Ulrike Vazquez Berger Psicóloga - Terapia Racional Emotivo Conductual

24/12/2020

Para todo el mundo, deseos de salud y paz! #2020 #2021

30/06/2020

Jornadas de Entrenamiento DBT Online en Septiembre sobre Formulación de Caso y Protocolo de Suicidio. Para todos los profesionales de la Salud Mental.

22/06/2020

Jornadas de Entrenamiento DBT Online en Septiembre sobre Formulación de Caso y Protocolo de Suicidio. Para todos los profesionales de la Salud Mental. ́logabarcelona ́a ́abarcelona ́logaenbarcelona ́logaonline ́a ́gicos

22/06/2020

Jornadas de Entrenamiento DBT Online en Septiembre sobre Formulación de Caso y Protocolo de Suicidio. Para todos los profesionales de la Salud Mental.

21/02/2020

Para aprender a dejar de procrastinar y ser más efectivo,, recomiendo este taller! El día 28 de febrero en Barcelona... No te lo pierdas!

26/01/2020

Taller de habilidades para construir relaciones sanas. Dejar atrás las relaciones tóxicas. Dónde? En la sede de TLP Tratamientos: Avenida Diagonal 379, 1-2 08008 Barcelona. Para participar reserva tu plaza llamando al 93 238 7293 o enviando un correo electrónico a info@tlptratamientos.com.

21/01/2020

21/01/2020

20/01/2020

Para reservar tu plaza llama al teléfono +34 93 2387293 o escribe un correo a info@tlptratamientos.com.

Cómo evitar la relación tóxica. Taller de habilidades para construir y mantener relaciones sanas y funcionales. Relaciones de pareja, amistad, familiar o laboral.

20/01/2020

Cómo evitar la relación tóxica. Taller de habilidades para construir y mantener relaciones sanas y funcionales. Relaciones de pareja, amistad, familiar o laboral.

04/01/2020

24/12/2019

Feliz Navidad a todo el mundo!!!

08/11/2019

Atrévete, deja atrás todo lo gris y anímate a disfrutar de la vida. Busca activamente el cambio. 🌈

11/10/2019

Este es uno de los refranes españoles que más uso en mi consulta terapéutica.

Literalmente significa que seamos realistas, que no pidamos cosas imposibles, ya que el olmo jamás va a dar peras, un fruto que da el peral.
Si lo trasladamos al campo de la psicología y en concreto a nuestros estados emocionales, el pedir a otras personas, a situaciones de la vida o a nosotros mismos cosas que jamás van a tener lugar, nos sentiremos frustrados, decepcionados o incluso iracundos.

Analizar bien la situación, ser realistas con lo que pedimos es la mejor forma de estar en un estado emocional agradable, que no nos genere malestar.

Porque efectivamente, el malestar emocional nos lo generamos nosotros mismos (muchas veces de manera subconsciente y automática basado en aprendizajes y experiencias pasadas nunca cuestionadas), pidiendo peras al olmo.

La dinámica de la terapia busca hacer consciente estas creencias irracionales automatizadas y cambiarlas mediante un debate terapéutico asimilando nuevas creencias más sanas y funcionales.

02/09/2019

04/11/2018