
20/08/2025
🌿 Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo 🌿
La mente también necesita descanso, atención y cuidado.
Algunas pequeñas acciones que marcan la diferencia:
✨ Hablar de lo que sientes sin miedo ni vergüenza.
✨ Dedicar tiempo a lo que disfrutas.
✨ Practicar la gratitud y la calma.
✨ Aprender a poner límites sanos.
✨ Buscar ayuda profesional cuando lo necesites.
💡 Recuerda: pedir ayuda no es signo de debilidad, sino de valentía.
Tu bienestar emocional es parte esencial de tu salud. 🧠