Psicología Sandra Pérez García

Casa
España
Baza
Psicología Sandra Pérez García

Tto. psicológicos, ansiedad, depresión, baja autoestima. Fobias. Obsesiones. Adicciones. Problemas de alimentación. Problemas de conducta. Realización de CV. TDAH.

Terapia de pareja o familiar. Trastornos de aprendizaje. Técnicas de estudio.

16/07/2021

Estrenamos despacho de la mejor forma posible, con consultas online y retomando consultas presenciales

La decoración no me ha costado mucho esfuerzo ya que es algo que me apasiona y no me ha faltado ayuda gracias a las ideas que habéis compartido conmigo

¿Creéis que puedo añadir algo mas?

Si os apetece, podéis seguir dándome ideas

💞¿Necesitas que te ayude?

👇👇
https://psicologia-reinventate.ueniweb.com.

👇👇
Enlace WhatsApp
http://api.whatsapp.com/send?phone=34622434938

16/07/2021

Después de mucho tiempo me independizó y dedicaré mi profesión a lo que verdaderamente me gusta, ayudar a los demás, ya no sólo online, también presencial

Llevo mucho tiempo trabajando como psicóloga, desde 2012, en un centro, que me permitió crecer y saber que es a lo que quiero dedicar mi vida profesional y a que no

Ayer por fin, me dieron las llaves de mi nuevo despacho 🏢, mi nuevo lugar y hogar profesional donde seguiré creciendo cada día con mucha ilusión y todo será gracias a todos vosotros/as, a vuestra confianza, sin olvidar todo el esfuerzo que supone para mí.

La suerte existe para todas las personas que la buscan y la persiguen y realmente no se llama suerte, se llama esfuerzo, constancia, perseveración.

Exacto, no es tanto la suerte, un factor externo a nosotros, lo que determina nuestros objetivos, es más nuestro trabajo y valentía la que lo consigue. Debemos atribuir nuestros existos a nosotros mismos y no a factores externos, porque es la realidad, la que nos ayudará a estar bien, a sentirnos orgullosos, a crecer y ser únicos/as

Gracias

🦋

💞¿En qué te puedo ayudar?

👇👇
https://psicologia-reinventate.ueniweb.com

👇👇
http://api.whatsapp.com/send?phone=34622434938

psicología

14/07/2021

Motivación

Proponte un objetivo o meta, deja tu zona de confort y lánzate a la lucha diaria de alcanzar tus sueños

Para ellos debes centrarte en la lucha e intentar no desviar ti atención de tus objetivos

💞¿Necesitas ayuda?

👇👇
https://psicologia-reinventate.ueniweb.com
👇👇
http://api.whatsapp.com/send?phone=34622434938

psicología

13/07/2021

"Ponte guapa para tí,
sonríe para tí,
haz planes para tí,
sé feliz para tí...
y si él quiere compartirlo
contigo, bien, y sino,
más para tí

Gabriel García Márquez

Texto válido para mujeres y hombres, no hagáis las cosas por gustar a los demás, solo por vosotros y vosotras 💞♥️

💞¿Necesitas que te ayuda?

👇https://psicologia-reinventate.ueniweb.com
👇
http://api.whatsapp.com/send?phone=34622434938

12/07/2021

Consejo 1
_____________________________

No critiques o juzgues como error o fallo los hechos de los demás. Gasta mejor esa energía en ayudar si es posible a solucionar el error, cuando no puedas,lo mejor que puedes hacer escallae y aprender del error ajeno

🗺️&&&______________________

Cada vez escucho más y más quejas de cómo está el mundo, refiriéndose a las personas realmente...el mundo está cómo está por las personas que estamos en él...no hay ningún día que no salga en las noticias algún acto miserable provocado por las personas

Siempre he querido aportar mi granito de arena al mundo, desde mi profesión, psicóloga, intento aportarlo de forma individual en cada una de mis sesiones, aún así, me parece poco, por ello decido a partir de hoy ir haciendo una serie de consejos, para que todos y cada uno de nosotros lo apliquemos en nuestro día a día, para hacer que las personas seamos cada día algo mejor y con ello mejorar el mundo

Me ayudaría mucho si además de ponerlo en práctica, los compartís para llegar a más gente y así poder poner cada uno nuestro granito de arena para mejorar el mundo 🗺️

Gracias por leer hasta aquí y poner interés en cada post que escribo

11/07/2021

Ha llegado el momento, si aún no has establecido un compromiso contigo mismo, HAZLO HOY

En ese compromiso debes cuidar de ti en igual medida que cuidarías de tu esposx, hijxs o seres queridos

💞Cuidar de tí cada uno de los días implica:

✅Cuidar tu alimentación

✅Hacer ejercicio diario

✅Busca una actividad de ocio para realizar cada día

✅ Háblale a tu interior con amor y cariño (Autodialogo consciente de respeto y amor)

✅Háblate de forma positiva

✅Toma decisiones que miren por tu bienestar

✅Busca solucion a tus problemas, no te quedes de brazos cruzados

✅ Si algo no puedes solucionar, necesitas ACEPTAR

✅Si no encuentras tu bienestar por ti mismx, busca ayuda para alcanzarlo

08/07/2021

Los valores de cada persona pueden ser distintos, para guiar tu vida debes actuar teniendo en cuenta tus valores. De ellos dependerán las decisiones que tomes, los caminos que elijas. Puedes verte entre la espada y la pared con dos de tus valores, analiza qué valor es primero para tí y cambia el significado del segundo valor para que así tu actitud y conducta no se vea afectada con el tiempo

🦋
💞¿Te puedo ayudar?
www.psicología-reinventate.ueniweb.com

04/07/2021

Recordatorio

El autocuidado engloba a cada uno de las actividades que nos hagan sentir bien, ya sean actividades en solitario o pasar tiempo con amigxas y nuestros seres queridos.

