Lunes 09:00 - 20:00 Martes 09:00 - 20:00 Miércoles 09:00 - 20:00 Jueves 09:00 - 20:00 Viernes 09:00 - 20:00

Escola de l'Ésser

Casa
España
Barcelona
Escola de l'Ésser

Centre de Psicoteràpia
escoladelesser.com Se detalla el nuevo equipo, ampliado y renovado.

¿Qué hacemos? Es detalla el nou equip, ampliat i renovat. Què fem?

La nueva web de la Escola de l’Ésser: una puerta abierta al mundo

La Escola de l’Ésser está de enhorabuena porque, manteniéndose fiel a su característico hacer artesanal, ha entrado en una nueva etapa en la que mira y se deja mirar: su nueva web ya es una realidad. Una web que nace con la voluntad de generar complicidades con todas las personas interesadas en la labor que la Escola viene realizando desde hace más de trenta años bajo el maestrazgo y la dirección de Empar Fresquet y Xavier Puigdevall. www.escoladelesser.com

En esta web se da respuesta a preguntas sobre todo aquello vinculado con la Escola:

¿Quién somos? Se especifican y se informa ampliamente sobre los cursos regulares ya consolidados en la Escola y sobre las nuevas y variadas propuestas de cara al presente curso. Y se añade un apartado que incluye noticias de interés sobre temas diversos siempre relacionados con todo lo que se trabaja en la Escola. Con este nuevo boletín que os enviamos actualizamos la información de los grupos regulares y de las nuevas propuestas para este primer trimestre de 2016. Y lo hacemos con el deseo que las actividades que se incluyen os resulten tan útiles como interesantes para iniciar el recorrido o continuar profundizando en vuestro camino de crecimiento personal. La nova web de l’Escola de l’Ésser:
una porta oberta al món

L’Escola de l’Ésser està d’enhorabona perquè, sense deixar de ser fidel al seu característic fer artesanal, ha entrat en una nova etapa en què mira i es deixa mirar obertament: la seva nova web ja és una realitat. Una web que neix amb la voluntat de generar complicitats amb totes les persones interessades en la tasca que l’Escola ve duent a terme des de fa més de trenta anys sota el mestratge i la direcció d’Empar Fresquet i Xavier Puigdevall. www.escoladelesser.com

En aquesta web es dóna resposta a preguntes sobre tot allò vinculat a l’Escola:

Qui som? S’especifiquen i s’informa àmpliament sobre els cursos regulars ja consolidats a l’Escola i sobre les noves i variades propostes de cara el present curs. I s’afegeix un apartat que inclou notícies d’interès sobre temes diversos sempre relacionats amb allò que es treballa a l’Escola. Amb aquest nou butlletí que us enviem actualitzem la informació dels grups regulars i de les noves propostes per aquest primer trimestre del 2016. I ho fem amb el desig que les activitats que s’hi inclouen us semblin tan útils com interessants per iniciar el recorregut o continuar endinsant-vos en el vostre camí de creixement personal.

14/10/2025

Des de l’Escola de l’Ésser seguim presentant novetats terapèutiques i de creixement personal que us poden interessar molt

10/10/2025

Us presentem algunes de les novetats d’aquest curs

17/09/2025

CAT ✨ 14, 15 i 16 de novembre de 2025 - Retir de Meditació i Autoconeixement per la TRANSFORMACIÓ dirigit per Xavier Puigdevall. ✨

Benvolguts amics, terapiats, practicants, meditadors:

S’acosta la tardor i amb ella ve aquesta necessitat tan plaent d’anar cap al nostre interior. No hi ha millor manera de cuidar-nos que fer-nos el regal de deixar apartats uns dies aquests assumptes que ens absorbeixen, i assistir a un retir guiats per la mà amorosa i experta del mestre en meditació i teràpia�Xavier Puigdevall.

La compassió amorosa i la saviesa experta són necessàries per a avançar en el camí de transformació que ens proposa, la finalitat de la qual és abandonar el patiment i trobar aquesta pau que no es veu alterada pel que passa fora.

Basat en les indicacions i instruccions del seu preciós mestre Phakchok Rinpoche, Xavier Puigdevall ens convoca a un nou retir al novembre, per a aprofundir en l’observació de la meditació i de la ment dins del programa de conscienciació psicoemocional. Aquest programa és el fruit dels molts anys d’experiència en el seu propi viatge i en la funció d’ajuda a l’altre.

