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Con Mujer Divina me propongo ofrecer vías para facilitar el acceso al conocimiento de tu alma, que llevas dentro desde que naciste aunque aún no lo sepas, y convertir así tu vida cotidiana en algo sagrado.

27/07/2025

Para un momento y haz un repaso de todas las metas que ya has alcanzado en tu vida. Ahora, piensa y responde con sinceridad, ¿qué energía te impulsó hasta ellas: la de empujar sin descanso o la de confiar y fluir?

Durante generaciones nos han enseñado que solo “sudar la gota gorda” garantiza el éxito. Nuestros mayores, el colegio, las creencias colectivas… nos han inculcado que sin lucha, sin un gran esfuerzo, no nos merecemos nuestros sueños. Esa fuerza de voluntad, ese empuje del tercer chakra, nos hace frustrarnos cuando algo falla y agotarnos en el intento.

Durante una gran parte de mi vida pensé que era el único camino pero la vida me ha enseñado que existe otro sendero, uno más amable y alineado con el corazón: el camino del fluir.

Se trata de confiar en el proceso, abrazarlos obstáculos sin resistencia y reconocer que hay un Plan Mayor orquestando aprendizajes para nuestra alma. Nos enseña la entrega y nos invita a abrirnos a la magia de lo inesperado.

En este viaje, renunciamos a la lucha y cedemos el ego a la sabiduría de lo que ya somos. Porque vivir desde el corazón significa:

✨Aceptar cada paso, incluso los que parecen retrocesos.

✨ Abrirnos a la confianza, en lugar de aferrarnos al control.

✨ Dejar que la vida fluya y nos sorprenda con su sincronía.

Y tú… ¿sigues empujando o te animas a fluir? Te leo en comentarios 💖✨

21/07/2025

Es normal sentir que los obstáculos de la vida son mala suerte y que nos parezcan injustos, pero todo cambia cuando los miras como enseñanzas esenciales.

En este carrusel encontrarás 7 aprendizajes prácticos de mi propia experiencia que puedes aplicar hoy mismo para convertir cada reto en una oportunidad de crecimiento.

¿Cuál de estas lecciones resuena más contigo?
Cuéntamelo en los comentarios y guarda este post para revisitarlo cuando necesites inspiración.

🔖 Guarda para tu práctica diaria
👉 Comparte con quien necesite un empujón de resiliencia

17/07/2025

Mi fragilidad no me define ni es ausencia de fortaleza.

Es, más bien, en ese espacio delicado y vulnerable donde me refugio para nutrir mi fuerza. Es el merecido descanso de la guerrera.

Observo el cansancio de quienes levantan muros impenetrables para ocultar su vulnerabilidad. Hay miedo a mirarla, rechazo a mostrarla. Sabemos que, al desvestirnos de esa capa, dejamos de engañarnos. Entonces, nos toca enfrentarla. ¿Qué te hace sentir?

Soy vulnerable y, al mismo tiempo, soy fuerte. ¿Cómo abrazas estos dos aspectos de tu ser? ¿Cómo habitas tu fragilidad y qué haces con tu fortaleza?

He comprobado que lo que nos une no son los logros ni las capas de “mujer invencible”, sino nuestra auténtica vulnerabilidad. Cuando me abro desde ese lugar, la conexión nace del corazón y se vuelve verdadera e indestructible. Al ocultarla, nos desconectamos y las relaciones quedan en la superficie.

Permítete soltar el esfuerzo de ser quien no eres: quítate la armadura, muestra tu verdad sin vergüenza. Descansa.

Agradece el tesoro que alguien te regala al compartir su fragilidad. Cuídalo, hónralo. Siéntete valiente al mostrar la tuya y respira tu coraje.

No lo olvides: en tu fragilidad habita tu fortaleza 🪶🤍

10/07/2025

Cuando me siento al límite, con la mente o las emociones desbordadas, busco un momento para realizar este tipo de rituales sencillos que me reconectan con lo sagrado de la vida y siento cómo mi energía se renueva por completo.

No tienen nada de esotérico, son, simplemente, pequeños actos de autocuidado que me devuelven la calma; gestos cotidianos que me recuerdan que mi paz interior está siempre a mi alcance 🤍

06/07/2025

Observa tu vida, ¿has notado cómo ciertos conflictos parecen repetirse una y otra vez, aunque cambien los nombres y los escenarios?

Puede ser siempre la misma herida que sale a relucir en distintas relaciones: en la amistad, en la pareja, con tus padres o con tu jefe. O quizá sea un mismo miedo que emerge cada vez que cambias de proyecto o de etapa. Estos patrones insisten y reaparecen hasta que los enfrentas, los miras de frente y los resuelves de raíz.

