
22/02/2024
Consejos para evitar las hemorroides:
🔹Evita el estreñimiento con una dieta rica en fibra
🔹No reprimas el deseo de defecar
🔹Bebe al menos 2l de agua al día
🔹Restringe el consumo de picantes, grasas y especias
🔹Realiza ejercicio físico para agilizar el tránsito intestinal
🔹Si crees que han aparecido, acude a tu médico