Forum Montau

Forum Montau Ofrece además información y prevención.

Grupo sanitario especializado en el tratamiento de todo tipo de adicciones nacido como resultado de dos instituciones con una larga trayectoria en el sector: Fòrum Terapèutic y Centre Montau.

A veces, en el camino de la recuperación, no tenemos todas las respuestas. Pero empezar a reconocer lo que ya no tiene l...
22/09/2025

A veces, en el camino de la recuperación, no tenemos todas las respuestas. Pero empezar a reconocer lo que ya no tiene lugar en nuestra vida… es un comienzo poderoso.

🌱 En terapia no siempre se trata de saberlo todo, sino de empezar a soltar lo que ya no nos sirve.

🧠 MITO: “Si alguien no ha tocado fondo, no necesita ayuda.”🚫 Esta creencia puede ser peligrosa y costar vidas.✅ REALIDAD...
18/09/2025

🧠 MITO: “Si alguien no ha tocado fondo, no necesita ayuda.”

🚫 Esta creencia puede ser peligrosa y costar vidas.

✅ REALIDAD:
No hay que esperar a que una persona pierda todo para ofrecerle ayuda.
Cada señal, cada crisis, cada momento de duda puede ser una oportunidad para intervenir y acompañar.
El fondo no es un lugar, es un límite subjetivo… y muchas veces, mortal.

💬 Prevenir es también cuidar. Acompañar a tiempo es amar. No esperes al desastre para tender la mano.

🕊️ La recuperación no comienza cuando se toca fondo, sino cuando alguien siente que no está solo.

💛🫶

En los procesos de recuperación, volver a tener una meta, aunque sea pequeña, lo cambia todo. 🛤️No hablamos de grandes é...
17/09/2025

En los procesos de recuperación, volver a tener una meta, aunque sea pequeña, lo cambia todo. 🛤️

No hablamos de grandes éxitos ni de logros inmediatos. Hablamos de volver a levantarse por la mañana con una razón. De aprender a mirarse con compasión. De creer que algo mejor es posible. 🙌

Acompañamos a cada persona a reconstruir su propio rumbo, paso a paso. Porque la meta más importante es, a veces, simplemente volver a vivir con sentido. 💚

¿Sabías que la negación es uno de los primeros síntomas de una adicción? 🤔Negar el problema no significa que no exista, ...
15/09/2025

¿Sabías que la negación es uno de los primeros síntomas de una adicción? 🤔
Negar el problema no significa que no exista, sino que es una forma de protegerse emocionalmente.

Aceptar la realidad puede generar sentimientos de culpa, vergüenza y fracaso… por eso el cerebro usa mecanismos como:
🔹 Negación: “Yo lo controlo, no es para tanto.”
🔹 Minimización: “No es tan grave como dicen.”
🔹 Racionalización: “Lo necesito para relajarme.”

💛 Reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación. No tienes que hacerlo solo, estamos para acompañarte. Recuerda que Forum Salud Mental te ofrece una primera visita gratuita; llama al 📞 900 802 408 y solicita tu cita.

¿Sabías que la negación es uno de los primeros síntomas de una adicción? 🤔Negar el problema no significa que no exista, ...
15/09/2025

¿Sabías que la negación es uno de los primeros síntomas de una adicción? 🤔
Negar el problema no significa que no exista, sino que es una forma de protegerse emocionalmente.

Aceptar la realidad puede generar sentimientos de culpa, vergüenza y fracaso… por eso el cerebro usa mecanismos como:
🔹 Negación: “Yo lo controlo, no es para tanto.”
🔹 Minimización: “No es tan grave como dicen.”
🔹 Racionalización: “Lo necesito para relajarme.”

💛 Reconocer el problema es el primer paso hacia la recuperación. No tienes que hacerlo solo, estamos para acompañarte. Recuerda que Forum Salud Mental te ofrece una primera visita gratuita; llama al 📞 900 802 408 y solicita tu cita.

Muchas veces estamos a un paso de lograrlo cuando pensamos en rendirnos. 💭El camino puede ser difícil, pero cada intento...
12/09/2025

Muchas veces estamos a un paso de lograrlo cuando pensamos en rendirnos. 💭
El camino puede ser difícil, pero cada intento cuenta, cada error enseña y cada caída te hace más fuerte. 💪

🚀 No abandones ahora.
Tu próximo esfuerzo puede ser el que marque la diferencia.

💡 Tip: cuando sientas que quieres rendirte, recuerda por qué empezaste.

