Terapias mente-cuerpo

24/06/2015

http://menteycuerpo.org/

El modelo médico mente-cuerpoDr. Rajaram GovindarajanEn pleno Siglo XXI, en nuestra sociedad, posiblemente por motivos históricos, los médicos atienden a las enfermedades del cuerpo y los psicólogos o psiquiatras a los problemas de la mente. Sin embargo, nuestros pensamientos, deseos y emociones afe…

24/06/2015

Descubre cómo prevenir y controlar las enfermedades psicosomáticas: http://bit.ly/1NbipAu

24/06/2015

Afortunadamente, se puede actuar y controlar las conductas alimentarias… y encontrar el placer en la alimentación sana ¿Te animas a empezar?

http://menteycuerpo.org/control-de-sobrepeso/

24/06/2015

Te invito a escuchar la Conferencia que dí sobre Medicina Mente-Cuerpo, en la Expo BioCultura 2015 de Barcelona: http://bit.ly/1GqeQmf

15/06/2015

Meditación Guiada
¿Por qué la meditación puede ayudarte?
La meditación es una forma de medicina conductual y complementaria a los tratamientos convencionales de diferentes enfermedades.
La meditación actúa como un proceso mente-cuerpo que utiliza la concentración o reflexión para calmar la mente y por lo tanto relajar el cuerpo. Además, mejora el estado de ánimo, la función inmune y la fertilidad. Los partidarios de la meditación alegan que aumenta la eficiencia mental y el estado de alerta y eleva la auto-conciencia, todo lo cual contribuye a la relajación.
Estudios demuestran que la meditación ayuda a disminuir síntomas de ansiedad. Además, se halló más actividad cerebral en un área vinculada a los estados emocionales positivos en trabajadores que meditaban. También se encontró que aquellas personas que meditaban tenían una mejor respuesta inmunitaria a la vacuna contra la influenza, que los que no lo hacían.

15/06/2015

Los Beneficios de la Meditación
http://menteycuerpo.org/meditacion/