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Julia Achilli - Psicología

Casa
España
Barcelona
Julia Achilli - Psicología

Psicóloga Sanitaria. Especialista en trauma. Especialización en EMDR (Asociación Emdr España) y Especilista E.M.D.R. La modalidad utilizada es presencial u online.

Mi nombre es Julia Achilli, licenciada en Psicología, Psicología Sanitaria. (certificado por la Asociación Española de EMDR) y Neurofeedback (SEBINE). Estoy colegiada en el Colegio Oficial de psicólogos de Cataluña con el número 22.108. Soy directora, fundadora y psicoterapeuta del Centro de EMDR y Neurofeedback JULIA ACHILLI en Barcelona , y Co-Directora del Centro psico-social y de la salud Caps

is en Vilanova y la Geltrú. Soy experta en el tratamiento del trauma, trastornos de la personalidad y regulación emocional. Este es un espacio de psicoterapia actualizada y adaptada a cada caso particular. Además de diferentes técnicas psicoterapéuticas, podrás recibir psicioterapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por los Movimientos Oculares), un abordaje psiterapeútico en el tratamiento de las dificultades emocionales causadas por experiencias difíciles en la vida del sujeto, desde fobias, ataques de pánico, duelos o incidentes traumáticos en la infancia hasta accidentes y desastres naturales. También muy útil en casos de angustia y/o la fobia de hablar en público, para mejorar el rendimiento en el trabajo, en los deportes y en las interpretaciones artísticas. Recibirás asesoramiento para mejorar tu bienestar emocional en un contexto de profesionalidad, seguridad y confidencialidad. La psicoterapia es recomendable, no sólo en casos en donde existe una patología, sino también, en procesos de cambio, confusión o malestar. Implica un proceso de esclarecimiento, transformación y cambio personal. En nuestra web podrás encontrar toda la información necesaria acerca de las técnicas utilizadas. No obstante, en caso de necesitar mayor información, podrás solicitarla por esta vía.

25/04/2026

❤️🧠 Estabilización Emocional y Neurofeedback
¿Por qué utilizar el entrenamiento neuronal con el protocolo Alpha-Theta? 〰️🔝

🧠 Fundamento del Entrenamiento Alpha-Theta

El protocolo Alpha-Theta se centra en la modulación de las ondas cerebrales alfa (8–12 Hz) y theta (4–7 Hz). Durante las sesiones, se emplea retroalimentación auditiva que guía al usuario hacia un estado donde las ondas theta predominan sobre las alfa, fenómeno conocido como “crossover”. Este estado se caracteriza por una relajación profunda y una mayor apertura hacia los procesos internos, favoreciendo la exploración y resolución de experiencias emocionales arraigadas.

🧪 Evidencia Científica y Aplicaciones Clínicas

Trastornos de Ansiedad y Estrés
El entrenamiento Alpha-Theta ha mostrado eficacia en la disminución de los síntomas de ansiedad y estrés. Al inducir un estado de calma profunda, ayuda a los pacientes a procesar y desensibilizar estímulos estresantes, fortaleciendo su capacidad de afrontamiento emocional.

Mejora de la Atención y la Memoria de Trabajo
Diversos estudios señalan que este tipo de neuroentrenamiento puede optimizar la atención y la memoria operativa. En investigaciones realizadas con estudiantes que presentaban dificultades de aprendizaje, se observaron mejoras significativas en el rendimiento cognitivo tras la intervención.

Incremento de la Mentalización y la Conectividad en la Red por Defecto
Asimismo, se ha evidenciado que el protocolo Alpha-Theta potencia la capacidad de mentalización y la conectividad funcional en regiones cerebrales vinculadas a la introspección y la autorreferencia, como la corteza cingulada posterior.

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22/04/2026

La terapia psicológica es el primer paso hacia tu bienestar personal.
Contacta con nosotros para tu cita presencial u online.

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19/04/2026

🌿La fibromialgia es una condición médica caracterizada por dolor crónico, fatiga, síntomas afectivos y ansiosos, entre otros.

➡️Influyen factores tanto biológicos como psicológicos, incluyendo la historia de trauma psicológico en la infancia.

