regular tu energía y tu mente.

🕉 Curso Prāṇāyāma & Mantra · 18–19 abril
Dos mañanas de estudio y práctica para profundizar en la respiración
💛 Precio: 95€

🌿✨

11/04/2026

"Sí, sí, Gaṇḍa Bheruṇḍāsana (chinstand) es difícil. Pero con la ayuda adecuada, deja de ser un misterio." 🧘‍♂️

Preparación, paciencia, bloques y mucha conciencia. La postura no cambia de un día para otro, pero el camino para acercarte sí puede ser claro y seguro.

¿La has intentado? ¿En qué parte sientes más lucha? 👇

📅 ¿Quieres aprender a construirla paso a paso?
Te invito a mi Masterclass: Arm Balances
🗓 Domingo 12 de abril · 11:00–13:00
📍 Tattva Yoga Studio

YogaTecnico

10/04/2026

Mayurasana: activa la musculatura posterior y lleva el peso bien hacia adelante

💪Master class Arm balances
🗓️Domingo 12 abril, 11-13h
📍Tattva yoga studio

09/04/2026

Master class "Arm balances"
🗓️ Domingo 12 abr 11-13h

31/03/2026

🌿 Pracitca conmigo respiración consciente
Práctica de Prāṇāyāma: Kapālabhāti & Respiración Completa

En este vídeo exploramos dos técnicas fundamentales de respiración:

✨ Kapālabhāti
Una respiración activa que ayuda a limpiar, activar la energía y despertar el cuerpo y la mente.

✨ Respiración completa
Una forma de respirar más amplia y consciente, que mejora la capacidad pulmonar y aporta calma y claridad.

La respiración es una herramienta muy directa para influir en nuestro estado físico, mental y energético.
A través de prácticas simples, podemos activar, equilibrar o relajar el sistema según lo que necesitemos.

🕉 Curso “Prāṇāyāma & Mantra” 10h · 18–19 abril

Dos mañanas para profundizar en la respiración y el sonido como herramientas de transformación.

Aprenderás:
– Técnicas de prāṇāyāma para dirigir la energía
– Cómo la respiración prepara para la meditación
– Introducción al canto de mantras

💛 Early bird hasta 2 abril
Plazas limitadas

26/03/2026

🌊 Entre el Viento y el Agua 🌿
Retiro de Yoga · 22–25 mayo 2026

Tres días para salir del ritmo habitual y entrar en otro más esencial.
Practicar, respirar y volver a sentir en plena naturaleza.

En la Reserva de Sainte-Lucie, un lugar único entre mar, lagunas y viento, donde el tiempo se desacelera y la práctica se vuelve más profunda.

✨ Yoga, meditación y actividades conscientes
✨ Alojamiento y comidas incluidas

💛 Early bird hasta 25 abril: 320€
Plazas limitadas

Si te interesa más info, pon "retiro" en comentarios

23/03/2026

Urdhva Dhanurāsana (Postura del Arco hacia Arriba / Rueda) — fortalece espalda y piernas, abre el pecho y energiza todo el cuerpo. Entrada paso a paso, con control y seguridad. 💪🌀

YogaPasoAPaso YogaTecnico

19/03/2026

Así se ve una clase de yoga de verdad. 🧘‍♀️ Cada persona en su proceso, todas en el mismo espacio.

¿Cómo vives tú esta postura? 👇

YogaEnMadrid PracticaDeYoga

Curso “Prāṇāyāma y Mantra” · 10h 🕉️🌿Un fin de semana para profundizar en la respiración y el sonido como herramientas de...
17/03/2026

Curso “Prāṇāyāma y Mantra” · 10h 🕉️🌿

Un fin de semana para profundizar en la respiración y el sonido como herramientas de transformación.

✨ Prāṇāyāma – energía vital
Aprende a regular la respiración para dirigir el flujo de prāṇa y mejorar tu energía, claridad y capacidad pulmonar.

✨ Mantra – conexión interior
Introducción al canto de mantras: cómo practicarlos y cómo influyen en la mente, el corazón y la atención.

¿Qué trabajaremos?
– Técnicas de respiración para liberar y dirigir la energía
– Fundamentos de prāṇāyāma y su efecto en el cuerpo físico y sutil
– Introducción al sánscrito y al uso de mantras
– Relación entre respiración, concentración y meditación

📅 18–19 abril 2026
💛 Early bird hasta 2 abril: 85€
(Precio completo: 95€)

✔ Certificado (Yoga Alliance YACEP + Tattva Yoga)

Un espacio para respirar, sentir y profundizar en tu práctica 🌿✨

13/03/2026

¿Te caes hacia atrás cuando intentas abrir más en Viśvāmitrāsana? 🤸‍♀️

Prueba con la pared. Úsala para:
✅ Encontrar tu eje
✅ Entender dónde debe estar el peso
✅ Ganar confianza sin miedo a la caída

La pared no es una "muleta". Es una maestra silenciosa que te enseña la alineación que luego podrás sostener sola.

📅 ¿Quieres profundizar en Viśvāmitrāsana?
Masterclass Temática · Domingo 15 de marzo · 11:00–13:00h
Una práctica de 2 horas para explorar esta postura desde sus bases

¿Has probado a usar la pared en posturas de equilibrio? 👇

MasterclassYoga AprenderYoga YogaConsciente

12/03/2026

Preparación para Viśvāmitrāsana: 3 variaciones

📅Domingo 15 de marzo, 11-13h
Masterclass Temática: Viśvāmitrāsana
Una práctica de 2 horas para explorar esta postura desde sus bases: flexión lateral, apertura de caderas, fuerza de brazos y la integración de todo ello.

¿La pruebas? 👇

AprendizajeYoga MovimientoConsciente

Dirección

PLAÇA RAMON BERENGUER EL GRAN, 2. ESCALERA DERECHA ENTL. 2
Barcelona
08002

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 12:30
18:00 - 21:00
Martes 08:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Miércoles 07:30 - 11:30
17:30 - 21:00
Jueves 08:00 - 11:00
17:30 - 21:00
Viernes 09:30 - 11:00
17:00 - 20:00
Sábado 09:30 - 21:00

Teléfono

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Our Story

Es un espacio donde respiramos y vivimos el yoga. Para nosotros esto va mucho más allá de las clases que ofrecemos, va sobre las personas que vienen y comparten su práctica, si tiempo, su entusiasmo y su energía.

No se trata de enseñar una técnica o de guiar, sino de acompañar, motivar, inspirar, ayudar a cada practicante encontrar su camino y estar allí a su lado cuando lo necesite.

Se trata de crear un espacio donde todos, profesores y alumnos, podamos crecer juntos.