Yolanda León - Fisioterapia

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📢,📢La próxima semana comenzamos nuevo mes con nuestras clases de ejercicio terapéutico!🗓️Lunes y Jueves a las 16:30!⏱️Pa...
25/02/2025

📢,📢La próxima semana comenzamos nuevo mes con nuestras clases de ejercicio terapéutico!
🗓️Lunes y Jueves a las 16:30!⏱️
Para solicitar información ☎️600629117

1) ¿Qué es el ejercicio terapéutico? El ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental en el tratamiento de divers...
21/01/2025

1) ¿Qué es el ejercicio terapéutico?

El ejercicio terapéutico es una herramienta fundamental en el tratamiento de diversas condiciones físicas y en la mejora de la calidad de vida. Debe ser personalizado e impartido por un profesional de la salud, teniendo en cuenta los objetivos, las limitaciones y la condición física de cada paciente.

2) ¿Para qué nos pueden servir estás clases?

1. Recuperación de lesiones 🏥: Ayuda a restaurar la movilidad y la fuerza en la zona afectada.

2. Mejora de la flexibilidad 🤸: Aumenta la amplitud de movimiento y previene rigideces articulares.

3. Fortalecimiento muscular 💪: Reduce el riesgo de nuevas lesiones y mejora la postura.

4. Prevención de enfermedades 🚶: Puede contribuir a la reducción de dolores crónicos y mejorar la circulación.

5. Mejora la salud mental 🧠: Reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y promueve el bienestar general.

3) Tipos de ejercicios:

Estiramientos 🤸‍♀️

Ejercicios de fortalecimiento 🏋️‍♂️

Ejercicios aeróbicos 🏃‍♂️:

Entrenamiento de equilibrio y coordinación ⚖️

📢Ampliamos información de las clases de Ejercicio Terapéutico.
16/01/2025

📢Ampliamos información de las clases de Ejercicio Terapéutico.

📢📢Hola a todos! En el mes de Febrero comenzamos con nuevas clases de ejercicio terapéutico!Todas las personas que estén ...
15/01/2025

📢📢Hola a todos! En el mes de Febrero comenzamos con nuevas clases de ejercicio terapéutico!
Todas las personas que estén interesadas pueden escribirme para informarse.
☎️ 600629117

Aquí os dejo algunos estiramientos que nos pueden ayudar a mejorar patologías como la lumbalgia, la ciática o el síndrom...
22/10/2024

Aquí os dejo algunos estiramientos que nos pueden ayudar a mejorar patologías como la lumbalgia, la ciática o el síndrome Piramidal:

📌Estiramiento de lumbares de rodillas.
📌Estiramiento de lumbares en rotación.
📌Estiramiento del músculo Psoas.
📌Estiramiento del músculo Piramidal.
📌Estiramiento de glúteo.
📌Estiramiento de nervio ciático tumbado.
📌Estiramiento de nervio ciático sentado.

Si nos encontramos en una fase aguda de dolor, es importante que seamos previamente valorados por un profesional.

📢¿Sufres dolor de espalda?El dolor en la zona de la espalda es uno de los principales motivos de asistencia a las consul...
02/10/2024

📢¿Sufres dolor de espalda?
El dolor en la zona de la espalda es uno de los principales motivos de asistencia a las consultas de Fisioterapia, tratándose de un dolor que puede aparecer en la zona lumbar, dorsal o cervical y puede ir acompañado de adormecimiento en la zona de los brazos, calambres, dolores de cabeza....convirtiéndose en un dolor incapacitante para las personas que lo padecen.

¿Cómo te podemos ayudar?
📌 Diferentes técnicas de terapia manual y estiramientos.
📌 Ejercicios para fortalecer la musculatura estabilizadora.
📌 Punción seca.
📌 Tratamiento mediante DIATERMIA.
📌 Ejercicios de control postural.

¿Sufres alguna de las siguientes lesiones? 📌Artrosis.📌 Esguince de tobillo.📌 Dolor cervical o lumbar 📌 Fascitis plantar....
29/09/2024

¿Sufres alguna de las siguientes lesiones?
📌Artrosis.
📌 Esguince de tobillo.
📌 Dolor cervical o lumbar
📌 Fascitis plantar.
📌 Tendinipatía.
📌 Roturas o lesión muscular.

No dudes en ponerle remedio y tratarlo lo antes posible. Con nuestro equipo de DIATERMIA podemos ayudarte.
☎️600629117.

22/04/2024

📢📢 Tras unos meses de ausencia, hemos vuelto con más ganas💪💪 podéis contar con mis servicios tanto en Bedmar ( Polideportivo Municipal) como en Jimena.

Contáis con los siguientes servicios:
📌 Punción Seca y electropunción.
📌 Terapia manual.
📌 Terapia manipulativa y miosfacial.
📌 Reeducación postural.
📌 Tratamiento de lesiones deportivas.
📌 Presoterapia.
📌 Diatermia
📌 Servicio de fisioterapia a domicilio.

No olvidéis pedir cita previa en el ☎️ 600629117.

PD: Muchas gracias a todos los que os habéis preocupado por mí durante estos meses😊.

📢📢 📢REAPERTURA DEL SERVICIO DE FISIOTERAPIA.A partir del próximo lunes día 8 el servicio de fisioterapia 🙌 volverá a est...
02/04/2024

📢📢 📢REAPERTURA DEL SERVICIO DE FISIOTERAPIA.

A partir del próximo lunes día 8 el servicio de fisioterapia 🙌 volverá a estar disponible en el Polideportivo Municipal de Bedmar⚽🎾.

Podéis ir reservando vuestras citas en el ☎️ 600629117.

20/09/2023

📢📢A excepción del día 25, el servicio de FISIOTERAPIA funcionará con normalidad la próxima semana en el Polideportivo Municipal. ☎️600629117
¡Felices fiestas Bedmareños!💃

28/07/2023

El servicio de Fisioterapia estará disponible durante el mes de Agosto, pide tu cita en el 600629117.

Ponemos nuestro granito de arena para apoyar a Mario y Dani, dos grandes deportistas, en la realización del CAMPUS DE FU...
22/06/2023

Ponemos nuestro granito de arena para apoyar a Mario y Dani, dos grandes deportistas, en la realización del CAMPUS DE FUTBOL SALA que se celebrará en Bedmar el próximo fin de semana!⚽
Mucha suerte chicos!🍀

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Polideportivo Municipal
Bedmar
23537

Teléfono

600629117

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