PRESS and PULL

20/06/2020

Nueva receta ya disponible en nuestro “NETFLIX DEL FITNESS”:
www.pressandpullstudio.com

29/05/2020

Nueva plataforma de entrenamiento Online!
Si en estos tiempos no quieres desplazarte a entrenar en un gym, quizá esto pueda ayudarte.
Aquí podrás encontrar:
2 entrenamientos en directo x semana.
Biblioteca de todo el contenido.
Vídeos de nutrición, consejos y entrenamiento.
Motivación, compromiso y disciplina.

Suscríbete por sólo 9’90€/mes!
www.pressandpullstudio.com

17/05/2020

Toca reinventarse.
Nueva web.
Nueva plataforma de entrenamiento Online con un servicio de calidad a un precio mínimo.
-2 entrenos en directo a la semana.
-Biblioteca de vídeos sobre nutrición deportiva y salud.
-Biblioteca de todos los entrenamientos realizados.
-Consejos y planificación de objetivos.
Etc, etc...
El objetivo era salir más fuertes de esta pandemia.
Lo hemos conseguido.
www.pressandpullstudio.com

19/03/2020

Esto es HOY!
Entrena con nosotros en directo desde casa.
Instagram:
19H Puntual
Glúteos y piernas

10/12/2019

Ya tenemos las TARJETAS REGALO de Press&pull Studio.
3 sesiones de entrenamiento personal por solo 59€!
Para quién están recomendadas?:
🎁 Alguien que necesite consejos urgentes sobre salud y entrenamiento.
🎁 Personas que necesitan una atención más personal y profesional que en un macro-gimnasio.
🎁Alguien que necesita ayuda xq ell@ sol@ no tiene fuerza de voluntad!
🎁Alguien que le va la salud en ello.
🎁Si ya has dicho BASTA A LAS EXCUSAS de una vez por todas.
Ponte en contacto con nosotros y te atendemos encantad@s.

28/11/2019

https://youtu.be/Kf8UdlRiHXo

13/06/2019

Presente y futuro.

05/06/2019

Entrenamiento de con la boxeadora profesional Melania Sorroche.
De camino al campeonato de Europa EBU el 29 de Junio.

30/05/2019

haciendo manoplas para acabar la sesión de hoy con nuestro trainer .

23/05/2019

CONTROL, FUERZA Y MOVILIDAD.
Prueba esto:
-4 Pull ups
-4 kick sits
-2 Burpees
AMRAP: 12’
(Las reps no valen si no son controladas en todas las fases😉)

14/05/2019

18/04/2019

Los HSPU no es un ejercicio que nos guste demasiado o suela ser muy habitual en nuestros entrenos.
Pero la técnica para aprender a hacer el “kipping” para subir puede ser muy útil si se progresa en pequeños pasos:
Hace un mes sólo podían hacer 5 flexiones estrictas.
Hace 3 semanas hacer un HSPU era imposible.
Hoy han salido las primeras.
Es posible.

26/03/2019

TRANSFORMACIÓN EN DOS TEMPORADAS.
Amparo Nieto.
45 años.

18/03/2019

Empezamos la semana !.
Fuerza a tod@s💪🏼🔥🙏🏼

26/02/2019

INTENSIDAD.

14/02/2019

Superar los miedos.