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Fisioterapia Sonbal

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Fisioterapia Sonbal

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Fisioterapia Sonbal, Fisioterapeuta, Benavente.

Sonbal es una clínica de fisioterapia donde trabajamos para promover la salud y bienestar de las personas, ayudándolas a mantener y mejorar su calidad de vida mediante tratamientos totalmente personalizados e individualizados.

24/04/2024

𝗣𝗜𝗘 𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘́𝗧𝗜𝗖𝗢🦶🏼

‼️El pie diabético es una complicación de la diabetes que afecta los pies de las personas con esta enfermedad. Las personas con diabetes pueden no sentir lesiones o heridas en sus pies. Además, de afectar la circulación sanguínea en esta zona del cuerpo, lo que dificulta la cicatrización de las heridas.

☝🏼Acudir al podólogo es crucial para las personas con diabetes para evaluar el riesgo de complicaciones en los pies, tratar lesiones o úlceras existentes, etc.

Esto ayudará a prevenir complicaciones y mejorar la calidad de vida de los pacientes con pie diabético😉👌🏼

📍¡Solicita información sin compromiso!👇🏽
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17/04/2024

𝗧𝗥𝗔𝗦𝗧𝗢𝗥𝗡𝗢𝗦 𝗗𝗘𝗣𝗥𝗘𝗦𝗜𝗩𝗢𝗦🧠

‼️Los trastornos depresivos son afecciones mentales que causan en la persona tristeza, y pérdida de interés en las actividades cotidianas.

☝🏼Acudir a un psicólogo es recomendable en este tipo de trastornos para ayudar a la persona a comprender, manejar y superar los problemas emocionales, como la depresión.

Trabajar con un psicólogo puede ayudar a identificar las causas subyacentes, a desarrollar estrategias de afrontamiento y mejorar la calidad de vida en general.

¡Solicita información sin compromiso!
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10/04/2024

𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗗𝗨𝗥𝗔𝗡𝗧𝗘 𝗘𝗟 𝗘𝗠𝗕𝗔𝗥𝗔𝗭𝗢🥗

📍En este post, te contamos por qué puede ser importante contar con el asesoramiento de un nutricionista durante el embarazo. ¡Toma nota!😊👇🏽

✅Nutrición adecuada para la madre: Un nutricionista puede diseñar un plan de alimentación equilibrado. Durante el embarazo, las necesidades nutricionales de la madre aumentan para poder satisfacer las demandas del crecimiento del bebé.

✅Desarrollo del bebé: Una alimentación adecuada durante el embarazo es crucial para el desarrollo saludable del bebé. Un nutricionista puede ayudar a garantizar que la madre esté consumiendo suficientes nutrientes esenciales para correcto desarrollo del bebé.

✅Prevención de complicaciones: Una alimentación equilibrada durante el embarazo puede ayudar a prevenir una serie de complicaciones tanto para la madre como para el bebé, como la diabetes gestacional.

✅Gestión del peso: Un nutricionista puede proporcionar consejos sobre cómo mantener un peso saludable.

✅Alivio de síntomas: Un nutricionista puede ofrecer consejos sobre cómo aliviar algunos síntomas que pueden aparecer durante el embarazo, como náuseas o acidez.

¡Solicita información sin compromiso!
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05/04/2024

⁉️¿PARA QUÉ SIRVEN LOS HIPOPRESIVOS?

Los ejercicios hipopresivos son una técnica de entrenamiento abdominal y respiratorio que se enfoca en fortalecer la musculatura profunda del abdomen, el suelo pélvico y los músculos que rodean la columna vertebral.

¡Te contamos para qué sirven!😉👇🏽

✅Mejora de la postura: Ayudan a corregir la postura corporal al fortalecer los músculos de la columna vertebral y el abdomen.

✅Suelo pélvico: Los ejercicios hipopresivos son beneficiosos para mujeres posparto y personas que sufren de debilidad en el suelo pélvico.

✅Mejora del rendimiento deportivo: Al fortalecer los músculos, los hipopresivos pueden beneficiar a atletas y deportistas al mejorar la estabilidad, la resistencia y la eficiencia respiratoria durante la actividad física.

