Tattva Yoga Studio

Tattva Yoga Studio La misión de Tattva Yoga es la de colaborar en proyectos y promover la práctica de yoga y crecimiento personal.

Un espacio de práctica, yoga, meditación, quietud y búsqueda espiritual. Sangha - creamos una comunidad de practicantes, compartimos inquietudes, exeperiencias y crecemos juntos.

23/01/2026

Un 'perro arriba' que abre el corazón, no que hunde los hombros. ❤️🔥
La clave está en activar piernas, levantar el pecho y rotar los hombros hacia atrás para abrir sin comprimir.

¿Y el tuyo? Haz la postura, observa y siente: ¿dónde está tu esfuerzo? La consciencia transforma la postura. ✨

YogaConsciente PrevencionLesiones YogaParaPrincipiantes

21/01/2026

Ajusta con precisión, guía con propósito. ✨

Un curso esencial para instructores que quieren llevar su enseñanza al siguiente nivel con seguridad y consciencia.

📅 FECHAS:
7-8 febrero 2026
21-22 febrero 2026

⏳ EARLY BIRD (hasta 21 enero 2026)
👉 Asegura tu plaza con precio especial.

✅ CERTIFICACIÓN:
Certificado Yoga Alliance – Continuing Education YACEP válido internacionalmente.

¿POR QUÉ ES ESENCIAL ESTE CURSO?
Porque entender la importancia de los ajustes y asistencias en yoga es fundamental para cualquier instructor comprometido. Aquí aprenderás a:

🔹 Comprender el cuerpo y respetar su estructura única
🔹 Acompañar desde la escucha y la intención clara
🔹 Aplicar la ética en cada ajuste, priorizando siempre el bienestar del alumno

No solo enseñes — guía con confianza, precisión y respeto.

¿List@ para transformar tu manera de ajustar?
📥 Escríbeme para más información:
623 02 71 41
info@tattvayoga.es

21/01/2026

Activa el reflejo de calma más rápido de tu cuerpo. ✨

Este ejercicio de presión facial activa un reflejo parasimpático directo, como un interruptor para tu sistema nervioso. Calma al instante. ¡Pruébalo y siente el cambio!

👉 Este es el Paso 3 (Reflejo) y el cierre de nuestra secuencia de 3 capas. ¿Dónde sentiste el cambio más profundo: en el cuerpo, la respiración o este reflejo? ¡Cuéntamelo abajo! 👇

19/01/2026

¿La ansiedad o el estrés se te quedan “atrapados” en el cuerpo? 🌀

Este ejercicio de sacudida suave (Tremoring) ayuda a liberar la tensión neuromuscular de forma natural. Es como un "botón de reset" físico. ¡Pruébalo por 60 segundos y siente la diferencia! 🤯

👉 Este es el Paso 1 (Cuerpo) de nuestra secuencia de 3 capas para calmar el sistema nervioso. ¿Lo probaste? ¡Cuéntame en comentarios!

BienestarEmocional ResetFisico Autocuidado

15/01/2026

Ajusta con precisión, guía con propósito. ✨

Un curso esencial para instructores que quieren llevar su enseñanza al siguiente nivel con seguridad y consciencia.

📅 FECHAS:
7-8 febrero 2026
21-22 febrero 2026

⏳ EARLY BIRD (hasta 21 enero 2026)
👉 Asegura tu plaza con precio especial.

✅ CERTIFICACIÓN:
Certificado Yoga Alliance – Continuing Education YACEP válido internacionalmente.

¿POR QUÉ ES ESENCIAL ESTE CURSO?
Porque entender la importancia de los ajustes y asistencias en yoga es fundamental para cualquier instructor comprometido. Aquí aprenderás a:

🔹 Comprender el cuerpo y respetar su estructura única
🔹 Acompañar desde la escucha y la intención clara
🔹 Aplicar la ética en cada ajuste, priorizando siempre el bienestar del alumno

No solo enseñes — guía con confianza, precisión y respeto.

¿List@ para transformar tu manera de ajustar?
📥 Escríbeme para más información:
623 02 71 41
info@tattvayoga.es

YogaProfesional EticaEnYoga YogaAjustes YogaContinuingEducation YogaEspana

14/01/2026

Olvida tocar el suelo. El objetivo real es crear espacio entre tus vértebras. ¿Sientes la diferencia?👇
CoxisAlejaLaNuca

Práctica magistral con Andrei Ram📆 5 Feb, 9.30-18hPratyaharaEl cultivo de la armonía sensorial que expande la percepción...
13/01/2026

Práctica magistral con Andrei Ram
📆 5 Feb, 9.30-18h

Pratyahara
El cultivo de la armonía sensorial que expande la percepción.

Pratyahara es el puente entre las prácticas externas del yoga —postura y respiración— y las internas —concentración y meditación—.
Es el arte de sentir plenamente: sentir lo que sucede y sentirte a ti mismo.

