Yoga In/Out es un proyecto que nació de mi pasión por el yoga, fue creciendo a partir de mi práctica personal, hasta convertirse en un espacio compartido con l@s demás. Y de esta forma, un sueño, mi sueño, se hizo realidad. Este proyecto se define como un paraguas en el que su estructura principal es el yoga como puente entre lo más esencial e íntimo y todo lo más extenso y universal. no es por ca
sualidad, que en sánscrito, yoga signifique unir, juntar, soldar... no sólo en los aspectos internos de un@ mism@ sino también con todo aquello que nos rodea, ya que al mudar de percepción desde dentro la visión de lo envolvente se transforma inevitablemente. En definitiva, del mismo modo que inhalamos y exhalamos, este proyecto recorre todos los espacios interiores (a través de la práctica de asanas, pranayamas y relajación) para luego expandirse y transformar el exterior (empezando por fortalecer y flexibilizar nuestro cuerpo y mente; pasando por influir en nuestro entorno cercano, y terminando por moldear nuestro ámbito comunitario). Con ello, la intención es hacer llegar el YOGA a cualquier persona, y de cualquier edad, profundizar en su práctica (teniendo en cuenta las características y particularidades de cada un@) y transmitir mi pasión por un ejercicio milenario repleto de beneficios demostrados e infinidad de posibilidades. Así que, inhala... exhala... y fluye con alguna de las fórmulas que propongo para crear tu propia experiencia con:
* Yoga Vinyasa Flow
* Yin Yoga
* Yoga para Niñ@s
* Yoga para Embarazadas
