Yoga con Flavio

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Yoga con Flavio

https://atuttipr.wordpress.com/2021/01/13/flavio-hatha-yoga/

30/08/2021

"Mantener las posturas un buen rato es el ingrediente mágico del Yin yoga que nos beneficia psicológicamente.

☯️ Cuando mantenemos una postura durante un tiempo considerable, los tejidos se deforman, se reforman y se vuelven más fuertes, más gruesos y más largos.

☯️ Entrando en la postura hasta un límite adecuado, estimulamos puntos de acupresión y líneas de meridianos para enviar energía a nuestros órganos.

☯️ Comprometerse a permanecer en quietud nos beneficia mentalmente y emocionalmente" (B. Clark)

27/08/2021

"Yoga poses are designed to arise the sense of consciousness... Unless you're lazy" (Sri Dharma Mittra)
🕉🙏🏼

23/08/2021

“Lo que le da su valor a una taza de barro es el espacio vacío que hay entre sus paredes”
(Lao Tse)

Es una frase es muy popular, pero cuál es su significado? Hay interpretaciones muy distintas...

Lao Tse hace referencia a que el verdadero valor de las cosas no recae en su ser, sino en la función que cumplen en la vida. La mayoría pasamos nuestra vida enfocando nuestro interés en los aspectos materiales, en vez de concentrarnos en los más sutiles, que son los más importantes.

Según la filosofía taoísta, el bienestar para el ser humano significa saber renunciar a lo que tenemos, a favor de la verdadera esencia de lo que somos.
☯️🕉🙏🏼

17/08/2021

Es con muchísima ilusión que os paso los números de nuestra próxima aventura en el camino del yoga:
✨ 1 capital, la más antigua del Mediterráneo
✨ 2 islas perdidas del Mar Egeo
✨ 10 días de completa desconexión
✨ 12 seres de luz en busca de autorrealización
✨12 mochilas ligeras, pero llenas de sueños
✨12 esterillas de yoga
✨3000 años de historia y cultura
✨una infinidad de lugares mágicos para meditar, respirar, encontrarse

Del 8 al 17 de octubre nuestro próximo viaje de yoga a Grecia... 🇬🇷
escríbeme para más detalles 🙏🏼🕉

🤸🏻‍♀️🤸🏻‍♂️ 🧘🏻‍♀️🧘🏻‍♂️

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09/08/2021

“Una vez que descubras tu lado Yin, ya no habrá marcha atrás” esto dicen y suena como un slogan, pero lo he probado sobre mi piel, y así es.
A través de una práctica pausada, limitada en los movimientos, pero profunda en tu conciencia, estableces una conexión contigo mism@, un estado de vacío, de ausencia de acción, una intensa armonía con lo que te rodea... WOW 😱

y a ti, te apetecería probar esta sensación? ...el único riesgo es quedarse enganchad@ 🔗🔐
☯️ coming soon 🕉

11/07/2021

Mulabandhasana, es una postura avanzada que requiere flexibilidad en las caderas, rodillas, piernas, tobillos y pies.
El nombre en sánscrito se compone de mula, que significa «raíz», bandha «cierre» y asana «postura». Se conoce como postura del chakra de la raíz o postura de contracción perineal.

Activa el chakra raíz, o muladhara, que proporciona una sensación de conexión a tierra, estabilidad y seguridad, visto que redirige el flujo de energía a través de todo el cuerpo. Un muladhara equilibrado es la base para activar el resto de los chakras.

Mulabandhasana:
✨mejora la flexibilidad
✨tonifica los órganos digestivos y reproductivos
✨aumenta la energía sexual
✨calma la mente
✨estimula la confianza
✨abre la conciencia

Los históricos identificaron con mulabhandasana la posición en que se representa el señor Shiva Pashupati (señor de los animales) en un sello de terracota, que remonta a la época védica, descubierto en el valle del Indo durante unas excavaciones arqueológicas. Prueba esta que demostra que el yoga ya era conocido hace unos 4500 años.

15/06/2021

YOGA INTO THE WILD
Experiencia minimalista

Pasaremos un fin de semana rodeados de las mágicas agulles de Montserrat.

Caminaremos en senderos acogedores, encontraremos lugares de meditación y desconexión, también subiremos rocas y macizos para alcanzar nuestras metas mas desafiantes.

Adaptaremos la práctica de yoga a las asperezas que presenta el suelo de la montaña. Nos concentraremos en cada paso y en cada acción, para encontrar la atención plena en lo que realmente es importante para cada uno de nosotros.

Escucharemos los sonidos de la naturaleza en momentos de silencio colectivo. Ejercitaremos la respiración para aumentar nuestra percepción del ambiente natural y de nuestro lugar en ello.

Enfocaremos la atención en lo esencial, buscando sólo lo que necesitamos, lo que amamos y lo que nos inspira. Será una revalorización de nuestras prioridades.

Retiro Into the Wild:
📅 sábado 3 de julio - ⏰ 7h30
📅 domingo 4 de julio - ⏰ 20h30

Escríbenos para más detalles:
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Dirección

Barcelona
08003

Teléfono

+34687222605

Página web

https://atuttipr.wordpress.com/2021/01/13/flavio-hatha-yoga/

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