☝🏼¡Estos son solo algunos de sus muchos beneficios!😊👌🏼

‼️Es importante realizar los ejercicios hipopresivos bajo la supervisión de un profesional. ¡Solicita más información en Fisioterapia Sonbal!
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27/03/2024

𝗩𝗘𝗡𝗗𝗔𝗝𝗘 𝗡𝗘𝗨𝗥𝗢𝗠𝗨𝗦𝗖𝗨𝗟𝗔𝗥

⁉️¿Conoces el vendaje neuromuscular para el tratamiento de lesiones? El vendaje neuromuscular es muy eficaz en el tratamiento de lesiones para deportistas. Este tipo de vendaje actúa sobre la piel, la fascia, los músculos, las articulaciones y el sistema circulatorio-linfático😉👌🏼

✅El vendaje neuromuscular alivia el dolor de las zonas lesionada, al mismo tiempo que ofrecen mejor movilidad, disminuyen la inflamación y mejoran la circulación.

✅También se usan frecuentemente para tratar patologías crónicas como la artritis, la escoliosis o el síndrome del túnel carpiano, o para corregir y mejorar la postura del paciente.

📍¡Solicita más información sobre este u otros tratamientos!
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13/03/2024

𝗣𝗥𝗢𝗕𝗟𝗘𝗠𝗔𝗦 𝗠𝗔́𝗦 𝗛𝗔𝗕𝗜𝗧𝗨𝗔𝗟𝗘𝗦 𝗘𝗡 𝗟𝗢𝗦 𝗣𝗜𝗘𝗦🦶🏼

Los podólogos son especialistas en el cuidado de los pies. Algunos de los problemas más habituales son los siguientes👇🏽😉

✅Callos: Los podólogos pueden eliminarlas y proporcionar recomendaciones para prevenir su recurrencia.

✅Juanetes: Los podólogos pueden recomendar dispositivos ortopédicos, ejercicios, cambios en el calzado o, en casos más graves, cirugía para corregir los juanetes.

✅Uñas encarnadas: Los podólogos pueden tratar las uñas encarnadas recortándolas adecuadamente y ofreciendo consejos para prevenir su reaparición.

✅Hongos en uñas: Los podólogos pueden recetar tratamientos tópicos o medicamentos orales para tratar las infecciones fúngicas de las uñas.

✅Fascitis plantar: Los podólogos pueden recomendar estiramientos, dispositivos ortopédicos, calzado adecuado y otras terapias para aliviar el dolor y mejorar la función del pie.

📍Estos son solo algunos de los muchos problemas que tratamos en Fisioterapia Sonbal. Si necesitas más información puedes ponerte en contacto con nosotros😉👇🏽
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12/03/2024

𝗡𝗨𝗧𝗥𝗜𝗖𝗜𝗢́𝗡 𝗢𝗡𝗖𝗢𝗟𝗢́𝗚𝗜𝗖𝗔🍎

‼️Seguir una buena alimentación durante un tratamiento oncológico es crucial por varias razones😉👇🏽

✅Mantener la energía: Una buena alimentación puede proporcionar la energía y los nutrientes necesarios para combatir los efectos secundarios de este tipo de tratamientos para mantener la fuerza y la vitalidad.

✅Apoyar el sistema inmunológico: Una dieta saludable puede fortalecer el sistema inmunológico y ayudar al cuerpo a combatir las infecciones.

✅Ayudar a la recuperación: Una buena nutrición es esencial para acelerar la recuperación.

✅Mejorar la calidad de vida: Una dieta saludable durante el tratamiento oncológico puede ayudar a mejorar la calidad de vida del paciente al reducir los síntomas y efectos secundarios del tratamiento, aumentar los niveles de energía y mejorar el estado de ánimo y el bienestar general.

📍¡Solicita información sobre nuestro servicio de nutrición y dietética!👇🏽
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06/03/2024

⁉️¿Quieres saber los beneficios psicológicos del pilates?

☝🏼El Pilates es un sistema de ejercicio físico que se centra en el desarrollo de fuerza, flexibilidad, equilibrio y control del cuerpo.

Además de los beneficios físicos, el pilates también ofrece beneficios psicológicos. ¡Toma nota!

✅Reducción del estrés: El enfoque en la respiración controlada y la concentración en los movimientos pueden ayudar a calmar la mente y reducir la ansiedad.

✅Mejora del estado de ánimo: El pilates puede ayudar a mejorar el estado de ánimo y la sensación de bienestar general.

✅Autoestima: Aumento de la autoestima y la confianza.

✅Mejora de la concentración: También puede mejorar la concentración.