Todos cargamos con retos que se repiten en nuestra vida:

– Las discusiones de siempre en pareja.
– La dificultad para poner límites.
– Las emociones que se desbordan o, al contrario, que no te permites sentir.
– La sensación de escasez económica o de amor propio.
– La relación con el esfuerzo: te exiges todo o te cuesta arrancar.

Lo interesante es que ahí donde más tropezamos suele esconderse el regalo más grande:

👉 Si tus emociones te desbordan, aprender a gestionarlas puede convertirse en tu fortaleza porque desarrollarás una empatía excepcional.

👉 Si te cuesta decir “no”, trabajar tus límites te llevará a trabajar una seguridad interior que ni tú creías posible.

👉 Si vives la abundancia como algo ajeno a ti, convertir esa carencia en riqueza interna (y/o externa) te abrirá a muchísimas nuevas oportunidades.

Cada desafío viene a despertar un potencial dormido, esa fuerza interior que aún no habías explorado. Cuando te atreves a mirar tu “punto débil” como una invitación al crecimiento, despiertas recursos internos (resiliencia, claridad, creatividad, compasión...) que estaban dormidos, aletargados, en reposo. Y esa energía nueva te impulsará a evolucionar con más autenticidad y confianza.

Te invito a reflexionar:
– ¿Cuál es ese tema que vuelve una y otra vez en tu vida?
– ¿Qué tesoro oculto podrías descubrir si lo miras con curiosidad en lugar de miedo?

Con amor,
Ale 💫

Preguntar a ChatGPT

05/06/2025

¿Te sientes culpable por enfocarte en lo que va mal?

No es que seas negativa. Es que tu cerebro está diseñado para detectar peligros antes que oportunidades.

El problema es que hoy los “peligros” ya no son leones, sino pensamientos. Una crítica, una comparación, un recuerdo incómodo... y ahí se activa el piloto automático.

Pero hay una salida: entrenar tu mente para ver también lo que nutre.

🌿 Meditación para calmar
📝 Journaling para comprender
🙏 Gratitud para enfocar tu energía

Cuando cambias tu enfoque, cambias tu vida.

¿Te pasa a ti también? ¿Qué práctica te ayuda a volver al presente?

👇 Te leo en comentarios.

03/06/2025

Recuerdo una mañana hace poco en casa, sin plan ni ruido, sin nada particular.
Me preparé una tostada, me senté en el suelo con una manta, y sin pensarlo demasiado, me quedé mirando por la ventana.

La luz entraba suave.
No había pendientes, ni urgencias.
Solo un momento lleno de sí mismo.
Y ahí lo sentí:
esto es.

No porque estuviera pasando algo especial.
Sino porque yo estaba presente.
Eso era todo.

Y entendí que no necesito que el mundo se ordene para sentirme plena.
Solo necesito dejar de huir de mí.

26/05/2025

Recuerdo una tarde, hace unos años, en la que salí de trabajar y me fui directa a hacer la compra.

Estaba agotada, era mamá de una bebé de un año, había dado varias clases ese día y acababa de cerrar mi centro de yoga después de que se fuera el último alumno; pero aún me quedaban mil cosas por hacer en casa.

Mientras esperaba en la cola, una mujer delante de mí se giró y me dijo: “Tienes cara de necesitar vacaciones”. Sonreí, como hacemos tantas veces por inercia, pero por dentro sentí que algo se me aflojaba. No fue la frase en sí, sino el hecho de que alguien, sin saber nada de mí, me había "visto". No por fuera, sino por dentro. Y esa mirada —tan simple, tan humana— me dio una tregua. Me recordó que no tenía que sostenerlo todo sola.

Desde entonces, valoro cada vez más a las mujeres que no necesitan aparentar nada. Que no se esconden detrás de discursos bonitos ni de frases de autoayuda. Mujeres que viven, que sienten, que a veces se cansan, que pierden la calma… y que, aun así, siguen despertándose cada día con la intención de estar un poco más cerca de sí mismas.

A ti, que estás leyendo esto, te lo quiero decir sin rodeos: está bien si hoy estás cansada.
Está bien si no tienes todas las respuestas.
Está bien si a veces te pierdes.
No necesitas transformarte en otra.
Solo volver a ti.

Gracias por estar ahí. Seguimos caminando, cada una a su manera, pero más cerca de lo que parece 🤍

14/05/2025

Muchas veces creemos que la espiritualidad es algo lejano.
Algo reservado para quienes tienen tiempo, silencio, calma.
Pero la realidad es que la mayoría vivimos con prisas, responsabilidades, cansancio acumulado…
Y aún así, hay una parte dentro que sigue pidiendo conexión.

Despertar Espiritual nace de esa necesidad:
la de acercar la espiritualidad a mujeres con vidas reales.