➡️La evidencia científica aboga por una intervención multicomponente que conjugue tratamiento farmacológico, ejercicio físico y terapia psicológica.

🔝La sociedad española de medicina psicosomática y psicoterapia apoya que, existe sólida evidencia empírica que avala la eficacia de EMDR para el tratamiento de la sintomatología traumática en pacientes con fibromialgia, cuyos componentes inciden
de manera específica en el tratamiento de los síntomas somáticos y emocionales presentes en dicha patología.

🗒️ A su vez, existen estudios que muestran excelentes resultados en la mejoría en cuanto a los síntomas en personas con fibromialgia con el trabajo con neurofeedback través del entrenamiento a través de ondas alpha.

✅ En nuestro centro cuentas con un sistema de abordaje integral, a través del cual te acompañamos en el proceso de sentirte como deseas y decides sentirte 🌿

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13/04/2026

🌪️ Trauma y Neurofeedback: Sanar desde el cerebro

El trauma no siempre deja cicatrices visibles, pero sí altera el funcionamiento del sistema nervioso. Muchas veces, el cerebro queda "atrapado" en modo alerta, como si el peligro nunca hubiera pasado. 🚨🧠

Esto puede manifestarse como:

😰 Ansiedad constante
🌙 Problemas para dormir
🔥 Reacciones intensas ante pequeños estímulos
🕳️ Sensación de vacío o desconexión
🎭 Dificultades para regular emociones

💡 Acá es donde el Neurofeedback puede marcar una gran diferencia.

A través de esta técnica, entrenamos al cerebro para reconocer y corregir patrones disfuncionales de actividad. Es como ponerle un espejo al sistema nervioso y enseñarle, suavemente, a autorregularse. 🧘♀️🧠

🎯 ¿Qué hace exactamente el Neurofeedback?

✅ Disminuye la hiperactivación (ese estado de alerta constante)
✅ Fortalece la capacidad de autorregulación emocional
✅ Mejora el sueño y la concentración
✅ Reduce síntomas de ansiedad y disociación
✅ Ayuda a que el cuerpo y la mente "se sientan seguros" nuevamente

🌱 Al trabajar desde la raíz neurofisiológica del trauma, Neurofeedback no fuerza al paciente a revivir lo ocurrido. En cambio, ofrece un camino gentil y progresivo para volver al equilibrio, desde el cerebro hacia todo el ser. 💞

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08/04/2026

✨ Expresar también es sanar ✨

La expresión artística es mucho más que creatividad: es una vía profunda de conexión con nuestra psiquis 🎨🧠

Cuando dibujamos, escribimos, bailamos o creamos, damos forma a emociones que a veces no encuentran palabras. El arte permite que lo interno se vuelva visible, facilitando la comprensión y el procesamiento emocional 💭➡️🌿

🌿 ¿Por qué es tan importante en la salud mental?
💛 Favorece la liberación emocional
🧠 Ayuda a integrar experiencias difíciles
✨ Estimula la creatividad y la flexibilidad mental
🌈 Fortalece la identidad y la autoestima

No se trata de “hacerlo perfecto”, sino de permitirte sentir y expresar.
Tu mundo interno merece un espacio para manifestarse 💫💖

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02/04/2026

🧠 Dormir mal también impacta tu salud

La falta de sueño no solo genera cansancio… Diversos estudios han relacionado la reducción prolongada del descanso con alteraciones en el sistema cardiovascular, metabólico, inmunológico e incluso reproductivo 😴⚠️

Dormir bien es una necesidad biológica fundamental, no un lujo.

✨ ¿Cómo puede ayudarte el Neurofeedback?

En nuestro centro trabajamos con un abordaje no invasivo que busca reeducar la actividad eléctrica cerebral 🧠💫
A través del neuroentrenamiento, favorecemos que tu cerebro recupere patrones más saludables, ayudando a regular el ciclo sueño–vigilia de forma natural 🌙🌿

El Neurofeedback es una técnica segura y no invasiva, en crecimiento por su eficacia y por no presentar los efectos adversos asociados a otros tratamientos.

💛 Mejorar tu descanso es mejorar tu calidad de vida.

😴 Si estás teniendo dificultades para dormir o tu descanso no es reparador, podemos acompañarte en el proceso de recuperación.

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