Seguint amb el seu compromís personal, d’aquí a uns dies viatja al Nepal per a veure al seu Mestre amb la finalitat d’ultimar i perfeccionar les noves propostes que porta i que constitueixen l’aliment del retir. Així es converteix en el nexe d’unió en vincular-nos amb Phakchok Rinpoche i tot el llinatge de saviesa que representa.

Amb 40 anys d'experiència en teràpia gestàltica i un profund coneixement del budisme tibetà, Xavier Puigdevall ens guiarà en aquest procés de transfromació i sanació, fomentant l'autoreflexió compassiva per identificar i apartar-nos del patiment.

📅 Dates: 14, 15 i 16 de novembre
📍 Lloc: Casa del Tíbet

Per a més informació i reserves: Manel Lessan WhatsApp 609 810 898
Regala't aquest temps per a la teva transformació i assegura la teva plaça. T’hi esperem!🌟

MÉS DETALLS A LA WEB:

👉 https://asociacionbodhicitta.com/retiro-xavier/
👉 https://asociacionbodhicitta.com/inicio-2/
👉 info@samyebarcelona.org

14/08/2025

CAT 🌟 "Descobreix el regal de la teva pròpia dignitat! ✨

✨ Aquest divendres, Phakchok Rinpoche ens convida a un viatge preciós per reconèixer i transformar aquells hàbits que ens frenen, recordant-nos que la nostra essència ja és pura. Uneix-te a aquest retir per connectar amb la teva veritable força interior i deixar que la teva llum brilli. T'esperem amb el cor obert! 💖

🚀 No deixis escapar aquesta oportunitat. Inscriu-te avui mateix per acompanyar-nos!"

CAT 🌟 Samye Barcelona i l'Associació Bodhicitta et porten una oportunitat increïble per connectar amb la profunda saviesa de Phakchok Rinpoche, un mestre molt respectat per la seva experiència i guia en el viatge de transformació interior.

Aquest estiu Barcelona té el privilegi d'acollir els seus ensenyaments en un esdeveniment únic (15-18 agost 2025).

Per començar a explorar la visió de Rinpoche, us recomanem el seu inspirador llibre "Dignitat: guia per a una vida plena", publicat per Editorial Kairós. Pots trobar més detalls sobre el llibre aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

OBERTA LA INSCRIPCIÓ per a aquesta trobada excepcional!
Inscriu-te i assegura el teu lloc!

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLS DEL PROGRAMA:

📅 Dates: 15 al 18 d'agost de 2025
📍 Lloc: Barcelona, Espanya

Aquest programa inclou el retir "Essència del Mahayana i Introducció a la meditació Mahamudra: El Camí de la Transformació”.

Phakchok Rinpoche, reconegut per la seva claredat i compassió, ens guiarà a través del Camí de la Transformació, enfocant-se a la transformació de les nostres sensacions, emocions i pensaments, i en el desenvolupament de la compassió.

Els ensenyaments del Mahayana i la meditació Mahamudra, que Rinpoche domina amb mestratge, són la base d'aquest camí, oferint tècniques de meditació i compassió per reduir les emocions negatives i augmentar les qualitats positives.

Rinpoche explica que el Mahamudra és “el Gran Enteniment”, una síntesi dels ensenyaments de Buddha Shakyamuni, els grans mestres realitzats (siddhas) i el punt de vista del Vajrayana. És un camí gradual i segur per desenvolupar la pràctica de la meditació, i la guia és inavaluable.

Aquesta és una oportunitat excepcional i irrepetible per rebre la guia directa, experta i compassiva de Phakchok Rinpoche, un mestre que encarna els seus ensenyaments i forma part d´un llinatge ininterromput de mestres que han demostrat l´eficàcia d´aquestes pràctiques per a la transformació personal. La seva presència a Barcelona és una ocasió per enriquir i delectar el teu interior.

Et convidem a unir-te a aquesta ocasió privilegiada!
Enllaços d’inscripció

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en el seu compromís amb la difusió d'aquests importants ensenyaments, també ha inclòs la informació sobre aquest esdeveniment a la seva agenda, que podeu consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

12/08/2025

CAT 🌟 Aquest divendres submergeix-te en aquest retir inoblidable amb Phakchok Rinpoche, on descobriràs com transformar els teus hàbits negatius per brillar amb llum pròpia. No et quedis fora d'aquesta experiència transformadora! Encara ets a temps de fer una neteja profunda a la teva vida!

🌟 Samye Barcelona i l'Associació Bodhicitta et porten una oportunitat increïble per connectar amb la profunda saviesa de Phakchok Rinpoche, un mestre molt respectat per la seva experiència i guia en el viatge de transformació interior.