No como una escapatoria, sino como un camino de regreso.
A ti.
A tu cuerpo.
A lo que de verdad importa.

Es un método completo, profundo y accesible, con el que podrás trabajar a tu ritmo durante 12 meses.
No necesitas el momento perfecto. Solo necesitas querer empezar.

📅 Empezamos el lunes 19 de mayo.
🌀 Toda la información está en el enlace de mi bio.

05/05/2025

Hoy estoy enfadada.

No con el mundo. No con nadie. Conmigo.

Porque otra vez me he pillado relegándome al último lugar. Han pasado días, quizás semanas, en las que no me he regalado ni cinco minutos de presencia, de cuidado, de silencio.

Entre festivos, vacaciones, puentes y apagones... me he ido perdiendo. Me he puesto en pausa mientras todo lo demás seguía en “play”.

Y sí, hoy estoy enfadada. Porque me doy cuenta de que este patrón se repite. En mí. Y en tantas mujeres que me escriben o con las que hablo. Siempre hay mil cosas que hacer. Siempre vamos con prisa. Siempre hay alguien que necesita algo antes que nosotras.

¿Y nosotras? ¿Dónde quedamos?

Hoy me arde dentro esta pregunta:
¿En qué momento decidimos que todo era más importante que nosotras mismas?

La vida no nos va a regalar una tarde libre. Nadie nos va a dar permiso para cuidarnos. Si no lo hacemos nosotras, si no decimos basta y nos ponemos al frente de nuestra propia lista, no lo hará nadie.

No es el trabajo. No son los hijos. No es la pareja.
Es esa vieja herida de ponernos siempre en la cola. De creer que nuestro momento ya llegará.

Hoy estoy enfadada. Y quizás tú también deberías estarlo.

Porque a veces, el enfado no es rabia. Es un grito del alma que dice: necesito volver a mí 🤍

02/05/2025

✨ Hoy llegamos al final de un viaje muy especial... ✨

DÍA 5 del reto Despierta a tu Mujer Divina

💫 Y lo cerramos por todo lo alto: aprendiendo los 6 pasos para manifestar la vida que deseas.

Después de rendirte, soltar el miedo, abrazarte con compasión y abrirte a tu abundancia…
¡Estás lista para manifestar desde tu esencia, no desde la carencia!
Porque ya no se trata solo de desear, sino de vibrar en sintonía con eso que anhelas.

Hoy integramos claridad, gratitud, acción y confianza como pilares de creación.
Este es el último día del reto, pero el inicio de una nueva etapa contigo misma.

¿Estás lista para ser la creadora consciente de tu realidad?
—

✨ Afirmación de cierre:
“Mi deseo nace desde el alma. Todo lo que sueño ya está en camino hacia mí.”

24/04/2025

Hace tres años tenía un centro de yoga que funcionaba bien, daba clases, guiaba una formación de profesores..., y desde fuera parecía que todo estaba en orden.

Pero dentro de mí... algo no encajaba. Era como una vocecita que me decía que ese ciclo ya había cumplido su función, que había algo más, algo distinto esperándome.

¿Y sabes qué? Tuve miedo. Mucho. Miedo al cambio, a perder lo que había construido, a equivocarme... pero también sentía un llamado profundo. Era como un fuego suave pero persistente que me empujaba a confiar en la vida aunque no había certezas ni planes B. Lo único que sabía era que seguir sin cambiar nada no era posible ya para mi, hubiera sido como una traición a mi misma.

Así que, después de un tiempo de resistencia, me rendí a ese llamado. Solté el control. Y solté el miedo: traspasé mi centro de yoga, me embarqué en otro embarazo, me mudé a vivir a la costa,... y ¡mi vida hoy es totalmente distinta!

Hoy, te invito a mirar dentro de ti y preguntarte:

💫 ¿Qué harías si no tuvieras miedo?
💫 ¿Qué decisiones tomarías si confiaras completamente en tu intuición?

Este es precisamente el tema del día 2 del reto Despierta a tu Mujer Divina: Suelta el miedo. Porque cuando lo sueltas, haces espacio para que entre la magia, el amor y tu verdad más profunda. Le dejas espacio a que el destino de tu alma se manifieste pero, claro... para eso, primero debes dejarle a la vida que haga su trabajo.

Te invito a liberarte de lo que ya no resuena contigo y abrirte a lo que tu alma de verdad anhela.

🔹 Inicio del reto: lunes 28 de abril
🔹 ¡Inscripciones abiertas hasta el sábado 27 de abril!
🔹 100% gratuito
🔹 5 días de transformación, clases de yoga, videos, ejercicios de journaling y más

👉 Ve ahora al enlace en mi bio para inscribirte
Inscribirte es gratis, pero puede cambiarlo todo.

Dirección

Barcelona

Página web

http://www.mujerdivina.org/

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