Centre Psicològic Ars

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Centre Psicològic Ars

Som un equip multidisciplinar amb professionals de la psicologia, psicopedagogia, neuropsicologia, l

08/09/2025

🌱 Taller d’Hàbitats Socials

Explora noves maneres de viure i conviure.
Un espai per reflexionar sobre el nostre paper en la comunitat, compartir experiències i imaginar formes de relació més sostenibles i plenes de sentit.

📅 Data: 16/09/2025
📍 Lloc: Carrer de les Torres, 3, Local, 08970 Sant Joan Despí, Barcelona
⏰ Hora: 19h

👉 Inscripcions obertes!

08/09/2025

🌱 Taller d’Hàbitats Socials

Explora noves maneres de viure i conviure.
Un espai per reflexionar sobre el nostre paper en la comunitat, compartir experiències i imaginar formes de relació més sostenibles i plenes de sentit.

📅 Data: 16-09-2025
📍 Lloc: Centre Ars, Carrer les Torres 3, 08970, Sant Joan Despí, Barcelona.
⏰ Hora: 19:00h

👉 Inscripcions obertes!

24/07/2025

En centro Ars queremos desearte un feliz dia del autocuidado✨🫂

📆Hoy no es un día cualquiera.
Es un recordatorio profundo de algo que solemos olvidar:

Tú también necesitas cuidados.📝
No solo dar, sostener o resistir.
Sino sentir, respirar y detenerte.

Muchas veces creemos que autocuidarnos es:💔
• Ir al spa
• Hacer journaling
• Comer saludable

Y sí, eso ayuda.
Pero el autocuidado real es más profundo.

🧠 A veces el autocuidado es…
• Decir “no” sin culpa
• Cortar con vínculos que drenan
• Poner límites aunque duela
• Dormir sin “ganarte el descanso”
• Pedir ayuda sin sentirte débil

🧠✨ ¿Sabías que…?

El sistema nervioso necesita seguridad para poder autorregularse.
Y esa seguridad también se crea a través del autocuidado emocional.

💬 Lo que no expresas, tu cuerpo lo convierte en síntomas.
Por eso, cuidar de ti también es un acto de salud mental.🌱✨

💡 El autocuidado no es una moda.

Es una revolución silenciosa que empieza cuando te eliges…
aunque nunca antes te hayan enseñado a hacerlo.💖

🕯️ Hoy, regálate al menos esto:

✨ Una pausa
✨ Un límite
✨ Un “hoy, me priorizo”

💬 Comenta “HOY ME ELIJO” si estás lista/o para comenzar a priorizarte.
🔖 Guarda este post como recordatorio de tu valor.
📲 Etiqueta a alguien que también necesita leer esto.

22/07/2025

🧠✨ Hoy celebramos al gran maestro detrás de todo…

📌 Piensa en esto:
Tu cerebro guarda tus recuerdos más felices, pero también tus heridas más profundas.
Es el centro de tus decisiones, tus miedos, tus pasiones… y de tu capacidad de sanar.

🎯 No solo piensa, también siente.
Las emociones no son irracionales: son mensajes bioquímicos que nos hablan de lo que importa.
¿Te cuesta tomar decisiones? ¿Reaccionas sin entender por qué?
Tal vez tu cerebro no necesita juicio… sino comprensión.

💡La neurociencia lo confirma:
🧠 Un cerebro estresado pierde flexibilidad.
🧠 Un cerebro acompañado, se regula.
🧠 Un cerebro en calma, crea nuevas posibilidades.

🔁 Cuidar tu salud cerebral no es solo dormir bien o alimentarte mejor (aunque ayuda).
También implica cuidar tus vínculos, tu diálogo interno y sanar heridas emocionales que aún viven en tu sistema nervioso.

❤️ Hoy, más que celebrar el cerebro como una máquina… celebremos su humanidad.
Y el poder que tienes para transformarlo con amor, conciencia y presencia.

🔍 ¿Quieres aprender cómo liberar tu mente del trauma, la ansiedad o el autosabotaje?
Déjame un 💬 “Quiero saber más” y te comparto herramientas que transforman.
O guarda este post para recordarlo cuando más lo necesites.

18/07/2025

Hoy celebramos el Día Mundial de la Escucha.
Una invitación a estar presentes, con el cuerpo, la mente y el corazón. 🌱💖

Escuchar de verdad no es solo oír.
Es hacer espacio al otro, sin prisas, sin juicios, sin querer tener razón.
Es decirle con tu silencio: “Estoy contigo. Me importas.”

En un mundo que grita, escuchar es un acto de resistencia.🗣️
Una forma de cuidado, de vínculo, de humanidad.

🎯Hoy, pregúntate:
¿Cuándo fue la última vez que escuchaste sin interrumpir?
¿Y cuándo alguien te escuchó de verdad?

✨Regala escucha.
✨Regala presencia.
✨Porque cuando alguien se siente escuchado, empieza a sanar.

07/07/2025

¿Te da miedo cómo irá tu relación este verano?
“El verano trae calor…y a veces tensión.”
Vacaciones, cambios de rutina, más (o menos) tiempo juntos…
y esa pregunta que late en el aire:
✨ “¿Nos va bien o nos estamos evitando?”

