29/06/2022
Algunas de las actitudes que practicamos en terapia, bajo el enfoque gestáltico:
⚡Vive ahora, es decir, preocúpate más del presente que del pasado o el futuro.
⚡Vive aquí: relaciónate más con lo presente que con lo ausente. Deja de imaginar: experimenta lo real.
⚡Abandona los pensamientos innecesarios; más bien siente y observa.
⚡Responsabilízate plenamente de tus acciones, sentimientos y pensamientos.
⚡Acepta ser como eres.
Ubicarnos en el presente, nos ayuda a poner la mirada en todo lo que sí tenemos aquí y ahora.
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