Aquest estiu Barcelona té el privilegi d'acollir els seus ensenyaments en un esdeveniment únic (15-18 agost 2025).

Per començar a explorar la visió de Rinpoche, us recomanem el seu inspirador llibre "Dignitat: guia per a una vida plena", publicat per Editorial Kairós. Pots trobar més detalls sobre el llibre aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

OBERTA LA INSCRIPCIÓ per a aquesta trobada excepcional!
Inscriu-te i assegura el teu lloc!

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLS DEL PROGRAMA:

📅 Dates: 15 al 18 d'agost de 2025
📍 Lloc: Barcelona, Espanya

Aquest programa inclou el retir "Essència del Mahayana i Introducció a la meditació Mahamudra: El Camí de la Transformació”.

Phakchok Rinpoche, reconegut per la seva claredat i compassió, ens guiarà a través del Camí de la Transformació, enfocant-se a la transformació de les nostres sensacions, emocions i pensaments, i en el desenvolupament de la compassió.

Els ensenyaments del Mahayana i la meditació Mahamudra, que Rinpoche domina amb mestratge, són la base d'aquest camí, oferint tècniques de meditació i compassió per reduir les emocions negatives i augmentar les qualitats positives.

Rinpoche explica que el Mahamudra és “el Gran Enteniment”, una síntesi dels ensenyaments de Buddha Shakyamuni, els grans mestres realitzats (siddhas) i el punt de vista del Vajrayana. És un camí gradual i segur per desenvolupar la pràctica de la meditació, i la guia és inavaluable.

Aquesta és una oportunitat excepcional i irrepetible per rebre la guia directa, experta i compassiva de Phakchok Rinpoche, un mestre que encarna els seus ensenyaments i forma part d´un llinatge ininterromput de mestres que han demostrat l´eficàcia d´aquestes pràctiques per a la transformació personal. La seva presència a Barcelona és una ocasió per enriquir i delectar el teu interior.

Et convidem a unir-te a aquesta ocasió privilegiada!
Enllaços d’inscripció

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en el seu compromís amb la difusió d'aquests importants ensenyaments, també ha inclòs la informació sobre aquest esdeveniment a la seva agenda, que podeu consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

07/08/2025

CAT 🌟 "Al veure-les, escoltar-les i comprendre-les, les nostres emocions negatives perden el seu poder i es converteixen en fonts de saviesa. Inscriu-te per aprendre a transformar la teva ment i bregar millor amb les teves emocions. No et perdis aquesta oportunitat única!"

🌟 Samye Barcelona i l'Associació Bodhicitta et porten una oportunitat increïble per connectar amb la profunda saviesa de Phakchok Rinpoche, un mestre molt respectat per la seva experiència i guia en el viatge de transformació interior.

Aquest estiu Barcelona té el privilegi d'acollir els seus ensenyaments en un esdeveniment únic (15-18 agost 2025).

Per començar a explorar la visió de Rinpoche, us recomanem el vostre inspirador llibre "Dignitat: guia per a una vida plena", publicat per Editorial Kairós. Pots trobar més detalls sobre el llibre aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

OBERTA LA INSCRIPCIÓ per a aquesta trobada excepcional!
Inscriu-te i assegura el teu lloc!

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLS DEL PROGRAMA:

📅 Dates: 15 al 18 d'agost de 2025
📍 Lloc: Barcelona, Espanya

Aquest programa inclou el retir "Essència del Mahayana i Introducció a la meditació Mahamudra: El Camí de la Transformació”.

Phakchok Rinpoche, reconegut per la seva claredat i compassió, ens guiarà a través del Camí de la Transformació, enfocant-se a la transformació de les nostres sensacions, emocions i pensaments, i en el desenvolupament de la compassió.

Els ensenyaments del Mahayana i la meditació Mahamudra, que Rinpoche domina amb mestratge, són la base d'aquest camí, oferint tècniques de meditació i compassió per reduir les emocions negatives i augmentar les qualitats positives.

Rinpoche explica que el Mahamudra és “el Gran Enteniment”, una síntesi dels ensenyaments de Buddha Shakyamuni, els grans mestres realitzats (siddhas) i el punt de vista del Vajrayana. És un camí gradual i segur per desenvolupar la pràctica de la meditació, i la guia és inavaluable.

Aquesta és una oportunitat excepcional i irrepetible per rebre la guia directa, experta i compassiva de Phakchok Rinpoche, un mestre que encarna els seus ensenyaments i forma part d´un llinatge ininterromput de mestres que han demostrat l´eficàcia d´aquestes pràctiques per a la transformació personal. La seva presència a Barcelona és una ocasió per enriquir i delectar el teu interior.

