25/02/2023
Sabes cuáles son algunos de los principales beneficios de practicar Pilates en el embarazo?
•Ayuda a conseguir un embarazo saludable y un parto sin complicaciones
•Fortalece la pared abdominal, el suelo pélvico y los músculos en general
•Disminuye la tensión muscular
•Reduce la ansiedad
•Mejora la respiración y la oxigenación
•Disminuye la fatiga, mientras mantiene y mejora la movilidad de las articulaciones
•Ayuda a mejorar la postura
•Mejora las principales molestias surgidas en el embarazo (zona lumbar, ligamento redondo...)
•Beneficia el desarrollo del bebé
