16/01/2026
¡El ejercicio es clave para una vida plena y activa!
Mantenerse en movimiento ayuda a mejorar la movilidad, la fuerza y el equilibrio, previniendo caídas y dolores.
En nuestras sesiones de ejercicio terapéutico para personas mayores nos enfocaremos en el bienestar y la calidad de vida.
Las clases se realizan con distintas herramientas adaptadas a cada persona y sus circusntancias: realizamos ejercicios en máquinas de pilates springboard, y usamos accesorios versátiles como las pelotas, las barras, las pesas ligeras. La edad no es una excusa para no entrenar.
🔹 Mejora la postura y reduce el dolor de espalda
🔹 Aumenta la flexibilidad y el tono muscular
🔹 Fomenta la autonomía e independencia en el día a día
Pide información en el 640 686 394.
Empezamos en febrero