✅Fatiga mental: Las personas que lo practican pueden experimentar una reducción en la fatiga mental y sentirse más renovadas y energizadas después de una sesión de pilates.

Y es que el pilates no solo proporciona beneficios físicos, sino que también puede tener impactos positivos en la salud mental, incluyendo la reducción del estrés, la mejora del estado de ánimo, el aumento de la autoestima, la mejora de la concentración y la atención plena, y la reducción de la fatiga mental😉👌🏼

📍¡Descubre más sobre el pilates haciendo clic aquí!
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28/02/2024

⁉️¿QUÉ ES LA CIÁTICA?

La ciática es un término que se refiere al dolor que se irradia a lo largo del nervio ciático, que es el nervio más largo del cuerpo humano. Este dolor puede ser causado por una variedad de problemas, como compresión del nervio ciático debido a la tensión muscular.

Acudir a un fisioterapeuta puede ser fundamental para aliviar o solucionar este problema. A continuación, te contamos cómo👇🏽

✅Evaluación: El fisioterapeuta realizará una evaluación exhaustiva para determinar la causa y elegir el tratamiento más adecuado para cada paciente.

✅Terapia: Esto puede utilizar distintas técnicas para aliviar la presión sobre el nervio ciático y reducir el dolor.

✅Ejercicios de estiramiento y fortalecimiento: El fisioterapeuta puede recomendar una serie de ejercicios para mejorar la flexibilidad y reducir la tensión muscular que pueda estar contribuyendo al problema.

✅Educación: El fisioterapeuta puede proporcionar consejos sobre cómo mejorar la postura, evitar actividades que puedan empeorar los síntomas de la ciática y adoptar hábitos de vida más saludables.

📍¡Si necesitas más información sobre el servicio de fisioterapia puedes contactar con nosotros!
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23/02/2024

🗣️Un logopeda puede desempeñar un papel fundamental en el tratamiento de la afonía, que es la pérdida parcial o total de la voz.

📍A continuación te contamos cómo👇🏽👇🏽

✅Diagnóstico: El logopeda realizará una evaluación exhaustiva para determinar la causa.

✅Terapia: El logopeda diseñará un tratamiento personalizado para ayudar al paciente a recuperar su voz. Por ejemplo, ejercicios de respiración, ejercicios de calentamiento vocal, etc..

✅Educación: El logopeda proporcionará orientación sobre cómo evitar comportamientos perjudiciales para la voz. Por ejemplo, gritar, etc.

✅Seguimiento: El logopeda trabajará en el progreso del paciente para realizar ajustes en el tratamiento según sea necesario para garantizar una recuperación óptima de la voz.

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13/02/2024

⁉️¿Por qué contar con la ayuda de un profesional para perder peso?

Contar con la ayuda de un nutricionista es fundamental para lograr una pérdida de peso saludable, ya que proporciona la orientación, el apoyo y la atención personalizada necesarios para alcanzarlo de manera segura y efectiva.

✅Evaluación personalizada: Un nutricionista puede realizar una evaluación completa de tu estado de salud, historial médico, hábitos alimenticios y estilo de vida. Esto permite crear un plan que se adapte a tus necesidades.

✅Asesoramiento profesional: Un nutricionista te ofrece orientación sobre cómo conseguir pérdida de peso segura y efectiva.

✅Metas realistas: Un nutricionista puede ayudarte a establecer metas de pérdida de peso alcanzables y realistas.

✅Educación nutricional: Los nutricionistas pueden educarte sobre hábitos alimenticios saludables. Esto te permite adquirir conocimientos y habilidades para mantener una alimentación saludable a largo plazo.

¡Infórmate sin compromiso en Fisioterapia Sonbal con nuestros profesionales de nutrición y dietética!😉👇🏽
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07/02/2024

¿Por qué acudir al fisioterapeuta en caso de esguince?🦶🏼

Acudir al fisioterapeuta en caso de sufrir un esguince es fundamental. A continuación, te contamos cuáles son los principales motivos😉👇🏽

✅Evaluación de la lesión: Un fisioterapeuta puede realizar una evaluación completa de la lesión para determinar la gravedad del esguince.

✅Reducción del dolor y la inflamación: Los fisioterapeutas pueden proporcionar técnicas de terapia manual, ejercicios de estiramiento, etc., para reducir el dolor y la inflamación.

✅Evitar complicaciones: El tratamiento adecuado por parte de un fisioterapeuta puede ayudar a prevenir complicaciones a largo plazo.