Et convidem a unir-te a aquesta ocasió privilegiada!
Enllaços d’inscripció

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en el seu compromís amb la difusió d'aquests importants ensenyaments, també ha inclòs la informació sobre aquest esdeveniment a la seva agenda, que podeu consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

05/08/2025

CAT 🌟 "Quan reconeixes les teves emocions, el seu poder s'esvaeix. Aprèn mètodes per fer-ho sota la guia de Phakchok Rinpoche!"

🌟 Samye Barcelona y la Asociación Bodhicitta te traen una oportunidad increíble para conectar con la profunda sabiduría de Phakchok Rinpoche, un maestro muy respetado por su experiencia y guía en el viaje de transformación interior.

Este verano, Barcelona tiene el privilegio de acoger sus enseñanzas en un evento único (15-18 agosto 2025).

Para empezar a explorar la visión de Rinpoche, te recomendamos su inspirador libro "Dignidad: guía para una vida plena", publicado por Editorial Kairós. Puedes encontrar más detalles sobre el libro aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

¡ABIERTA LA INSCRIPCIÓN para este encuentro excepcional!
¡Inscríbete y asegura tu lugar!

👉 RETIRO - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERENCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLES DEL PROGRAMA:

📅 Fechas: 15 al 18 de agosto de 2025
📍 Lugar: Barcelona, España

Este programa incluye el retiro "Esencia del Mahayana e Introducción a la meditación Mahamudra: El Camino de la Transformación".

Phakchok Rinpoche, reconocido por su claridad y compasión, nos guiará a través del Camino de la Transformación, enfocándose en la transformación de nuestras sensaciones, emociones y pensamientos, y en el desarrollo de la compasión.

Las enseñanzas del Mahayana y la meditación Mahamudra, que Rinpoche domina con maestría, son la base de este camino, ofreciendo técnicas de meditación y compasión para reducir las emociones negativas y aumentar las cualidades positivas.

Rinpoche explica que el Mahamudra es "el Gran Entendimiento", una síntesis de las enseñanzas de Buddha Shakyamuni, los grandes maestros realizados (siddhas) y el punto de vista del Vajrayana. Es un camino gradual y seguro para desarrollar la práctica de la meditación, y su guía es invaluable.

Esta es una oportunidad excepcional e irrepetible para recibir la guía directa, experta y compasiva de Phakchok Rinpoche, un maestro que encarna sus enseñanzas y forma parte de un linaje ininterrumpido de maestros que han demostrado la eficacia de estas prácticas para la transformación personal. Su presencia en Barcelona es una ocasión para enriquecer y deleitar tu interior.

¡Te invitamos a unirte a esta ocasión privilegiada!
Enlaces de Inscripción

👉 RETIRO - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERENCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en su compromiso con la difusión de estas importantes enseñanzas, también ha incluido la información sobre este evento en su agenda, que puedes consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

31/07/2025

CAT 🌟 La saviesa és veure amb claredat; això transcendeix el que és efímer. Aprofundeix-hi amb la guia de Phakchok Rinpoche aquest agost de 2025!

🌟 Samye Barcelona i l'Associació Bodhicitta et porten una oportunitat increïble per connectar amb la profunda saviesa de Phakchok Rinpoche, un mestre molt respectat per la seva experiència i guia en el viatge de transformació interior.

Aquest estiu Barcelona té el privilegi d'acollir els seus ensenyaments en un esdeveniment únic (15-18 agost 2025).

Per començar a explorar la visió de Rinpoche, us recomanem el vostre inspirador llibre "Dignitat: guia per a una vida plena", publicat per Editorial Kairós. Pots trobar més detalls sobre el llibre aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

OBERTA LA INSCRIPCIÓ per a aquesta trobada excepcional!
Inscriu-te i assegura el teu lloc!

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLS DEL PROGRAMA:

📅 Dates: 15 al 18 d'agost de 2025
📍 Lloc: Barcelona, Espanya

Aquest programa inclou el retir "Essència del Mahayana i Introducció a la meditació Mahamudra: El Camí de la Transformació”.

Phakchok Rinpoche, reconegut per la seva claredat i compassió, ens guiarà a través del Camí de la Transformació, enfocant-se a la transformació de les nostres sensacions, emocions i pensaments, i en el desenvolupament de la compassió.

