Lunes 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30 Martes 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30 Miércoles 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30 Jueves 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30 Viernes 09:30 - 14:00 15:30 - 19:30

Clínica Al-Andalus

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Benalmádena
Clínica Al-Andalus

Tu clínica de confianza desde 2007 en Benalmádena, donde disponemos del mejor equipo de profesionales

01/10/2025

Porque tu sonrisa nos importa 😁
Este mes, en Clínica Al-Andalus, tu limpieza bucal incluye un flúor de regalo, para mantener tu sonrisa sana, brillante y protegida. 💙

👩🏻‍⚕️ Pide tu cita y luce tu mejor versión: 952 445 636

📅 Promoción válida durante todo octubre.

26/09/2025

¿Vives con diabetes? En Clínica Al-Andalus sabemos que la revisión periódica de tus pies es un pilar fundamental para tu bienestar. 🦶🏻

La neuropatía diabética puede mermar la sensibilidad, haciendo que pequeñas heridas o ampollas pasen desapercibidas y puedan derivar en complicaciones.

¿Por qué es tan importante una atención especializada?🤔

🔹Previene complicaciones graves: Nuestra podóloga te ayudará a detectar a tiempo cualquier anomalía, evitando infecciones, úlceras y, en casos severos, amputaciones.

🔹Mejora tu calidad de vida: Un cuidado experto de tus pies te permitirá mantenerte activo, caminar con confianza y disfrutar plenamente de tu día a día.

No dejes la salud de tus pies al azar. ¡Un chequeo a tiempo puede marcar una gran diferencia!

¡Pide tu cita hoy mismo y da el primer paso hacia unos pies sanos y una vida plena! 👣

📍C/ Pepa Guerra Valdenebro,12.
☎️952 445 636
🌐clinicaalandalus.com

21/09/2025

🧠 21 de septiembre: Día Mundial del Alzheimer

El Alzheimer no solo afecta la memoria: también deja una huella emocional profunda en quienes lo viven y en sus familiares. 😔

Para las personas que lo padecen, puede generar frustración, miedo, confusión y sensación de pérdida. Para sus seres queridos, es común sentir tristeza, impotencia y ansiedad, mientras aprenden a adaptarse a cambios constantes. 💔

En Clínica Al-Andalus, nuestras psicólogas están aquí para acompañar a pacientes y familias en este camino. 🌿 Con apoyo profesional, estrategias de afrontamiento y escucha activa, es posible encontrar herramientas para sobrellevar la enfermedad y mantener la calidad de vida emocional.

Porque cuidar la mente es cuidar el corazón. 💜

📞 Si tú o un familiar necesitáis apoyo psicológico, estamos aquí para acompañaros en cada paso.

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17/09/2025

¿Notas que cuando estás estresad@ tu cuerpo también lo siente? El estrés no solo afecta a la mente, también pasa factura a tu salud:

🦷 En tus dientes → apretar la mandíbula o bruxismo.
🧠 En tu mente → ansiedad, insomnio, dificultad para concentrarte.
🍏 En tu alimentación → comer de forma desordenada o digestiones pesadas.
💪 En tu cuerpo → contracturas, tensión en cuello y espalda.

✨ El autocuidado empieza con pequeños gestos:

▪️Relajar la mandíbula antes de dormir.
▪️Dedicar unos minutos a respirar con calma.
▪️Apostar por comidas ligeras y regulares.
▪️Estirar cuello y hombros al final del día.

En Clínica Al-Andalus te acompañamos de manera integral para que el bienestar sea posible en cada área de tu vida. 💙

👉 “Recuerda: el autocuidado no es un lujo, es salud. Y si lo haces en equipo, es más fácil.”

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12/09/2025

¿Sientes que el "modo vacaciones" se resiste a irse? La vuelta al trabajo y a los estudios puede ser un reto, y el cansancio mental o la falta de concentración son muy comunes. La buena noticia es que tu plato puede ser tu mejor aliado.

No se trata de dietas complicadas, sino de incluir alimentos clave que actúan como "combustible" para tu cerebro:

🔹Grasas saludables: El aguacate, chocolate negro, los frutos secos o el aceite de oliva virgen extra son esenciales para la memoria y la concentración.
🔹Vitaminas del grupo B: Los cereales integrales y las legumbres te dan la energía que necesitas sin altibajos.
🔹Hidratación: El agua y las infusiones son fundamentales para un cerebro que funciona al 100%.

En Clínica Al-Andalus, sabemos que la nutrición es la clave para un bienestar integral.

¿Te gustaría un plan de alimentación que te llene de energía y te ayude a afrontar la nueva temporada con vitalidad? 💙

¡Pide tu cita con nuestra dietista! Ella te ayudará a crear un menú adaptado a ti y a tus objetivos.

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11/09/2025

Vuelves de vacaciones, reanudas tu rutina y sientes la energía del nuevo curso. Pero, ¿has pensado en la salud de tu boca? 🤔

Después de los helados, los refrescos y los picoteos veraniegos, tus dientes y encías necesitan un reinicio. 🔄

A lo largo del verano, los cambios de horarios y una higiene bucal más relajada pueden llevar a la acumulación de placa y a la aparición de caries y gingivitis. No esperes a que aparezcan las molestias: ahora es el momento ideal para una revisión y limpieza profesional.🦷

En Clínica Al-Andalus, te ayudamos a prevenir problemas y a mantener tu sonrisa sana. Con una limpieza bucal, eliminamos el sarro acumulado y prevenimos el desarrollo de enfermedades bucales.