Es todo aquello que podemos elegir y disdrutar. Que nos hace desconectar de nuestro día a día, de los problemas que podamos tener, de la tension, el estrés o cualquier malestar que nos ocasiona nuestro día a día.

Debe ser intocable en nuestra rutinas, intocable quiere decir que cada uno de los días de la semana debemos dedicar al menos 20 minutos y los días que no trabajamos debemos aprovecharlos para cargar las pilas del autocuidado

Normalmente la gente lo ve una forma de perder el tiempo, pq tiene otras mil cosas que hacer antes que autocuidarse, este es el gran error común. Sino te cuidas, sino estás bien física y emocionalmente todo lo que hagamos como obligación nos provocará más malestar y además el rendimiento que podamos tener será casi nulo

Aprende que el autocuidado debes introducirlo en tu rutina diaria que no es quitar tiempo a cosas importantes sino añadir sentido, calma, paz, felicidad a la vida

¿En qué puedo ayudarte?

www.psicologia-reinventate.uniweb.com

01/07/2021

Llegó el verano y con el las vacaciones!! Para muchas familias supone un descanso para otras es la temporada de trabajo, para otras puede ser estresante ya que los niños no tienen cole o no hay colegios infantil...

Sea como sea lo importante es aprender a disfrutar de los pequeños momentos que nos pueda ofrecer el verano, de los días más largos, de los niñxs en casa, de las piscinas, las playas, las visitas familiares, el calor, la brisa del mar, el gazpachito, las ensaladas de frutas y verduras...todo aquello que supone el verano, disfrutarlo!!

No debéis olvidar que la organización en las familias, sobretodo en las que hay niños, es muy importantes. Hacer una rutina algo más flexible que la usada en período escolar, pero llevarla a cabo!! Os ayudará a disfrutar aún más del verano

Y si no eres capaz de organizarte o disfrutar, quizás necesites ayuda, observa que tipo de ayuda necesites y busca una solución, no busques excusas para las soluciones posibles, hazlo!!

Os deseo un feliz verano!! ☀️🍦🍉🌴⛱️🌊🏖️🤽🏊

23/06/2021

Hay personas que siempre están y personas que nunca olvidamos

A lo largo de nuestra vida nos cruzamos con muchísimas personas

Las que siempre están y las que nunca olvidas son las que forma parte de tu vida, de tu presente, de tu día a día

Son las personas que de alguna forma influyen en tí, en tus decisiones, en tus actitudes, en tus miedos, en tu fuerza...

Deben influir para bien, para apoyarte, animarte, consolarte, para compartir o simplemente para estar

Las personas que nunca olvidas, están presentes en nuestra vida, quizás te hicieron ver la vida desde un punto de vista distinto al tuyo, quizás te ayudaron a salir de tu zona de confort o sólo te abrieron los ojos a otras opciones, quizás te mostraron que no debías aguantar más, quizás simplemente fueron importantes, fueron y serán SIEMPRE

Y tú, ¿Tienes personas que siempre están y personas que nunca olvidas?

17/06/2021

Controlar vs. Gestionar PARTE II

El querer controlar una situación, a veces todo en nuestra vida, controlar lo que sentimos, controlar lo que pensamos, controlar, controlar, controlar...

En el control es donde está el problema, es lo que nos produce estrés, ansiedad, agotamiento, impotencia, frustración...es el control, en muchas ocaxkones,no es la situación en sí el problema, es querer controlar la situación.

Por ellos debemos aprender a gestionar. Es un proceso de aprendizaje, está en tí cambiar el control por la gestión, si aprendes a gestionar es cuando te sentirás libre y podrás alcanzar tu paz, calma y felicidad

Aquí os dejo unos consejos básicos para empezar a practicar

📰💣💣 No sólo tendréis estos consejos, vais a tener la oportunidad de preguntar todo aquello que os haga sentir mal, en relación a las emociones, seguro en relación al control de las emociones.

🎬Mi amiga y compi de profesión Irene de y yo, estamos organizando un directo para poder ayudaros en lo que esté en nuestra manos!!

⚠️Para poder participar dejar vuestras preguntas en comentarios, en el cajón de las historias que iremos publicando y también en privado si así lo deseáis.

⚠️⚠️Queremos conseguir llegar al máximo posible de gente y poder ayudar a todas las personas que necesitan ayuda para alcanzar un bienestar emocional, así que os pedimos que COMENTES Y COMPARTAS para poder llegar a más gente

Dirección

Baza
18800

Teléfono

+34622434938

Página web

https://www.instagram.com/psicologia_reinventate?e=nametaq

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Psicología Sandra Pérez García publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.