No eres la única persona que lo siente.
Los veranos pueden desajustar la rutina:
☀️ Expectativas de “todo perfecto”
☀️ Calor que agota
☀️ Ritmos distintos
Y cuando hay cansancio, hablar se hace difícil.

¿Cómo cuidar el vínculo sin huir ni forzar?
✅ Hablar sin cronómetro: mejor 10 minutos auténticos que 1h de reproches.
✅ Respetar espacios individuales: descansar no es desconectar de la pareja, es recargar.
✅ Explorar deseos y necesidades mutuas: ¿Qué espera cada uno de este verano?

🌿 Guardad este carrusel si queréis construir un verano con más calma y conexión.

Cuéntanos: ¿Qué os ayuda a reconectar cuando hay tensión en verano?
O déjanos el emoji que representa cómo te sientes en tu relación ahora mismo 🪐✨

03/07/2025

Julio arranca... ¿pero tú, cómo empiezas?

Julio llega con sol, agendas y esa vocecita interna que ya te está diciendo:
"¡Venga, organiza, rinde, haz más!"

🎯 Pero, ¿y si este mes no se trata de llenarlo… sino de vaciarte un poco?

No siempre necesitas planificar más. A veces lo que necesitas es desprogramarte. Bajar la exigencia, y subir la escucha. Decir menos "sí" al ruido y más "sí" a ti.

En lugar de hacer la lista de TODO lo que tienes que hacer… Haz la lista de lo que ya no quieres seguir haciendo este mes.

✨ Ese hábito que ya no te cuida.
✨ Esa reunión que puedes soltar.
✨ Ese ritmo que ya no va contigo.

Cuéntanos:
¿Qué NO quieres hacer en julio?
Y si necesitas volver a ti en cualquier momento…
💬 Guarda este post como recordatorio.

25/06/2025

“Educar emociones también es educar el futuro.”
Hoy arranca el Congreso Internacional de Psicología y Educación. 🌍 Un espacio para compartir ideas, actualizar saberes y fortalecer una red de profesionales comprometidos con el bienestar emocional desde la raíz: la educación.

Porque enseñar no es solo transmitir conocimientos, sino también acompañar, escuchar, y crear entornos seguros para crecer por dentro y por fuera. La educación emocional no es un complemento, es un pilar preventivo clave para el desarrollo integral y la salud mental a largo plazo.

🎯 En Centre Ars creemos que cada congreso es una oportunidad para sembrar nuevas miradas. Y sí, seguimos aprendiendo para cuidar mejor.

👉 ¿Qué emoción te gustaría que se enseñara más en las escuelas?
Cuéntanos en comentarios. Porque hablar de educación emocional es empezar a cambiar el mundo, desde adentro. 💬🧠

20/06/2025

🌼 ¿Sabías que hay factores que favorecen genuinamente la alegría? Como el equilibrio emocional, los vínculos seguros o simplemente sentirte tú en tu propia vida.

🎯 La felicidad no siempre se ve como una carcajada. A veces es:
✨ Despertar sin prisa.
✨ Recibir un mensaje que no esperabas.
✨ Saber que estás donde quieres estar.

📌 Dato feliz: Practicar gratitud, conectar con lo que te gusta y cuidarte emocionalmente mejora tu bienestar… científicamente comprobado.

👉 ¿Qué es eso pequeño que te hace sonreír desde dentro?
Cuéntanos tu “momento amarillo” del día. O mándanos un emoji que lo represente. ☀️💛
Hoy celebramos lo que sí funciona, lo que suma, lo que vibra bonito.

11/06/2025

“Aprender para cuidar mejor.”
Del 9 al 17 de junio se celebra el Congreso INFAD de Psicología y Educación, un espacio donde profesionales de la salud mental y la educación nos unimos para seguir creciendo, compartiendo y aprendiendo.

Porque acompañar a otros requiere también saber acompañarnos en el proceso de formación constante. Porque actualizarse no es solo sumar teoría: es renovar la mirada, afinar la escucha y fortalecer nuestra capacidad de hacer comunidad.

🎯 En Centre Ars creemos que cada congreso es una oportunidad para sembrar nuevas preguntas, abrir caminos… y seguir humanizando la práctica clínica y educativa. La formación continua es uno de los pilares de la intervención ética y eficaz. Y este congreso nos recuerda por qué elegimos esta profesión.

👉 ¿Qué tema te gustaría ver en futuros congresos sobre salud mental y educación?
Cuéntanos en los comentarios. Porque crecer también es compartir lo que necesitamos aprender.

04/06/2025

Hoy, en el Día Internacional de los Niños Inocentes Víctimas de Agresión, recordamos la importancia de cuidar la salud emocional de los más pequeños. ¿Qué acciones nos ayudan a proteger su bienestar?

30/05/2025

¿A veces sientes que desconectas mente y cuerpo?
👉 El bienestar es un todo. Cuida tu cuerpo, tus emociones y tu entorno.
Comparte este carrusel si te ha inspirado.

Dirección

Les Torres 3
Barcelona
08970

Página web

http://Centrears.com/

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