Agenda tu cita ahora y empieza el nuevo curso con una boca sana y una sonrisa radiante.😁✨

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04/09/2025

¡La mochila está lista, pero ¿y los pies?! 🎒
La vuelta al cole es un maratón de preparativos: libros nuevos, cuadernos impecables y uniformes a medida. Pero en medio de este ajetreo, es fácil pasar por alto la base de todo su movimiento: la salud de sus pies.👣

Los pies de tus hijos son el motor de su día. Desde la clase hasta el patio, soportan largas jornadas de actividad y cualquier problema puede convertir la vuelta al cole en una experiencia incómoda y dolorosa. Una mochila llena no es suficiente si sus pies no están listos para soportar el día.

En Clínica Al-Andalus , realizamos estudios de la pisada, un análisis clave para detectar a tiempo cualquier alteración en la forma en que caminan o corren. Es un estudio sencillo y rápido que nos permite identificar si necesitan plantillas personalizadas para corregir la pisada.

¿Por qué es tan importante? Porque una corrección temprana en la etapa de crecimiento puede prevenir problemas mayores en la adultez.

Estar atento a señales como:
🔹Mete las puntas de los pies hacia adentro al caminar.
🔹Se tropieza con frecuencia.
🔹Se queja de dolor en los pies o piernas.
🔹Sus zapatos se desgastan de manera desigual.
🔹Presenta piernas en forma de X o arqueadas.
🔹Realiza una marcha de puntillas.

Una vuelta al cole cómoda es posible con la atención adecuada. ¡Asegúrate de que tus hijos comiencen el año escolar con el pie derecho!🦶🏻

Agenda una cita con nuestra podóloga y prepáralo para todas las aventuras que le esperan en este nuevo curso.

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01/09/2025

📚✨ ¡Septiembre es tiempo de sonrisas nuevas! 😄

En Clínica Al-Andalus celebramos la vuelta al cole con una promo especial de ORTODONCIA:

✅ Estudio gratuito
✅ 10% de descuento en tu tratamiento*

*Descuento aplicable abonando el importe íntegro del tratamiento.

¡Es el momento perfecto para empezar tu cambio de sonrisa! 😁💙

👩🏻‍⚕️Pide tu cita y no dejes pasar esta oportunidad.

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29/08/2025

👋¡Hola! Ya puedes reservar tu cita para septiembre 🗓️

Si quieres cuidar tu salud y bienestar, no dudes en reservar tu cita con nosotros. Somos especialistas en Podología, Dietética, Fisioterapia, Psicología y Odontología. 💙🩵

Te ofrecemos un servicio profesional, personalizado y de calidad 💯

No esperes más y llama al 952 445 636 - 615 260 764 para pedir tu cita. 📞

Te esperamos en Clínica Al-Andalus, tu centro de salud integral en Benalmádena. 👩‍⚕️

28/08/2025

✨ Septiembre es el mejor momento para volver a ti.

Tras los excesos del verano, tu cuerpo necesita equilibrio, energía y hábitos que te hagan sentir bien. 💙

María, nuestra dietista, te acompañará con un plan personalizado, fácil y realista, para que recuperes tu bienestar sin complicaciones.

📅 Reserva tu cita y comienza septiembre con más salud y vitalidad. ✨

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☎️952 445 636
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27/08/2025

🤔¿Has oído hablar del síndrome postvacacional?

Ese bajón que aparece al volver a la rutina tras las vacaciones no es solo pereza: puede traer consigo cansancio, falta de concentración, irritabilidad o incluso alteraciones del sueño.

👉 No es una enfermedad, sino una reacción de adaptación de nuestro cuerpo y mente al cambio de hábitos.

La buena noticia es que se puede prevenir y gestionar con pautas sencillas: retomar horarios de forma gradual, cuidar el descanso, alimentarse bien y reservar tiempo para actividades que nos hagan sentir bien.

En Clínica Al-Andalus te ayudamos a cuidar tu salud integral para que la vuelta sea mucho más llevadera. 🌿💙

📍C/ Pepa Guerra Valdenebro,12.
☎️952 445 636
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20/08/2025

La Feria es época de tapeo, brindis y dulces típicos… pero también de cuidar tu salud para no acabar con pesadez ni malestar.

👩🏻‍⚕️Aquí tienes unos tips:
✅ Alterna bebidas alcohólicas con agua o infusiones frías
✅ Come despacio y escucha tu cuerpo
✅ Incluye fruta fresca como snack
✅ No llegues con demasiada hambre a las comidas

👜Lleva algunos snacks en el bolso:
🥜 Mix de frutos secos sin sal
🍇 Frutas frescas o deshidratadas sin azúcar añadido
🍪 Galletas caseras de avena y plátano

Pequeños gestos que marcan la diferencia: el
equilibrio también es parte de la fiesta. 💛

Dirección

Calle Pepa Guerra Valdenebro 12
Benalmádena

Horario de Apertura

Lunes	09:30 - 14:00
	15:30 - 19:30
Martes	09:30 - 14:00
	15:30 - 19:30
Miércoles	09:30 - 14:00
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Jueves	09:30 - 14:00
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Viernes	09:30 - 14:00
	15:30 - 19:30

Teléfono

+34952445636

Página web

http://clinicaalandalus.com/

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