Lunes 17:00 - 20:30 Martes 09:30 - 01:30 Miércoles 17:00 - 20:30 Jueves 09:30 - 01:30 Viernes 09:30 - 13:30 Sábado 09:00 - 01:30

¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/201514626862605/

Studio Taomyoga Salud & Bienestar

Casa
España
Benajarafe
Studio Taomyoga Salud & Bienestar

Ofrecemos distintivas disciplinas holísticas a través de grupos reducidos y clases individuales.

15/04/2026

A veces pensamos que el trabajo interior ocurre solo en la esterilla…

pero la verdadera práctica es esta.

Es cómo te paras frente a la vida.
Cómo la miras.
Cómo te permites disfrutarla.

En Studio Taomyoga no solo cultivamos movimiento consciente…
cultivamos una consciencia que se expande más allá de la práctica.

Una forma de estar presente que se cuela en lo cotidiano,
en los pequeños momentos,
en la manera en la que empiezas a habitar el mundo.

Y entonces… ya no necesitas que todo sea perfecto para sentir plenitud.

Porque empiezas a vivir desde dentro.

✨ Y eso lo cambia todo.

14/04/2026

Bajo el árbol del amor… 🌸

Hoy me recuerdo que el amor no es algo que busco fuera, sino algo que cultivo dentro. Como este árbol, que florece sin esfuerzo cuando está enraizado en su verdad, yo también puedo abrirme, confiar y expandirme.

El amor que soy no depende de circunstancias, personas o momentos… es mi esencia. Y cuando me habito desde ahí, todo en mi vida florece con más sentido, más belleza y más autenticidad.

Respira… siente… y pregúntate: ¿Desde dónde estoy viviendo hoy: desde el miedo o desde el amor?

✨ Vuelvo a mí. Vuelvo al amor.

AquíYAhora

10/04/2026

🌙 NO TODO ES HACER MÁS

A veces creemos que para sentirnos mejor
tenemos que hacer más…

más ejercicio
más cosas
más esfuerzo

Y no.

A veces lo que necesitas es:

✨ parar
✨ respirar
✨ no exigirte tanto

El autocuidado también es eso.
🤍 ¿Hoy qué necesitas: moverte o parar?

09/04/2026

🌿 ¿TE HAS PARADO HOY A SENTIR TU CUERPO?

Entre todo lo que haces en el día…
¿en qué momento te escuchas de verdad?

Prueba esto ahora:

✨ Para un momento
✨ Cierra los ojos
✨ Lleva tu atención al cuerpo

Y observa:

¿Dónde hay tensión?
¿Dónde hay calma?

Sin cambiar nada… solo sentir.

A veces el primer paso para cuidarte
es simplemente darte cuenta 🤍

27/03/2026

🌿 EL SUSURRO DEL BOSQUE INTERIOR 🌿

Meditación guiada · 11 de abril

Hay momentos en los que no necesitas hacer más…
sino escuchar más profundo.

Esta meditación es un viaje hacia dentro, donde tu cuerpo, tu energía y tu esencia vuelven a encontrarse.

A través de la respiración y la visualización, entrarás en tu propio bosque interior…

🌳 te sentirás como un árbol, enraizado y sostenido
🌿 conectarás con tu energía más sutil
✨ abrirás la puerta a tu visión interna
🔥 y recibirás mensajes a través de los 4 elementos

Tierra, Agua, Fuego y Aire te acompañarán para:
– soltar lo que pesa
– recuperar claridad
– reconectar con tu centro
– activar tu energía vital

No es solo una meditación…
es un espacio donde recordarte.

Facilitada por Tamara Moreno

🗓 11 de abril
⏰ 9:30 a 11:30
📍 Studio Taomyoga
💻Disponible también en Youtube⁹

Si sientes la llamada, escríbeme 🌿

26/03/2026

✨ ABRIL: ESPACIO PARA RENACER Y CUIDARTE ✨

Abril nos invita a parar, escuchar y abrirnos a lo nuevo.
A crear espacio dentro para lo que está por venir.

Este mes te proponemos dos encuentros muy especiales:

🌿 11 de abril – El susurro del bosque interior
Meditación guiada facilitada por Tamara Moreno

Un espacio para:
✨ calmar la mente
✨ reconectar contigo
✨ soltar el ruido interno
✨ recuperar claridad y presencia

(Presencial y también disponible por YouTube)

✨ 17 de abril – Curso de Limpieza Energética
Facilitado por Paola Pérez

Aprenderás a:
✨ liberar cargas energéticas
✨ proteger tu energía en el día a día
✨ sentirte más ligera y equilibrada

Incluye material para que puedas seguir practicando en casa 🌿

Dos propuestas diferentes con una misma intención:
volver a tu centro y cuidarte desde dentro.

Plazas limitadas.
Si sientes que es tu momento, escríbeme y te cuento más 🌸

24/03/2026

🌟 HIPOPRESIVOS 🌟

Un trabajo profundo que va mucho más allá del abdomen.

A través de la respiración y la postura, activamos la musculatura interna para mejorar la estabilidad, proteger la espalda y reconectar con el centro.

Un método especialmente beneficioso si quieres fortalecer sin impacto y desde la consciencia.