Els ensenyaments del Mahayana i la meditació Mahamudra, que Rinpoche domina amb mestratge, són la base d'aquest camí, oferint tècniques de meditació i compassió per reduir les emocions negatives i augmentar les qualitats positives.

Rinpoche explica que el Mahamudra és “el Gran Enteniment”, una síntesi dels ensenyaments de Buddha Shakyamuni, els grans mestres realitzats (siddhas) i el punt de vista del Vajrayana. És un camí gradual i segur per desenvolupar la pràctica de la meditació, i la guia és inavaluable.

Aquesta és una oportunitat excepcional i irrepetible per rebre la guia directa, experta i compassiva de Phakchok Rinpoche, un mestre que encarna els seus ensenyaments i forma part d´un llinatge ininterromput de mestres que han demostrat l´eficàcia d´aquestes pràctiques per a la transformació personal. La seva presència a Barcelona és una ocasió per enriquir i delectar el teu interior.

Et convidem a unir-te a aquesta ocasió privilegiada!
Enllaços d’inscripció

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en el seu compromís amb la difusió d'aquests importants ensenyaments, també ha inclòs la informació sobre aquest esdeveniment a la seva agenda, que podeu consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

24/07/2025

CAT 🌟 "Allibera la teva ment de lligams, sigues flexible. Aprèn tècniques transformadores al recès d'agost!"

🌟 Samye Barcelona i l'Associació Bodhicitta et porten una oportunitat increïble per connectar amb la profunda saviesa de Phakchok Rinpoche, un mestre molt respectat per la seva experiència i guia en el viatge de transformació interior.

Aquest estiu Barcelona té el privilegi d'acollir els seus ensenyaments en un esdeveniment únic (15-18 agost 2025).

Per començar a explorar la visió de Rinpoche, us recomanem el vostre inspirador llibre "Dignitat: guia per a una vida plena", publicat per Editorial Kairós. Pots trobar més detalls sobre el llibre aquí: https://www.editorialkairos.com/catalogo/p/dignidad

OBERTA LA INSCRIPCIÓ per a aquesta trobada excepcional!
Inscriu-te i assegura el teu lloc!

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

DETALLS DEL PROGRAMA:

📅 Dates: 15 al 18 d'agost de 2025
📍 Lloc: Barcelona, Espanya

Aquest programa inclou el retir "Essència del Mahayana i Introducció a la meditació Mahamudra: El Camí de la Transformació”.

Phakchok Rinpoche, reconegut per la seva claredat i compassió, ens guiarà a través del Camí de la Transformació, enfocant-se a la transformació de les nostres sensacions, emocions i pensaments, i en el desenvolupament de la compassió.

Els ensenyaments del Mahayana i la meditació Mahamudra, que Rinpoche domina amb mestratge, són la base d'aquest camí, oferint tècniques de meditació i compassió per reduir les emocions negatives i augmentar les qualitats positives.

Rinpoche explica que el Mahamudra és “el Gran Enteniment”, una síntesi dels ensenyaments de Buddha Shakyamuni, els grans mestres realitzats (siddhas) i el punt de vista del Vajrayana. És un camí gradual i segur per desenvolupar la pràctica de la meditació, i la guia és inavaluable.

Aquesta és una oportunitat excepcional i irrepetible per rebre la guia directa, experta i compassiva de Phakchok Rinpoche, un mestre que encarna els seus ensenyaments i forma part d´un llinatge ininterromput de mestres que han demostrat l´eficàcia d´aquestes pràctiques per a la transformació personal. La seva presència a Barcelona és una ocasió per enriquir i delectar el teu interior.

Et convidem a unir-te a aquesta ocasió privilegiada!
Enllaços d’inscripció

👉 RETIR - https://asociacionbodhicitta.com/retiro-rinpoche/
👉 CONFERÈNCIA - https://asociacionbodhicitta.com/conferencia-rinpoche/

Editorial Kairós, en el seu compromís amb la difusió d'aquests importants ensenyaments, també ha inclòs la informació sobre aquest esdeveniment a la seva agenda, que podeu consultar aquí: https://www.editorialkairos.com/agenda/retiro-esencia-mahayana-phakchok

Dirección

Carrer Del Rosselló 235, Entresòl 1ª
Barcelona
08008

Horario de Apertura

Lunes	09:00 - 20:00
Martes	09:00 - 20:00
Miércoles	09:00 - 20:00
Jueves	09:00 - 20:00
Viernes	09:00 - 20:00

Teléfono

+34932375289

Página web

http://escoladelesser.com/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Escola de l'Ésser publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.