Lunes 10:00 - 20:00 Martes 10:00 - 20:00 Miércoles 10:00 - 20:00 Viernes 10:00 - 20:00 Sábado 10:00 - 13:00

Fascia Flow Yoga

Casa
España
Benalmádena
Fascia Flow Yoga

Yoga studio offering one-on-ones, open classes & video subscriptions aiming at everyday wellness.

19/10/2023

Mis pequeños yoguis preciosos han aprendido cómo es posible llegar al bienestar a través de la repetición de autoafirmaciones positivas. Y han hecho carteles con sus mantras preferidos. ¡¡Muy bien hecho todos!!

05/10/2023

Es una verdadera bendición asistir a una persona en volver a ser el dueño de su cuerpo, darle las herramientas para liberar estrés y bloqueos de su tejido miofascial y volver a reclamar su potencial completo. La diferencia entre el cómo las personas llegan a mi estudio y cómo salen, no deja de fascinarme. Muchas gracias por elegir mis clases entre todos los demás tipos de clases que podrían estar tomando. Muchas gracias por la confianza y las ganas de entregarse a esta práctica poco convencial, que se basa en la ciencia actual sobre el bienestar físico. ¡Sois fantásticos!

30/09/2023

Clases casi todas completas - Comienza con la práctica mientras esperas tu plaza
Enlace ⬆️ en mi bio 💛

28/09/2023

Cada miércoles disfrutamos de un rato muy especial en la clase de yoga para los niños. Hablamos de nuestras emociones, nos interesamos por las experiencias que los demás comparten, nos enfocamos para respirar lentamente y aprendemos diferentes posturas de yoga y de qué nos sirven. Así los niños empiezan a apreciar una práctica de gran valor por toda la vida. 🙆‍♀️

08/09/2023

Ya ha pasado la primera semana con el nuevo horario y clases de prueba gratuitas con lindos nuevos participantes. Estoy agradecida por ver cómo las personas se entregan y disfrutan conectándose consigo mismas en este espacio. Para mí es la pura felicidad ayudarles a ampliar sus conocimientos sobre el cuerpo y sus dolencias y enseñarles un camino para vivir en bienestar. Gracias por la confianza 🙏

26/08/2023

CLASES EXTRAESCOLARES A PARTIR DE SEPTIEMBRE 2023

*Taller de Juego, Creatividad y Mindfulness en Español e Inglés*

Todos los Sábados de 12 h a 13:30 h (edades: 6 - 10 años)

Juegos de creatividad conocidos del teatro improvisado fomentan la autoconfianza en expresarse, la concentración y mindfulness se practican divirtiéndose con juegos en equipo. Cada taller termina con una manualidad.

La manualidad incluye crear juegos / juguetes, y preparar decoración y adornos de otoño, halloween y navidad cuando se acerquen las fechas.

Mensualidad: 36 € por niño (el hermano recibe 10 € de descuento).
Taller suelto: 12 € (para el hermano 10 €)

Yoga en español e ingles

Todos los miércoles de 17:30 h a 18:30 h (edades: 5 - 8 años)

En el yoga los niños aprenden a autoregularse a través de técnicas de respiración, la autosugestión y actitud positiva. Se trabaja la inteligencia emocional, además de las posturas de yoga que los niños aprenden no solo a realizar de forma respetuosa con el cuerpo, sino de instruirlas. Se fomenta la conciencia sobre la conexión entre cuerpo y mente, se transmite el valor de la postura saludable y el respeto hacía el propio cuerpo. Cada niño/a aprende a usar los diferentes aspectos del yoga como herramienta en la vida.

Los niños reciben una libreta de pegatinas con las posturas de yoga que van completando conforme avancen.

Mensualidad: 30 €
La clase suelta: 8 €

Hay una clase de prueba gratuita en la primera semana de Septiembre.

Doble mensualidad (Yoga + Taller de Juego y Creatividad): 55 €

Las plazas son limitadas. Se ruega inscripción previa.

Inscripción y preguntas:
tel. 638 16 78 45 (María Kafritsas, Fundadora del Fascia Flow Yoga)

20/08/2023

Todavía queda un poquitín de verano, y nosotros comenzamos el 4 de Septiembre con el horario ampliado de yoga para adultos y niños.

En la primera semana de Septiembre se da la oportunidad de que nuevos participantes, tanto adultos vomo niños, prueben una clase de forma gratuita. 💝 Si alguno va recomendado por ti, se te descontará una clase de tu próxima mensualidad.

