Mirian Gutierrez Medina - Entrenadora Personal CMC

Evitara situaciones que puedan provocar lesiones, supervisando continuamente la técnica de ejecución de cada ejercicio;
4. Estar pendiente de la evolución y desarrollo del cliente, tanto corporal como mental, incentivando y practicando técnicas que mejoren y afinen cada vez más su atención, concentración y conocimientos de su cuerpo y mente. En este sentido y conjuntamente a los ejercicios físicos,
5. Establecer rutinas de ejercicios físicos adecuados, tanto de Respiración Consciente y Atención Plena (mindfulness) que le aportan al cliente una herramienta vital para combatir el estrés de la vida actual.
6. Atender de manera específica ciertas situaciones como personas que tienen una enfermedad crónica (enfermedades cardiovasculares, osteoporosis, artritis, artrosis, diabetes, entre otras). También personas que tengan como meta adelgazar o modelar su figura (controlando la dieta, los ejercicios adecuados y su ejecución correcta) introduciendo hábitos de vida y alimentación conscientes y saludables.
7. Desarrollar rutinas de trabajo especiales y personales con clientes que conviven diariamente con patologías tales como Fibromialgias, Síndrome de Fatiga Crónica, Esclerosis Múltiple, Enfermedad de Raynaud, entre otras, para estas personas el ENTRENADOR PERSONAL CMC adapta y utiliza elementos y soportes que le facilite al cliente minimizar y eliminar situaciones de dolor, acercándolo hacia su desarrollo y bienestar. En resumen, un Entrenador Personal CMC contribuye activamente a mejorar su salud integral en aspectos VITALES de la vida tales como:
Respiración y alimentación sana y consciente. Manejo de las emociones y el estrés. La practica constante de actividad física consciente mejora el rendimiento laboral, minimiza el estrés producido por el trabajo, ofrece una sensación de bienestar y de energía durante el día y aumenta la autoestima. Mejorar su movimiento, elasticidad, tono muscular, fortaleza y resistencia tanto física como mental. Mirian Gutierrez Medina
Entrenadora Personal CMC
Profesora de Yoga Certificada
Especialista Ayurveda


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Telf.: 666225803