Especialmente recomendable en postparto o si hay debilidad abdominal

Plazas disponibles:
Martes 12:30 en Pabellón Municipal Deportivo de Benajarafe
Jueves 17:00 en Studio Taomyoga

Si te interesa, escríbeme y te cuento

23/03/2026

🌟 FLOW & CORE 🌟

Un método de trabajo en series donde el cuerpo aprende a través del movimiento.

Secuencias que evolucionan, incorporando nuevas transiciones y desafíos…
más control, más fuerza, más consciencia.

Un entrenamiento completo que integra movilidad, estabilidad y fluidez.

Quedan solo 4 plazas disponibles.

Miércoles · 18:15h
Si sientes que es para ti, escríbeme 💌

16/03/2026

✨ CÍRCULO DE MUJERES – RENACER ✨

El 20 de marzo, coincidiendo con el Equinoccio, nos reunimos para crear un espacio de encuentro entre mujeres.

El equinoccio marca un momento de equilibrio entre luz y sombra, y también puede ser una oportunidad para mirarnos con honestidad, soltar lo que ya no necesitamos y abrirnos a una nueva etapa.

En este círculo trabajaremos juntas para:
🌿 reforzar la autoestima
🌿 sanar la autoimagen y el autoconcepto
🌿 reconectar con nuestra esencia
🌿 compartir y sostenernos en un espacio seguro

🕔 20 de marzo | 17:00 – 19:30
💫 Facilitamos: Tamara Moreno y Paola Pérez
💰 Aportación: 40€

Las plazas son limitadas para mantener el círculo íntimo.
Si sientes la llamada, escríbeme y te cuento más. 🌸

10/03/2026

A veces intentamos gestionar todo desde la mente.
Pensar más. Analizar más. Controlar más.
Pero el cuerpo también necesita su espacio.
Necesita mover, respirar, soltar.

Este momento apareció al final de una práctica personal de mis clases exclusivas de Flow & Core.

Sin pensar demasiado, simplemente dejando que el cuerpo se expresara.

Y muchas veces es ahí donde ocurre algo importante:
el estrés baja, la respiración cambia y volvemos un poco más a nosotros.

El movimiento también puede ser una forma de volver a casa. 🌿

Esto también es parte de lo que trabajamos en mis clases.

08/03/2026

🌺 Renacer a través del Equinoccio🌺

✨El 20 de marzo la naturaleza abre un portal muy especial: el Equinoccio de Primavera.

☀️🌚Un momento único del año en el que la luz y la sombra están en perfecto equilibrio, recordándonos que dentro de nosotras también conviven ambas… y que desde ese equilibrio podemos renacer.

✨Te invitamos a vivir un Círculo de Mujeres muy especial, un espacio íntimo y cuidado donde parar, escucharte y conectar con la mujer que eres y con la que está lista para florecer.

✨A lo largo del encuentro viviremos diferentes dinámicas de conexión profunda:

🌬️ Respiración consciente y movimiento para entrar en el cuerpo

💃 Biodanza, para despertar la energía vital y reconectar con el placer de habitarte

🔏Ejercicios de autoconocimiento y coaching para descubrir qué partes de ti honrar, qué necesita más amor y qué nueva versión quieres sembrar

🧘Una meditación y ritual de autoaceptación que te permitirá integrar tu proceso

💐Un círculo sostenido por los elementos de la naturaleza, que utilizamos como símbolo y centro del trabajo para crear un espacio de presencia, belleza y conexión entre mujeres

💞Además, cada participante recibirá un pequeño regalo simbólico para llevar consigo la semilla de este renacer y seguir cultivándola en su día a día. 🌱

🌺Si sientes que este puede ser un momento para reconectar contigo, mirarte con amor y abrir una nueva etapa, este círculo es para ti.

📅 Viernes 20 de marzo
🕔 17:00 – 19:30
📍 Studio Taomyoga
💫 Aportación: 40 €

🌺Facilitan: Tamara Moreno & Paola Pérez

✨Plazas limitadas para cuidar la intimidad del círculo.

📲Reserva tu lugar en el 666 43 09 91.

06/03/2026

🌿 ¡NOVEDAD EN BENAJARAFE! 🌿

Ya tenemos grupo de HIPOPRESIVOS en el Pabellón Deportivo de Benajarafe y quiero invitarte a probarlo.

👉 El próximo martes 10 de marzo daré otra CLASE GRATUITA para todas las personas que quieran venir a conocer esta práctica y sentir sus beneficios.

Los hipopresivos ayudan a:
✨ Fortalecer el abdomen profundo
✨ Mejorar la postura
✨ Cuidar el suelo pélvico
✨ Reducir la cintura
✨ Sentirte más fuerte y consciente en tu cuerpo

Si llevas tiempo queriendo empezar a cuidarte, esta es tu oportunidad perfecta para probar sin compromiso.

⚠️ Las plazas son limitadas, así que reserva la tuya cuanto antes.

📲 Escríbeme por WhatsApp o llámame: 666 430 991

Tamara Moreno
Profesora de Yoga, Pilates e Hipopresivos

💬 Ven a probar el martes y descubre cómo tu cuerpo puede cambiar desde dentro. ¡Te espero!

Dirección

Valle Niza
Benajarafe
29749

Horario de Apertura

Lunes	17:00 - 20:30
Martes	09:30 - 01:30
Miércoles	17:00 - 20:30
Jueves	09:30 - 01:30
Viernes	09:30 - 13:30
Sábado	09:00 - 01:30

Teléfono

+34666430991

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