19/01/2026
with - 🔴 Artículo recomendado
Niños con diabetes tipo 1: ¿la actividad física es un riesgo o un aliado para su salud?
No todas las formas de actividad física impactan de la misma manera en la glucemia. Esta distinción es crucial, especialmente en niños y adolescentes con diabetes tipo 1, en quienes la actividad intensa o prolongada puede promover desajustes significativos.
Como se puede ver en la imagen, la respuesta fisiológica varía drásticamente según la intensidad y la duración del esfuerzo. Por ejemplo, el ejercicio intermitente de alta intensidad se ha asociado tanto a descensos bruscos de glucosa en algunos jóvenes como a picos de hiperglucemia en otros, lo que refleja una gran variabilidad individual.
El manejo no es sencillo. Ajustar o suspender la insulina basal durante la práctica puede reducir el riesgo de hipoglucemia, aunque a menudo conlleva un aumento de las hiperglucemias postejercicio.
A esto se suma un fenómeno bien descrito y preocupante: las hipoglucemias diferidas. Es decir, descensos tardíos de glucosa que aparecen horas después de la actividad, sobre todo durante la noche tras sesiones de ejercicio intensas.
Comprender qué tipo de sustrato energético utiliza cada deporte es el primer paso para anticiparse a estos cambios y gestionar mejor la enfermedad.
✍️ En este artículo, los investigadores Antonio García-Hermoso y Jacinto Muñoz Pardeza, de la Unidad de Investigación en Actividad Física Infanto-Juvenil (Navarrabiomed, Pamplona), analizan en profundidad la fisiología del ejercicio en la diabetes tipo 1 y las estrategias para su control. También nos muestran los resultados de una aplicación móvil que han desarrollado y que está mejorando la calidad de vida y la salud de esta población, aumentando la seguridad con la que se ejercita.
🔗 Puedes leerlo pinchando en el link de la bio.
Por este tipo de artículos merece la pena ser de Fissac.
📁 Además, si quieres la infografía, la hemos subido a la carpeta de DRIVE donde vamos recopilando las más relevantes en alta calidad. Si comentas la palabra DIABETES, te enviamos el enlace para que puedas descargarla.