Mañana
Práctica integral de Hatha Raja Yoga, guiada hacia la integración de los cinco sentidos a través de la propiocepción (conciencia del cuerpo en el espacio) y la interocepción (percepción de las sensaciones internas).

Tarde
Práctica de Raja Yoga (yoga interno), profundizando en el pratyahara del descanso supraconsciente y el desarrollo de las facultades psíquicas mediante técnicas de interiorización que conducen a la meditación.

Precio early bird (hasta 28 end) : 75€
Precio final: 85€

⏩ Inscripción: link in bio o 623 02 71 41

12/01/2026

Torsión tumbada: ¿el hombro en el suelo o la rodilla? 🤔 Es una gran pregunta técnica.

Esta es Jathara Parivartānāsana - la "torsión del abdomen".

👉 Prueba, observa y decide según tu cuerpo:
• Si llevas la rodilla al suelo, ¿en qué aprte de la espalda notas la torsión?
• Si pegas el hombro, ¿cambia la sensación?
El objetivo es crear un giro largo y uniforme. ¡Tu respiración y sensación son la mejor guía! 🧘‍♀️

¿Qué opinas? 👇

Autobservacion

09/01/2026

¿Sabías que el orden en las torsiones no es aleatorio? 🔄

Hay una razón anatómica para comenzar por el lado derecho: sigues el recorrido natural de tu intestino grueso para estimular la digestión y el tránsito.

👉 El camino es:
Derecha (Ascendente) ⬆️
Transversal ➡️
Izquierda (Descendente) ⬇️

Una torsión hacia la derecha primero ayuda a "empujar" el contenido de forma más fisiológica. ¡El yoga es inteligencia aplicada al cuerpo!

Masterclass de Torsiones y Detox
📅 Fecha: Domingo, 11 de enero
⏰ Horario: 11:00 - 13:00 h
📍 Modalidad: Presencial (Tattva Yoga Studio) y Online

¿Lo sabías? ¡Cuéntame en comentarios! 👇

DetoxNatural

Tu cuerpo es sabio y te está hablando a través de estas señales. 🗣️ Si te sentiste identificado, tu momento para un camb...
08/01/2026

Tu cuerpo es sabio y te está hablando a través de estas señales. 🗣️ Si te sentiste identificado, tu momento para un cambio suave y efectivo es AHORA.

**Masterclass de Torsiones y Detox**, donde aprenderás la herramienta más poderosa del yoga para un reset interno activo.
Domingo 11 de enero de 11:00 a 13:00h**
Tattva Yoga Studio (modalidad presencial y online disponible).

✨ Plazas limitadas
👇 **¿Con cuántas de las 5 señales te identificaste? 1️⃣ 2️⃣ 3️⃣ 4️⃣ 5️⃣ ¡Cuéntamelo en los comentarios!**

07/01/2026

¿Pensabas que "detox" era solo a base de líquidos? 🧃❌

En yoga, desintoxicamos el cuerpo de forma activa y consciente. Una de las herramientas más poderosas son las torsiones (twists). Al girar el torso, masajeamos órganos internos como el hígado y los riñones, estimulando la digestión y la limpieza natural del cuerpo. Es un reset interno desde el movimiento.

¿Has notado esa sensación de ligereza después de una buena torsión? 💫

🚀 ¿Quieres aprender a hacerlo con profundidad y todos sus beneficios?
Te invito a mi Masterclass especial de Torsiones y Detox, donde profundizaremos en la técnica, alineación y secuencias para una limpieza interna efectiva.

📅 Fecha: Domingo, 11 de enero
⏰ Horario: 11:00 - 13:00 h
🧘‍♀️ Con: Bilyana
📍 Lugar: Tattva Yoga Studio (Modalidad presencial y online disponible)

✨ Plazas limitadas

YogaOnline TattvaYoga SaludNatural YogaBarcelona

Dirección

PLAÇA RAMON BERENGUER EL GRAN, 2. ESCALERA DERECHA ENTL. 2
Barcelona
08002

Horario de Apertura

Lunes 09:30 - 12:30
18:00 - 21:00
Martes 08:00 - 11:00
18:00 - 21:00
Miércoles 07:30 - 11:30
17:30 - 21:00
Jueves 08:00 - 11:00
17:30 - 21:00
Viernes 09:30 - 11:00
17:00 - 20:00
Sábado 09:30 - 21:00

Teléfono

+34623027141

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Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Tattva Yoga Studio publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

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Our Story

Es un espacio donde respiramos y vivimos el yoga. Para nosotros esto va mucho más allá de las clases que ofrecemos, va sobre las personas que vienen y comparten su práctica, si tiempo, su entusiasmo y su energía.

No se trata de enseñar una técnica o de guiar, sino de acompañar, motivar, inspirar, ayudar a cada practicante encontrar su camino y estar allí a su lado cuando lo necesite.

Se trata de crear un espacio donde todos, profesores y alumnos, podamos crecer juntos.