✅Rehabilitación: Los fisioterapeutas diseñan programas de rehabilitación específicos para cada paciente. Estos están diseñados para ayudar a restaurar la función normal de la articulación afectada y facilitar una recuperación completa.

✅Prevención de futuras lesiones: Los fisioterapeutas también brindan educación para evitar lesiones futuras.

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30/01/2024

𝗧𝗢𝗥𝗧𝗜́𝗖𝗢𝗟𝗜𝗦

La tortícolis se produce cuando los músculos del cuello se contraen involuntariamente. Esta contracción muscular puede deberse a varias razones. Por ejemplo, una contractura muscular, un espasmo muscular, una postura incorrecta durante un largo período de tiempo, etc.

Un fisioterapeuta puede desempeñar un papel fundamental en el tratamiento de la tortícolis. A continuación, te contamos algunas de las acciones que puede llevar a cabo con el paciente.

✅Evaluación y diagnóstico: El fisioterapeuta evaluará la causa de la tortícolis para determinar la gravedad del problema.

✅Terapia para aliviar la tensión y restaurar el rango de movimiento normal.

✅Ejercicios terapéuticos: Se pueden recomendar ejercicios específicos para fortalecer y estirar los músculos afectados, ayudando a mejorar la postura y reducir la tensión.

✅Técnicas de relajación: También puede enseñar técnicas de relajación al paciente para ayudar a disminuir el estrés y la tensión muscular.

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23/01/2024

𝗗𝗜𝗔𝗕𝗘𝗧𝗘𝗦 𝗬 𝗡𝗨𝗧𝗜𝗖𝗜𝗢́𝗡🥗

☝🏼Seguir las pautas de un nutricionista es fundamental para el manejo exitoso de la diabetes y la prevención de complicaciones a largo plazo.

A continuación, te explicamos algunos de los principales motivos😉👇🏽

✅Control de la glucosa: La dieta tiene un impacto directo en los niveles de glucosa en sangre. Un nutricionista puede ayudar a diseñar un plan de alimentación específico que ayude a mantener niveles de glucosa estables, evitando picos y caídas bruscas.

✅Gestión del peso: El mantenimiento de un peso saludable es esencial para las personas con diabetes.

✅Alimentación equilibrada: Una dieta equilibrada es esencial para la salud en general, pero para las personas con diabetes, es crucial. Un nutricionista puede asesorar sobre la cantidad adecuada de carbohidratos, proteínas y grasas para ayudar a mantener un equilibrio.

✅Prevención de complicaciones: Una dieta bien equilibrada puede ayudar a prevenir o retrasar las complicaciones asociadas con la diabetes.

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19/01/2024

✅Acudir al psicólogo para superar fobias

Acudir a un psicólogo es una opción efectiva para abordar problemas relacionados con fobias. Las fobias son miedos intensos e irracionales hacia objetos, situaciones o actividades específicas. Pueden interferir significativamente en la vida diaria y en la calidad de vida de una persona.

📍A continuación, te damos algunas razones por las cuales acudir a un psicólogo puede ser beneficioso para tratar las fobias:

🔹Evaluación profesional: Un psicólogo puede llevar a cabo una evaluación exhaustiva para comprender la naturaleza y la intensidad de la fobia.

🔹Terapia: Mediante terapia es posible identificar y cambiar patrones de pensamiento negativos y comportamientos asociados con la fobia.

🔹Exposición gradual: La persona se enfrenta progresivamente a la fuente de su miedo en un entorno controlado y seguro. Esto ayuda a reducir la ansiedad y a cambiar las respuestas automáticas de miedo.

🔹Técnicas de relajación: Los psicólogos pueden enseñar técnicas de relajación, como la respiración profunda o la relajación muscular progresiva, para ayudar a gestionar la ansiedad asociada con la fobia.

🔹Identificación de pensamientos irracionales: Los psicólogos trabajan con los individuos para identificar y cambiar pensamientos irracionales que alimentan la fobia, promoviendo una perspectiva más realista y equilibrada.

🔹Apoyo emocional: La terapia ofrece un espacio seguro para discutir y explorar las emociones relacionadas con la fobia.

🔹Desarrollo de habilidades de afrontamiento: Los psicólogos pueden enseñar habilidades de afrontamiento efectivas para ayudar a las personas a enfrentar las situaciones temidas de manera más adaptativa.