Hablar de consumo “normal” de alcohol es engañoso 🚫🍷, porque no existe una cantidad segura para la salud. La OMS 🌍 señal...
10/09/2025

Hablar de consumo “normal” de alcohol es engañoso 🚫🍷, porque no existe una cantidad segura para la salud. La OMS 🌍 señala que cualquier nivel de consumo aumenta el riesgo de enfermedades ⚠️.

Aun así, muchas veces se normalizan ciertos hábitos porque “todo el mundo lo hace”: la copa de vino diaria 🍷, las cervezas después del trabajo 🍺 o los excesos del fin de semana.

Decir “bebo lo normal” no es un indicador fiable. Lo importante no es compararse con otros, sino preguntarse:

• 🤔 ¿Qué lugar ocupa el alcohol en mi vida?
• 🥂 ¿Lo necesito para socializar, descansar o sentirme bien?
• 💔 ¿He notado efectos negativos en mi salud o relaciones?

Si la respuesta a alguna de estas preguntas es sí, puede que sea momento de replantearte tu relación con el alcohol 💡.

✨ En terapia a veces aparecen frases que invitan a parar y reflexionar.Hoy queremos compartir esta de un paciente de For...
09/09/2025

✨ En terapia a veces aparecen frases que invitan a parar y reflexionar.
Hoy queremos compartir esta de un paciente de Forum Murcia:
🗣️ “Escuchar lo que no te gusta también es conocerse.”
Porque crecer no siempre significa escuchar lo que queremos, sino lo que necesitamos para avanzar. 💙
👉 ¿Qué opinas de esta reflexión?

La vida está llena de preguntas sin respuesta inmediata, de cambios inesperados y de caminos que no siempre se ven claro...
04/09/2025

La vida está llena de preguntas sin respuesta inmediata, de cambios inesperados y de caminos que no siempre se ven claros. 🌱
La clave no está en eliminar la incertidumbre, sino en aprender a gestionarla, aceptarla y crecer en medio de ella.

Porque la verdadera fortaleza no es controlar lo que ocurre, sino encontrar paz en lo que no podemos controlar. 💙

📊🚭 El consumo de cannabis entre adolescentes ha caído un 40% en 20 años.Una buena noticia… pero con un matiz importante ...
02/09/2025

📊🚭 El consumo de cannabis entre adolescentes ha caído un 40% en 20 años.
Una buena noticia… pero con un matiz importante ⚠️.

👉 Esta reducción no solo refleja más prevención y concienciación, sino también un desplazamiento hacia nuevas sustancias psicoactivas y productos percibidos como “menos nocivos” 💊💨.

🔎 La tendencia del consumo juvenil está cambiando: menos cannabis, pero más presencia de nuevas dr**as y formas de consumo (comestibles, e-líquidos o cannabinoides sintéticos).

El reto está en seguir reforzando la prevención, la educación y la vigilancia para proteger la salud de los más jóvenes 🧠💚.

Dirección

Gimeno Navarro 12
Begues
08859

Teléfono

+34722602148

Página web

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Forum Montau publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.

Contacto El Consultorio

Enviar un mensaje a Forum Montau:

Atajos

Compartir

Share on Facebook Share on Twitter Share on LinkedIn
Share on Pinterest Share on Reddit Share via Email
Share on WhatsApp Share on Instagram Share on Telegram

Categoría

Grupo sanitario especializado en adicciones

“Desde Forum Montau ofrecemos un servicio de asesoramiento que pretende que cada vez haya menos personas que necesiten un tratamiento posterior”

El grupo sanitario Forum Montau tiene un marcado compromiso social, que nos ha llevado a crear el servicio de asesoramiento gratuito en materia de prevención en nuestros centros de Barcelona, Girona, Gijón, Madrid, Sevilla y Valencia. Esa visión comprometida hace que nuestros tratamientos sean flexibles tanto a nivel asistencial como metodológico y económico. “Una de nuestras máximas es adaptar el tratamiento al paciente y no al revés.

Aunque tradicionalmente se han asociado al consumo de sustancias, lo cierto es que los cambios de la sociedad en los últimos años han ampliado el abanico de adicciones con los que Forum Montau lidia a diario. Ya no se trata solo de adicciones al alcohol, la co***na o la ma*****na, sino que también hay adicciones comportamentales –ludopatía, compras o s**o compulsivo– y otras donde las nuevas tecnologías tienen un papel preponderante: pantallas 💻, juego online 📱, las apuestas deportivas 💳... Desde Forum Montau creemos en la necesidad de actuar de forma preventiva.

👉 Más información del grupo en www.forummontau.com