Crecimiento Teatral

04/12/2025

😓¿Estás harta de repetir patrones y que los miedos no te dejen ser 100% tú?

💓¿Quieres crear la vida que anhelas, con relaciones nutritivas y proyectos con sentido, sintiendo el sostén de la tribu?

🤩Con mucha ilusión abrimos inscripciones a la 10a edición del programa 'Del miedo al amor'.

🪷Un camino vivencial de 12 meses para transformar tus patrones, abrazar tus miedos y vivir desde tu autenticidad, con paz interior, creando relaciones nutritivas y los proyectos que nacen de tu alma.

💃¡Vamos a sanar con mucho disfrute, gozo, amor, en tribu y en medio de la naturaleza!

🫂Si sientes un SÍ, serás muy bienvenida 🤗


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20/11/2025

Lo que vivimos este fin de semana fue puro corazón.

Cuando un grupo se siente seguro, el cuerpo se libera, la vergüenza se derrite y aparece lo más real: la alegría, la autenticidad y la conexión profunda.

Gracias a cada uno por entregarse, por abrir el alma, por confiar y por dejar que la tribu los sostuviera.

Este retiro fue un recordatorio de lo que sucede cuando nos miramos con amor y nos permitimos ser. 💛

Si tú también buscas sanar jugando, reconectar con tu esencia y vivir un retiro transformador, este es tu lugar.

✨ Y si quieres recibir noticias, prácticas y fechas de próximos retiros, comenta “NEWSLETTER”

09/11/2025

Imagina un espacio donde cada mirada es amorosa, cada risa sana y cada abrazo de la naturaleza te reconecta contigo mismo.

Donde tu cuerpo se libera, tu alma se expande y las conexiones profundas se convierten en recuerdos que dejan huella en el corazón.

Si también sueñas con vivir la vida con autenticidad, alegría y libertad, ven y únete a nuestra tribu. 🌿💛

Comenta la palabra RETIRO y te envío más información

05/11/2025

Trucos para ser constante en la meditación

El propósito de meditar 20 minutos al día es crear un espacio para parar, escuchar las necesidades profundas del alma y reconectar contigo misma.

Estos son algunos trucos que me ayudan a mantener la constancia:

✨ Crea tu espacio sagrado:
Un lugar solo para ti, libre de distracciones y sin móvil. La meditación requiere presencia, y un entorno tranquilo lo facilita.

🕯️ Hazlo bello y apetecible:
Prepara un pequeño altar con objetos que te inspiren: una vela, incienso, una piedra o una flor. Son estímulos sensoriales que tu cerebro asociará con bienestar y calma.

🔁 Establece una rutina:
Después de X, hago Y. X es algo que haces cada día —en mi caso, pasear a las perras—, y Y es tu práctica de meditación. Asociar hábitos te ayudará a integrarlo naturalmente.

💫 Recuerda tu propósito:
Pregúntate: ¿qué quiero para lo que me queda de vida? Escríbelo y colócalo en tu altar. Volver al propósito te reconecta con la intención de meditar.

Y, algo fundamental: si la resistencia gana algún día, no te castigues. Trátate con benevolencia y amor; incluso eso forma parte del camino hacia la calma interior.

🧘‍♀️ Si quieres recibir meditaciones guiadas, historias inspiradoras y prácticas para hacer en casa, escribe la palabra MEDITACIÓN y te añadiré a la newsletter.

20/10/2025

¿Te gustaría actuar de x manera pero a la hora de la verdad te frenas?
Tenemos miedos instaurados que nos hacen repetir patrones poco sanos pero por más terapias que hacemos siguen estando ahí...
Te propongo un tipo de terapia vivencial que te ayudará a sostener esos miedos para crear la vida que anhelas. La fórmula es más simple de lo que crees. Sólo necesitas querer de verdad.
En el retiro de Noviembre estaremos trabajando esto. Si te resuena, te mando más info
Maravillosa foto dehuerta.mira_

#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

18/09/2025

¿Quién serías si no tuvieras miedo?
¿Te imaginas cómo sería vivir tu vida con total libertad, amor y plenitud?
En este retiro daremos los primeros pasos para ello. Con herramientas de teatro terapéutico, expresión corporal y meditación. Compartiendo en tribu, en plena naturaleza, a sólo media hora de Barcelona.
Si quieres info, escribe la palabra INFO y te lo mando por privado.

19/08/2025

Hemos logrado la magia otra vez... gracias 🌟

01/08/2025

27/06/2025

✨El clic que me permitió empezar a crear relaciones de pareja sanas

Si quieres recibir algunos tips para trabajar en ti y crear relaciones sanas...

Escribe CLIC en comentarios y te enviaremos un PDF con algunas claves para empezar a hacer ese cambio de mentalidad.

02/06/2025

En estos tiempos de aislamiento, individualismo y pantallas, sanar en grupo es un acto profundamente revolucionario.
Volver a lo esencial. Al cuerpo. Al encuentro.
Volver al juego, a la naturaleza, al corazón.

✨ Por eso nace este retiro. Un espacio donde bajar las defensas y abrirnos a la conexión auténtica.

💫 ¿Qué viviremos?

❤️ Diversión
❤️ Tribu: conexión real con personas afines
❤️ Naturaleza viva
❤️ Herramientas para nutrir relaciones sanas (contigo y con los demás)
❤️ Autoconocimiento profundo
❤️ Teatro terapéutico, expresión corporal, meditación, juego consciente…

🌱 Facilitan:
Nuri Zubiri – Creadora de Crecimiento Teatral
con el sostén de Iris Piñol

📍 Lugar: Fundació La Plana (), entre bosques, calma y belleza natural

📅 Fechas: del jueves 14 (17h) al domingo 17 de agosto (después de comer)

📲 Más info y reservas:
Iris · 644 47 41 28
Nuri · 622 30 15 70

💛 Ven a recordar el poder de pertenecer. A vivir lo que solo puede surgir en tribu. A ser tú. Completamente.