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10/01/2024

‼️𝗖𝗜𝗔́𝗧𝗜𝗖𝗔

La ciática es un término que se refiere a la irritación o compresión del nervio ciático. Este se extiende desde la parte inferior de la espalda, pasa por los glúteos y desciende por la parte posterior de cada pierna.

Cuando hay presión o irritación en este nervio, puede causar dolor, hormigueo, debilidad o entumecimiento en la zona lumbar, las nalgas y las piernas.

📍Acudir a un fisioterapeuta es importante por los siguientes motivos

✅Diagnóstico preciso: Un fisioterapeuta puede ayudar a identificar la causa subyacente del dolor ciático y determinar el mejor enfoque de tratamiento.

✅Tratamiento personalizado: Diseñarán un plan de tratamiento específico según las necesidades individuales de cada persona, que puede incluir ejercicios, técnicas de estiramiento, manipulación manual, terapia de calor/frío y educación sobre el manejo del dolor.

✅Prevención de recaídas: Los fisioterapeutas pueden proporcionar pautas y ejercicios para fortalecer los músculos, mejorar la postura y prevenir futuros episodios de ciática.

✅Alivio del dolor: A través de diferentes modalidades de tratamiento, el fisioterapeuta puede ayudar a reducir el dolor y mejorar la movilidad, permitiendo una recuperación más rápida y efectiva.

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05/01/2024

𝗜𝗡𝗧𝗢𝗟𝗘𝗥𝗔𝗡𝗖𝗜𝗔𝗦 𝗔𝗟𝗜𝗠𝗘𝗡𝗧𝗔𝗥𝗜𝗔𝗦🥛

❎Las intolerancias alimentarias son respuestas adversas del cuerpo a ciertos alimentos, generalmente debido a la incapacidad de digerir determinados componentes.

🥛La intolerancia a la lactosa, por ejemplo, ocurre cuando el cuerpo no produce suficiente enzima lactasa para digerir la lactosa presente en los productos lácteos.

☝🏼La intolerancia alimentaria puede afectar la calidad de vida y la salud de una persona, y acudir a un nutricionista en caso de sufrir este problema es fundamental por varias razones😉👇🏽

✅Identificación de alimentos: Los nutricionistas pueden ayudar a identificar los alimentos que causan intolerancias. A través de pruebas específicas o llevando a cabo una dieta de eliminación y reintroducción controlada de alimentos, pueden determinar qué alimentos están causando los síntomas.

✅Dieta equilibrada: Una vez identificados los alimentos problemáticos, el nutricionista puede elaborar un plan de alimentación que garantice que la dieta sea equilibrada y nutritiva, a pesar de la exclusión de ciertos alimentos. Esto es esencial para evitar deficiencias nutricionales.

✅Evitar complicaciones de salud: Las intolerancias alimentarias no tratadas pueden llevar a problemas de salud a largo plazo. Un nutricionista puede ayudar a evitar complicaciones como deficiencias de nutrientes, problemas digestivos crónicos o inflamación.

✅Alternativas saludables: Los nutricionistas pueden sugerir alimentos alternativos que sean seguros y nutritivos para reemplazar aquellos que causan intolerancia, asegurando que la dieta sea variada y completa.

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28/12/2023

𝗛𝗜𝗣𝗢𝗣𝗥𝗘𝗦𝗜𝗩𝗢𝗦 𝗧𝗥𝗔𝗦 𝗘𝗟 𝗣𝗔𝗥𝗧𝗢🤰🏽

Realizar hipopresivos tras el parto tiene innumerables beneficios para las mujeres. A continuación, te contamos algunos de ellos👇🏽😉

✅Recuperación del suelo pélvico: Ayudan a fortalecer y tonificar los músculos del suelo pélvico, que suelen debilitarse durante el embarazo y el parto, reduciendo problemas como la incontinencia urinaria.

✅Reducción del dolor lumbar: Al fortalecer los músculos abdominales profundos, se mejora la estabilidad lumbar, reduciendo la presión en la espalda baja y disminuyendo el dolor asociado.

✅Beneficios emocionales: Además de los beneficios físicos, la práctica regular de ejercicios hipopresivos puede mejorar la autoestima y el bienestar emocional de la mujer post parto, ayudándola a sentirse más fuerte y recuperada.

En Fisioterapia Sonbal estos ejercicios son guiados por profesionales. Además, existe la posibilidad de hacerlo en un grupo reducido o de forma individual.

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