En la primera imagen se puede ver el horario de las clases para adultos. Los niños entre 6 y 8 años seguirán con su clase los miércoles de 17:30 h a 18:30 h (mensualidad 30 €). También se inicia un taller de creatividad para niños entre 6 y 10 años, que tendrá lugar los Sábados de 12 h a 13:30 h. (Taller suelto 12 €, mensualidad 36 €). Hermanos pagan un poquito menos. La combinación entre las dos mensualidades tiene un descuento, 55 € en vez de 66 €.

Si tienes amigos a los que les puede interesar conocer el Fascia Flow Yoga, comparte la información. 🥰 Así ayudas a que cada vez más personas de aquí conozcan este método y sus beneficios para la salud, el bienestar emocional y el mejor funcionamiento del cuerpo humano.

Preguntas e inscripciones: tel. 638 16 78 45 (María Kafritsas - Fundadora )

̃osfelicespadresfelices

31/07/2023

¡Sí, el estudio sigue abierto en Agosto! Además con el descuento de verano en clases individuales que te dejarán sintiéndote más liviano/a, con mayor flexibilidad y ganas de moverte. Lo que trabajamos en las clases es la capacidad del mismo cuerpo, no importa en qué estado se encuentre, de renovar su tejido y adquirir más espacio y fluidez. Por eso se llama Fascia Flow Yoga. Con el fundamento del yoga basándose en la unión del cuerpo y la mente y los últimos hallazgos en la investigación científica de la fascia - todavía no muy conocidos - se consiguen unos resultados magníficos de ligereza y bienestar que cada participante sabe comprobar. No lo pienses mucho, la oferta de 28 € en vez de 40 € en clases individuales sigue en vigor durante todo el mes de Agosto. Otra posibilidad es unirte a nuestra clase en grupo que se imparte todos los miércoles de 10:00 a 11:00 h en el estudio en Benalmádena Pueblo. Si deseas más información o te quieres apuntar directamente, mándame un mensaje y ¡te veo pronto! 😊

01/07/2023

Este verano descansamos sin dejar de hacer yoga. Nuestro yoga tiene tantos beneficios para enfrentar el calor que justamente ahora sería una pena pausarlo. Si crees que ya sabes cómo es el yoga y prefieres no hacerlo en verano, aún no conoces el Fascia Flow Yoga. Anímate y ve cómo te sientes en una clase y conoce más de tu cuerpo y su milagrosa capacidad de adaptarse a cualquier circunstancia. Quedan pocas plazas para las grupales del verano. También existe la posibilidad de conocer nuestro yoga a través de clases individuales que actualmente están con su descuento de verano.

¡Feliz verano! 🌺 🌴 🍉 🍹🌊 🌞

14/03/2023

Ya iniciamos la temporada de yoga en la playa (Benalmádena). Además con una buena oferta para todos los participantes del estudio. ¡Venid a disfrutar con nosotros! No se requieren conocimientos previos. Las ganas de moverse con facilidad y ligereza son motivo suficiente para probar una clase. 🦄

12/03/2023

Los niños experimentan mucha diversión en nuestras clases de yoga. Cada lección comienza con un ritual de saludo antes de calentar, luego hacemos una secuencia de posturas de yoga llamada Flow (que los niños aprenden a llevar a cabo de forma independiente e incluso a instruirla con el tiempo). Seguimos con un ejercicio de respiración (Pranayama) y finalmente con un juego que nos da la oportunidad de ampliar nuestros conocimientos sobre el yoga y la gestión de las emociones. Cada clase termina con el Círculo del Oso Yogui. Es entonces cuando cada niño puede dar un feedback sobre sus emociones y la clase de yoga de ese día, mientras los demás escuchan.

Además de familiarizarse con una práctica valiosísima para toda la vida: el yoga, es una buena oportunidad para reforzar los conocimientos de Inglés.

31/12/2022

Deseo a todas y todos una buena entrada de año, con fuerza y fe en el potencial propio de vivir feliz, aprender a gestionar dificultades y convertirlos en retos, recibir ayuda cuando no sabemos cómo hacerlo, y buenos amigos que nos recuerden quienes somos. 💛💛💛

I wish you all a smooth start into the new year, and faith in your potential of living a happy life, and that all you need to handle life better can be learnt, challenges can be changed into chances and there is an infinite amount of good, competent people out there to assist you in the process. And finally: I wish you good friends who remind you of who you are. 💛💛💛

Dirección

Calle Hierbamora 29
Benalmádena
29639

Horario de Apertura

Lunes	10:00 - 20:00
Martes	10:00 - 20:00
Miércoles	10:00 - 20:00
Viernes	10:00 - 20:00
Sábado	10:00 - 13:00

Teléfono

+34638167845

Página web

http://www.fasciaflow.yoga/

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Fascia Flow Yoga publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.